唇が荒れる原因は何ですか?唇が乾燥してひび割れてしまったらどうすればいい？

秋は気候が乾燥し、唇の乾燥や荒れを感じる人が多く、無意識のうちに頻繁に唇を舐めてしまいます。これは逆効果となり、唇の荒れの症状はますます深刻になります。では、唇が荒れる原因は何でしょうか?唇が荒れたらどうすればいいですか？実際のところ、唇が荒れる原因が何であるかは問題ではありません。唇の荒れを防ぐためには、適時に水分を補給することが大切です。

1. 唇が荒れる原因は何ですか?

1. 秋は天気が晴れて乾燥していて風が強いです。多くの人は唇が乾燥してひび割れていると感じるため、無意識に唇を舐めてしまいます。しかし、その結果は逆効果になることが多いです。唇の荒れの症状が悪化し、唇が腫れて血のかさぶたができることもあります。

2. 実際、ひび割れた唇は慢性口唇炎の炎症性病変にすぎません。水分補給がタイミング悪く不十分であることに加え、辛い食べ物を好むこと、天候や気候の変化など、さまざまな長期的かつ継続的な刺激も関係しており、これらが唇の荒れの主な原因となっています。このような状況では、人体の水分が失われやすくなります。水分が適時に補給されないと、唇が荒れてしまいます。したがって、唇の荒れを防ぐには、水をもっと飲むのが最善の方法です。

3. さらに、唇がひび割れ始めた後、頻繁に唇をなめたり噛んだりするなどの悪い習慣は症状を悪化させます。舌で唇をなめると、唾液が運んできた水分が外の乾燥した空気によって蒸発し、同時に唇の水分も奪ってしまうため、ますますなめるという悪循環に陥り、なめればなめるほど唇は乾燥してしまうからです。

4. 唇がひび割れてかさぶたができた後、唇のかさぶたを剥がす癖をつけないでください。これは、すでに脆弱になっている唇の基底組織にダメージを与えるだけでなく、唇の水分が失われやすくなります。唇の血かさぶたを剥がすと、さらに血かさぶたができ、水分が失われやすくなります。もともと治りやすかった唇の荒れが、長期にわたる唇の炎症になってしまいます。

2. 唇が荒れてしまったらどうすればいいですか?

1. 水をもっと飲みましょう。適時に水分を補給することが、唇の荒れを防ぐ最も効果的な方法です。十分な水を飲むことは、体の機能のバランスをとるのに非常に役立ちます。新陳代謝を促進するだけでなく、唇の荒れを効果的に予防します。

2. もやし、菜種、キャベツ、大根などの新鮮な野菜をもっと食べて、ビタミンBの摂取量を増やしましょう。

3. 唇の荒れを防ぐために、男性も女性もリップクリームを使うべきです。リップクリームを購入するときは、刺激の少ない成分が入った無色のリップクリームを選ぶようにしましょう。

4. 辛いものや脂っこいもの、アルコールやタバコの摂取を控えましょう。

5. 室内が乾燥しているときは、加湿に気を付け、散水したり、室内に水を入れた容器を置いたりして、室内の湿度を保ちます。

6. さらに、唇の荒れを防ぐためにリボフラビンを経口摂取することもできます。

7. または、ひび割れた唇に 1% のゲンチアナバイオレットを塗ります。

8. ピーナッツオイルや植物油を塗ることもできます。

9. 鍋の蓋についた蒸気水は唇の荒れを防ぐこともできます。

10. 荒れた唇にハチミツを塗るのも効果的です。

つまり、唇が荒れている場合、まずすべきことは、唇をなめるという悪い習慣を変えることです。それから、水をたくさん飲むと、荒れた唇は早く治ります。