お茶の科学 |ヒント: お茶を飲むと脂肪が減り、体重が減りますか?

日常生活において、お茶を飲んだ後に脂っこさが減ったように感じたり、お茶を飲んだ後に空腹感を感じたりするのは、実はお茶が胃腸に及ぼす影響です。どのような成分が違いを生むのか見てみましょう。

お茶に含まれるカフェイン、テオフィリン、テオブロミンなどの成分は、

胃酸の分泌を刺激し、胃の運動性を高めます。

胃酸分泌が増加し、胃腸の運動が速くなります。

食べ物の消化を助けます。

脂肪を除去し、脂っぽさを和らげます。

空腹感を早く感じさせます。

それで、お茶には減量効果があるのでしょうか？

一般的に、お茶には茶ポリフェノール、カテキン、テアフラビン、カフェインなどのさまざまな成分が含まれており、血液中のトリグリセリド、低密度リポタンパク質、超低密度リポタンパク質のレベルを下げ、人体に有益な高密度コレステロールのレベルを上げ、糞便中のコレステロールと脂質の排泄を増やして、脂肪燃焼の役割を果たします。

カフェインと茶ポリフェノール

カフェインと茶ポリフェノールはどちらも脂肪を分解する効果が高いです。さらに、カフェインには中枢神経を刺激する働きがあり、胃酸や消化液の分泌を促進し、脂肪の消化を促進します。

カテキン

カテキン

人体内の脂肪の分解を促進します。

コレステロールと中性脂肪を低下させる

血液と肝臓に蓄積します。

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上記を通じて、私たちは

お茶に含まれる有効成分

それは体に非常に有益です。

しかし、それに頼ってはいけない

お茶を飲むだけで痩せます。

減量は全身のエネルギーバランスを整えるプロジェクトです。

お茶を飲むことは単なる補助的な手段です。

本当に健康的で効果的な方法は

運動を続けましょう

そして、一日を通して摂取する食物の総量をコントロールします。

お茶をもっと飲んでください。

ダイエット成功をお祈りします！