肝斑はどのようにして形成されるのでしょうか?肝斑を治す方法

肝斑は、一般にそばかすまたは「肝斑」として知られ、通常は顔の皮膚に現れる色素沈着性皮膚疾患で、薄茶色、茶色、または暗褐色の色素斑または斑点として現れます。肝斑は「肝斑」とも呼ばれます。

実際、肝斑は必ずしも肝臓病によって引き起こされるわけではありません。肝臓病とは直接関係ありません。 「肝斑」と呼ばれる理由は、斑点の色が肝臓の色に似ていて、どちらも茶色だからです。肝斑は主に顔と額に発生します。サイズや形は様々です。表面は滑らかで違和感はありませんが、顔の美しさに影響します。

肝斑の原因:

1. 脾臓と胃の損傷

不適切な食事、過度の疲労、偏食はすべて脾臓と胃の機能が阻害される原因となり、茶色い斑点が生じる可能性があります。

2. 機嫌が悪い

肝気の停滞、怒りによる肝の損傷、心配による脾の損傷、恐怖による腎の損傷などの感情障害は、いずれも気血の乱れを引き起こし、顔に届かなくなり、茶色い斑点の原因となります。

3. 外風の邪悪

皮膚表面は風（風熱、風寒）の影響を受け、気血の不調和を引き起こします。気血が顔に届かず、斑点が現れます。

4. 腎精の喪失

性交が多すぎると、長期間にわたって陰精が損傷され、中年になると腎精が枯渇して顔に潤いがなくなり、茶色い斑点が現れます。

5. 妊婦、月経不順の女性、一部の慢性患者

結核、癌、慢性アルコール中毒、肝臓病などにより、特に夏場は肝斑が顕著になります。妊娠が原因で肝斑が発症した場合、そのほとんどは出産後に徐々に消えていきます。

肝斑は肝疾患と直接関係はありませんが、適切に治療しないと肝疾患の発症につながる可能性もあります。例えば、気分が悪いと肝気が停滞し、肝臓にダメージを与えます。さらに、肝斑は多くの婦人科疾患と密接に関連しています。肝斑が現れると、患者は月経困難症、子宮筋腫、子宮癌などの病気にかかっている可能性があります。顔に肝斑が増えてきたことに気づいたら、身体が発する病気の信号に注意し、仕事や休息のスケジュールを適時に調整し、良い気分を保ち、早めに病院に行く必要があります。さらに、総合的な栄養を確保するためには、適度に食事をし、ビタミンCやビタミンEが豊富な食品を補給し、緑の野菜、サンザシ、オレンジ、新鮮なナツメヤシ、キウイフルーツなどを多く食べることも必要です。脂っこい食べ物、脂肪分の多い食べ物、辛い食べ物は避け、軽めの食事を心がけて健康を維持してください。

肝斑を除去する食事療法

1. サンザシとミカンの皮のドリンク：適量のサンザシとミカンの皮を取り、水を加えて一緒に煮て、冷めるまで待ち、残ったものをガーゼで濾してジュースを取り出し、蜂蜜を加えます。

2. 美肌ジュース：梨100グラム、サトウキビ200グラム、ブドウ300グラム、蜂蜜100グラム。梨、サトウキビ、ブドウを洗い、ジュースをブレンドして残留物を取り除き、蜂蜜と混ぜて、後で使用するために瓶詰めします。朝晩10mlを沸騰したお湯に混ぜてお飲みください。

3. シミ取りドリンク：大豆、緑豆、小豆をそれぞれ100グラムずつと白砂糖を適量加えます。上記の豆を洗い、膨らむまで浸し、混ぜてつぶしてジュースにします。適量のきれいな水を加えて沸騰させます。砂糖で味付けして1日3回飲みます。

4. 緑豆と百合の美白スープ：緑豆、小豆、百合を洗い、適量の水に30分ほど浸します。強火で沸騰させ、その後弱火にして豆が柔らかくなるまで煮ます。お好みに応じて塩や砂糖を加えて味を整えてください。緑豆やユリに含まれるビタミンにはメラニンを減らし、漂白効果があります。

5. ヘチマの血抜き茶：ヘチマ15グラム、ホウセンカ20グラム、カイコ5グラム、白菊10グラム、バラ5本、ナツメ5個。上記の材料を水に入れて煮立たせ、汁を抽出し、お茶として飲みます。残った液を煮出して汁を抽出し、顔に温湿布を当てることもできます。このお茶は熱を消し、風を払い、鬱血を和らげる効果があり、気滞や瘀血に悩む人に適しています。

6. レモンと氷砂糖ジュース：レモン汁を絞り、適量の氷砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。さらに、カルシウム、リン、鉄、ビタミン B も含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

7. ミルクとクルミのドリンク：ミルク、豆乳、黒ゴマをそれぞれ200グラム、クルミを300グラム。クルミとゴマを小さな石臼に入れます。牛乳と豆乳を混ぜ、小さな石臼にゆっくりと注ぎ、注ぎながら挽きます。挽いた後、鍋に入れて沸騰させます。次に少量の砂糖を加えて味付けします。茹でている間に生卵を混ぜて、調理中にかき混ぜることもできます。 1日1回、小さめのボウル1杯を摂取してください。頻繁に食べることができます。

8. シミ取りに干し柿レシピ：干し柿を毎日食べると、長期摂取が効果的です。心臓と肺に潤いを与え、黒ずみを除去します。顔のシミや傷跡に最適です。

9. 桃の実、牛乳、ゴマのペースト：クルミの実30グラム、牛乳300グラム、豆乳200グラム、黒ゴマ20グラム。まずクルミの実と黒ゴマを小型のグラインダーで挽き、牛乳と豆乳と混ぜて鍋に入れて沸騰させ、適量の白砂糖を加えて、朝晩に小さじ1杯ずつ食べます。肌に潤いを与え、明るくします。肌のシミやシワに適しています。

10. 豚の腎臓とヨクイニンのお粥：豚の腎臓を1組取り、筋膜と臭腺を取り除き、切り刻んで洗い、皮をむいて刻んだヤムイモ100グラム、精白米200グラム、ヨクイニン50グラムを加え、適量の水を加え、弱火でお粥に煮て、味付けをして食事として食べます。腎臓に栄養を与え、肌に良い効果があります。色素沈着やシミのある肌に適しています。