授乳中に乳房にしこりができる原因は何ですか?どのように手入れすればいいのでしょうか？

多くの新米母親は、子供に母乳を与えるときにさまざまな問題に遭遇します。経験不足のため、混乱したり、動揺したりすることがよくあります。最も一般的な問題の一つは、母親が授乳中に乳房にしこりを感じることです。それで、一体何が起こっているのでしょうか?次の記事で詳しく説明します。

1. 授乳中によくある問題は何ですか?

（１）乳房の痛みと乳腺炎：授乳中に乳房に痛み、うっ血、乳腺炎を感じることがあります。これは、乳汁の詰まり、乳房の感染症などの原因が考えられますが、正しい授乳姿勢、マッサージ、温湿布などの方法で緩和できます。

（2）乳首のひび割れと乳首の痛み：母乳育児では、赤ちゃんが間違った姿勢で吸ったり、力が強すぎるために乳首にひび割れや痛みが生じることがあります。正しい姿勢と乳首プロテクターの使用により、これらの問題を軽減できます。

（３）母乳が多すぎる、または少なすぎる：母乳が多すぎる、または少なすぎるという問題に直面する母親もいるかもしれません。母乳が多すぎると乳房の痛みを引き起こす可能性があり、母乳が少なすぎると赤ちゃんが十分に授乳できない可能性があります。授乳頻度を調整し、必要に応じて授乳し、十分な水分摂取を維持することで、乳汁分泌を調節することができます。

（4）乳管閉塞：乳管閉塞は乳汁分泌を悪くし、乳腺炎のリスクを高めます。定期的な授乳、乳房マッサージ、乳房を開いたままにしておくことで、乳管閉塞を予防できます。

（５）赤ちゃんの吸啜障害：姿勢が悪かったり吸啜力が不十分だったりして、赤ちゃんが吸啜に困難を覚えたり飲み込みに問題が生じたりすることがあります。医師や専門の授乳コンサルタントに相談すると、これらの問題を解決するのに役立ちます。

（6）栄養失調：母親は授乳中に自分自身と赤ちゃんのニーズを満たすために追加の栄養を必要とします。悪い食習慣は栄養失調につながり、母乳の質と赤ちゃんの健康に影響を与えます。母親は十分な栄養摂取を確保するためにバランスの取れた食事を維持する必要があります。

2. 授乳中の乳房のしこりの原因

（１）乳汁閉塞：乳管内で乳汁が閉塞し、正常に排出されないため、乳房にしこりが生じる。これは、授乳時の姿勢の誤り、乳首の損傷、乳管の閉塞などが原因で起こります。

（2）乳腺炎：乳腺炎は乳房組織の感染によって引き起こされる炎症を指し、通常は乳房の局所的な赤み、腫れ、痛み、しこりなどの症状を伴います。乳腺炎は細菌感染または乳汁の詰まりによって引き起こされます。

（３）乳房嚢胞：乳房嚢胞とは、乳房組織内の嚢胞性増殖により嚢胞状の塊が形成され、乳房が硬くなる症状を指します。乳房嚢胞は通常は良性ですが、不快感や痛みを引き起こすこともあります。

（4）乳房肥大：乳房肥大とは、乳房組織の増殖または増加を指し、乳房にしこりのような感覚が生じます。乳房の肥大は通常、ホルモンの変化、またはホルモンに対する乳房組織の感受性の増加によって引き起こされます。

（５）乳がん：授乳中に乳がんになることはまれですが、乳房のしこりなどの症状が現れることがあります。乳房のしこりが持続したり、大きくなったり、その他の異常な症状（乳頭分泌物、皮膚の変化など）を伴う場合は、乳がんの可能性を排除するために、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

3. 授乳中の乳房のしこりに対する授乳方法

（１）正しい授乳姿勢：母親と赤ちゃんが正しい授乳姿勢を保てるようにします。赤ちゃんが乳房を吸うときは、乳詰まりの可能性を減らすために、唇を外側に向け、乳首を口の奥深くに位置させる必要があります。

（２）頻繁な授乳：定期的に授乳を続け、必要に応じて授乳する。乳管内に母乳が溜まらないように、乳房を長時間満たさないでください。

（3）温湿布：授乳前に温湿布を使用すると、乳腺が詰まることなく、母乳の分泌が促進されます。温めるには、温水バッグ、温かいタオル、お湯に浸かるなどを使うことができます。

（4）マッサージ：授乳の前後に乳房を優しくマッサージすると、乳汁分泌と乳管の開通が促進されます。マッサージするときは、乳房の根元から乳首に向かって優しく押します。

（5）冷湿布：授乳後に冷湿布を使用すると、乳房の痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。冷湿布パッド、アイスパック、冷たいタオルなどを使うことができます。

（6）適切な休息：十分な休息状態を維持し、過度の疲労を避けることは、ホルモンレベルと乳房機能の調節に役立ちます。

（7）適切な下着を着用する：乳房や乳腺を圧迫しないように、適切な下着を選び、きつすぎるブラジャーやサイズの合わないブラジャーの着用は避けてください。

（8）食事と水分摂取：バランスの取れた食事を維持し、十分な水分を摂取することは、良好な乳汁分泌と乳房の健康を維持するのに役立ちます。

（9）過度な刺激を避ける：乳房を圧迫しすぎたり、乳房を洗いすぎたりするなど、乳房への過度な刺激を避け、乳腺炎や乳房閉塞を悪化させないようにしてください。

4. まとめ

母乳育児中に遭遇するさまざまな問題は、科学的かつ合理的に解決されなければなりません。 「古い方法」を許可なく使用しないでください。不快感が悪化した場合は、早めに医師の診察を受けてください。母乳育児は、子どもと母親の両方にとって真剣に受け止められるべきです。授乳中の女性が自身の健康問題を無視すると、将来の生活の質にも影響が及ぶことになります。

著者: 鍾暁梅、広東省高州母子保健病院