「胎動」はとても大切だと言われています！でもどうやって数えるんですか？この記事ですべてがわかります!

妊婦にとって、胎児の動きはとても重要です。胎児の動きを監視することは、妊娠中に赤ちゃんがお腹の中で安全かどうかを評価する最も経済的かつ効果的な方法です。今日は、湖南省中医院の産科医が胎児の動きについてお話しするために来ています。

1. 胎動とは何ですか?

胎動とは、赤ちゃんがお腹の中で転がったり、腕を伸ばしたり、足を蹴ったりするなど、子宮の中での赤ちゃんの動きを指します。妊娠中に赤ちゃんが母親に与える最初の驚きは、多くの場合、胎動から始まります。

妊婦は妊娠16週から20週の間に胎動を感じることができます。胎児の動きは午後から夜にかけて活発になります。赤ちゃんが大きくなるにつれて、胎動はより顕著かつ規則的になり、妊娠28～34週でピークに達します。 38 週以降は、以前に比べて減少する可能性があります。胎動が感じられる時期も個人差があります。

2. なぜ胎児の動きを数える必要があるのですか?

臨床研究では、胎児の蹴りや震えを繰り返すなど、胎児の動きが減少または過剰になることが、通常、胎児低酸素症の主な兆候であることが示されています。したがって、胎児の動きの数は、胎児の子宮内安全性を自己監視するための重要な指標です。胎児の動きを数えることで、胎児低酸素症の存在を事前に、またはより早く検出することができます。これは、胎児の動きを数えることが非常に重要であることを示しています。

3. 胎児の動きを数えるには？

1. ダズンズ法

妊婦は左側を下にして横になり、2 時間以内に胎動を 10 回数える必要があります。これは、満足のいく胎動とみなされます。 2 時間以内に胎動回数が 6 回未満、または 50% 減少した場合は、胎児低酸素症の可能性があることを示しており、母親はすぐに病院に行って監視を受ける必要があります。

2. 固定時間カウント方式

決まった時間、できれば赤ちゃんが活発な食後を選んで、朝、昼、夕方の 1 日 3 回カウントしてください。一度に1時間ずつカウントし、赤ちゃんの動きをすべて記録します。赤ちゃんが連続して胎動を示す場合もありますが、5 分間に 1 回だけ胎動が数えられることもあります。朝、昼、夕方の胎動回数を足して4倍すると、12時間あたりの胎動回数になります。正常な胎動は12時間で30～40回です。

3. 姿勢と方法

胎児の動きを数えるとき、妊婦は楽な姿勢を選ぶ必要があります。左側に横になるか座り、手を自然に腹部に置き、紙、ペン、または携帯電話のアプリを使用して、感じた胎児の動きを記録します。数え始めたら、静かに集中し、外部環境からの干渉を最小限に抑え、幸せな気分を保つ必要があります。

胎動を感じる回数は、姿勢によって異なります。右側臥位での胎児の動きの回数は、左側臥位での胎児の動きの回数よりも大幅に少なくなります。

通常、胎動は1時間に3～5回です。胎動が普段より半分に増えたり減ったり、突然激しくなったり、著しく減ったり、自分で感じる胎動のパターンが変わったりした場合は、胎児が低酸素症に陥っている可能性があるので、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。妊婦の 40% が、妊娠中に胎動の減少を 1 回以上経験します。ほとんどの場合、一時的なものなので慌てる必要はありません。早めの治療が鍵です！