ある男性は、ワールドカップを見るために夜更かしした後、ドライアイに悩まされました。目が乾いていますか？

サイエンスフィクションネットワーク、12月8日（徐明陽）最近、江蘇省の張さんは連日夜更かししてサッカーの試合を観戦し、昼間はパソコンの画面と向き合っていたため、目がどんどん痛くなってきた。医師は張さんの両目のマイボーム腺の開口部が複数箇所閉塞し、結膜に軽度の充血があることを発見し、ドライアイ症候群と診断した。医師は、試合を観戦する際には、コマーシャルやハーフタイムの休憩時間を利用して適切な運動をしたり、目に温湿布を当てたり、疲労を和らげたりすることを推奨しています。

ドライアイ症候群は乾性角結膜炎としても知られ、非常に一般的な眼疾患です。 「ドライアイの臨床診断と治療に関する専門家のコンセンサス」によると、わが国ではドライアイ症候群の発症率が21%～30%に達しており、女性の発症率は男性よりも高く、高齢者の発症率は若年者よりも高いことが示されています。

ドライアイ症候群は両眼に影響することが多いです。典型的な症状は、目の乾燥、目の疲れ、目の異物感などです。また、羞明、痛み、灼熱感、目やになどの症状を伴うこともあります。性ホルモンの乱れや糖尿病、関節リウマチなどの全身疾患のある人、携帯電話やパソコンなどの機器を長時間使用する人、夜更かしする人、乾燥した環境にいることが多い人、コンタクトレンズを頻繁に着用する人は、ドライアイに悩まされる可能性が高くなります。

涙は水、脂質、粘液の混合物によって形成されます。ドライアイは、涙の主成分や機能異常によって、涙液欠乏性ドライアイ、脂質異常性ドライアイ、ムチン異常性ドライアイ、涙液動態異常性ドライアイ、混合性ドライアイの5つのカテゴリーに分類されます。最も一般的なのは涙液減少によるドライアイです。

ドライアイを予防または緩和するにはどうすればいいですか?

長時間、本を読んだり、電子画面を見ないようにしてください。 40 分後には、遠くを眺めたり、目を閉じて目を休めたり、リラックスしたりすることができます。さらに、1分間に4〜5回まばたきをすることができ、涙の分泌を促進します。

特に乾燥した部屋には加湿器を置いて室内の湿度を保つことができます。

コンタクトレンズの装着時間を減らしましょう。コンタクトレンズを長時間装着すると、マイボーム腺の脂質分泌が阻害され、ムチンが不足し、涙液層の完全性に影響を及ぼす可能性があります。

点眼薬を勝手に使用しないでください。防腐剤を含む点眼薬の中には薬剤性角膜炎を引き起こすものがあります。目の不快感を感じた場合は、病院に行って専門家の診断と治療を受ける必要があります。