子どもの腹這いを過小評価しないでください

お子さんは寝返りできますか？お子さんは座れますか？あなたのお子さんは4時にはいはいできますか？これは親のグループでよく行われる会話ですが、親は腹這いを無視することがよくあります。それはほんの短い時間しか存在しないため、多くの親は腹這いにはあまり注意を払わず、子供が這ったり四つん這いになったりすることに注意を払います。実際、腹這いは赤ちゃんのその後の成長と発達にとって非常に重要な意味を持ちます。赤ちゃんの感覚入力、体幹筋力、体幹回転能力、四肢協調能力を高めることができます。

01 感覚入力を増やす。感覚には、一般的な感覚（深部感覚、浅部感覚など）と特殊な感覚（嗅覚、味覚など）があります。深部感覚は固有受容覚とも呼ばれ、個々の受容器自身の空間的位置、運動状態、変化の感覚です。固有受容器は筋紡錘と腱に位置します。腹這いをすると、皮膚と地面の接触面積が広がり、皮膚感覚刺激が高まり、知覚能力が向上します。這う際の筋肉、骨、関節の動きにより、固有受容覚の役割が高まります。日常生活において、固有受容感覚は非常に重要です。たとえば、歩くときに地面を見る必要はなく、水を飲むときにコップを見る必要もありません。これらはすべて固有受容器の関与を必要とします。

02 体幹筋の強度を高めます。コア筋肉とは、腹部の前面と背面に位置し、胴体と脊椎を囲み、脊椎の安定性を保護する役割を果たす深層筋肉を指します。人間にとって、座ったり、立ったりといった姿勢を維持し、さまざまな動作を完結することが鍵となります。腹ばいの運動は、赤ちゃんの筋力の発達、腹直筋、大殿筋、脊柱起立筋などの体幹筋の運動、筋力の向上、四点這いや立ち方の基礎作りに役立ちます。体幹の不安定さによる異常な姿勢での立ち方を避けてください。

腹ばい運動は、脊椎の深層筋の発達を促進し、脊椎の発達のための良い基礎を築くこともできます。脊椎に近い回旋筋、半棘筋、多裂筋は、比較的小さく、人体の筋肉層の深いところに位置しているため、日常の活動で使用することが困難です。時間が経つにつれて、機能が低下し、正常に機能できなくなる可能性があります。しかし、腹ばい運動をすることで、これらの筋肉が活性化され、収縮が促され、脊椎の発達と成長が促進されます。背骨の正しい姿勢を保ちます。

03 手と足の​​協調性を向上させます。赤ちゃんの日常の活動や遊びでは、手と足の協調が複雑な動きを完成するための鍵となります。腹ばいは、赤ちゃんの手足の協調性の発達を促し、正しく歩くための基礎を築きます。腕と脚を正しく振るには、手と足の協調性が求められます。協調運動能力の低い赤ちゃんは、歩くときに片方の手と片方の足を同時に上げる、つまり同じ手と足で歩くという異常な歩き方をする傾向があります。

腹這いは赤ちゃんの正常な成長と発達に多くの利点があり、発達過程の非常に重要な部分でもあるため、親は赤ちゃんの腹這いに注意を払い、奨励する必要があります。