この「食事リスト」は透析を受けている人に適しています。非常に完全かつ効果的です。ぜひ集めてみることをおすすめします！

透析を受けている人にとって、適切な食事は健康を維持し、生活の質を向上させる鍵となります。以下は透析を受けている人に適した「食事リスト」です。非常に完全かつ効果的です。ぜひ集めてみるのもオススメです！

1. 良質なタンパク質の摂取

卵、牛乳、赤身の肉、魚など。これらの食品には人体にとって必須のアミノ酸が豊富に含まれており、正常な代謝の維持や体の組織の修復に役立ちます。ただし、腎臓への負担を増やさないように量をコントロールするように注意してください。

2. 水分摂取量をコントロールする

尿量や透析状況に応じて、1日の水分摂取量を適度にコントロールしてください。水分を過剰に摂取すると、浮腫や高血圧などの合併症を引き起こす可能性があります。水を少しずつ飲んだり、氷を手に持ったりすることで喉の渇きを和らげることができます。

3. 減塩食

塩分の摂取量を1日3g以下に減らしてください。血圧を下げ、浮腫を軽減するために、漬物や保存食など塩分の多い食品の摂取を避けてください。

4. 低カリウム食

バナナ、オレンジ、ジャガイモ、ほうれん草など、カリウムを多く含む食品の摂取を制限してください。透析患者は腎臓からカリウムを排出する能力が低下し、生命を脅かす高カリウム血症になりやすくなります。食品中のカリウム含有量は、浸漬、湯通しなどによって減らすことができます。

5. 低リン食

ナッツ類、動物の内臓、乳製品など、リンを多く含む食品の摂取を減らしてください。高リン血症は皮膚のかゆみ、骨損傷などを引き起こす可能性があります。リンの吸収を減らすためにリン結合剤を選択できます。

6. 十分な熱供給

米、パスタ、植物油などの炭水化物と脂肪を主に摂取し、体のエネルギー需要を確保し、栄養失調を避けます。

この食事リストに従うことで、透析を受けている人は食事をより適切に管理し、合併症の発生を減らし、生活の質を向上させ、より健康的な生活を楽しむことができます。まずは「舌先」から始めて、透析生活にさらなる活力と希望を注入しましょう！