ガンが近づいています。おならが予言者になるのでしょうか?これらの3種類のおならを頻繁にするのは、大腸がんや重篤な病気の警告サインかもしれません

諺にあるように、「おならは大したことじゃない」。実際、「おならは小さな問題ではない」のです。時々おならをするのは正常な腸機能の現れですが、あまりに頻繁におならをする場合は、小さな問題ではないかもしれません。

浙江省出身の27歳のシャオミンさん（仮名）は、企業に勤めるホワイトカラー労働者だ。最近、何を食べても、特にエレベーターの中ではオナラをたくさんするので、とても恥ずかしいそうです。

彼女はオナラをたくさんするだけでなく、下痢や腹痛も頻繁に起こしていましたが、辛い食べ物を食べ過ぎて胃腸の調子が悪くなったせいだと思い、気にしていませんでした。

シャオミンの両親は彼女の異常に気づき、すぐに彼女を病院に連れて行き、治療を受けさせた。大腸内視鏡検査とCTスキャンの結果、病理学的検査の結果は大腸がんステージIIIであることが判明しました。

医師はあなたに注意を促します：おならは正常な腸機能の兆候ですが、過度に頻繁に鼓腸することは必ずしも些細な問題ではありません。

近い将来に明らかな鼓腸があり、さまざまな程度の腹痛、食欲不振、体重減少などの症状も伴う場合は、腸の器質的変化が原因である可能性があります。病気の診断と治療が遅れると重篤な病気に発展し、治癒が困難になるため、できるだけ早く腫瘍の可能性を排除するために、これを真剣に受け止め、速やかに医師の診察を受ける必要があります。

🔺オナラはどこから来るのでしょうか？

おならは腸内のガスですが、小腸や結腸内のガスである場合もあります。腸の蠕動運動によって肛門から排出され、おならと呼ばれます。

通常の人間は毎日4000～5000mlのガスを生成します。ガスは、食物が腸内に入ることと、腸内に多数の細菌が存在することによって生成されます。細菌は食物を分解するときにガスを生成します。

おならには400以上の成分が含まれており、その主なものは水素、メタン、二酸化炭素、窒素、酸素です。

研究によると、人は1日に約14回おならをし、毎日約500mlの廃ガスを放出しているが、ほとんどの場合、それに気づいていないそうです。

では、おならはどこから来るのでしょうか?

1. 過度の空気嚥下

会話中や食事中に話しすぎるとガスを吸い込んでしまい、鼓腸が増えてしまいます。

2. ガスを発生させる食品をもっと食べる

タマネギ、ニンニク、ネギ、ジャガイモ、大豆など、ガスを多く発生させる食品を摂取すると、鼓腸が悪化する原因にもなります。

3. 消化不良

消化できない食べ物を食べると、その食べ物は腸に到達しますが、腸内には多くの細菌が存在し、腸内細菌の分解によってガスが発生します。

なお、おならに含まれる酸素と窒素は、主に食べ物を飲み込む際に一緒に飲み込んだ空気から来ていることに注意してください。一方、水素、メタン、二酸化炭素は主に腸内細菌がタンパク質を分解する際に生成されます。

🔺この3種類のオナラを頻繁にすると、深刻な病気やガンにかかる可能性があります

通常、おならに含まれるガスの99%は無臭です。残りの1%は、硫化水素、インドール、スカトール、アンモニアなどの成分を含み、悪臭や刺激臭があります。割合が少ないので匂いもそれほど強くありません。

しかし、おならをたくさんしたり、おならの匂いがいつもと違う場合は、注意が必要です。

01 魚臭いオナラ

注意：大腸がん、消化管出血

魚のような臭いのするおならは、胃腸出血の兆候である可能性があります。血液が胃腸管内に蓄積し、胃酸と腸内細菌によって血液が分解され、魚のようなおならが発生します。便がタール状になることもあります。

また、腸内に悪性腫瘍がある場合も、おならに魚臭さが漂うようになります。

これは主に癌組織の侵食、剥離、出血と細菌の分解と発酵が原因で、おならに魚のような臭いが発生します。

おならの臭いが急にひどくなり、2～4週間続く場合は、腸の壊死や胃腸出血などの兆候がある可能性があるため、細心の注意が必要です。できるだけ早く病院に行って便を検査してもらうのがベストです。

02 非常に臭いオナラ

警告: 腸炎

ネギ、タマネギ、ニラなどの食品は、比較的味が強く、消化が難しいです。食べ過ぎるとオナラがどんどん臭くなります。

しかし、最近これらの刺激臭のある食べ物を食べたり、肉を食べ過ぎたりしていないのに、突然おならがひどく臭くなった場合は注意が必要です。

この現象は、腸内での細菌感染を示している可能性があり、細菌毒素によって腸粘膜が損傷し、潰瘍性大腸炎、急性腸炎、慢性腸炎などの胃腸機能障害や腸の炎症を引き起こす可能性があります。

03 腐った卵の屁

注意：消化不良、細菌異常、胃腸閉塞

脂っこい食べ物を摂りすぎたり、肉を食べすぎたりすると、腐った卵のような臭いのおならが出る可能性が高くなります。

なぜなら、このタイプの食品は、消化管内で発酵した後にインドールと硫化水素を生成するため、悪臭があるだけでなく毒性もあるからです。

この場合、動物性食品の摂取を大幅に減らし、全粒穀物と野菜の摂取を増やす必要があります。結腸に入る全粒穀物、野菜、肉の割合が適切であれば、腸内細菌の発酵活動によって有毒ガスは発生しません。

さらに、腸内細菌叢の乱れにより、有益な細菌が減少することもあります。有害な細菌が食べ物を分解・発酵させると、腐った卵のような臭いのおならが出るほか、腹部膨満、腹痛、便秘、下痢などの症状を引き起こすこともあります。

胃腸閉塞によってガスが溜まり、閉塞が軽度の場合は、腐った卵のような臭いのおならが出ることがあり、腹部膨満、腹痛、便秘を伴うこともよくあります。

閉塞がひどい場合は、肛門からおならが出なくなり、代わりに腐った卵のような臭いのげっぷが出ることがあります。

🔺頻繁におならをする場合はどうすればいいですか?

1. ガスを発生させる食品の摂取を減らす

腸内細菌は多糖類化合物を含む食品を特に好みます。食べ物の中には糖分が多く消化が難しいものがあり、細菌がそれをつかんでおならをさせてしまうのです。例えば、大根、サツマイモ、ジャガイモ、ヤムイモ、サトイモ、大豆製品、小麦ふすま、オート麦、トウモロコシなど、でんぷん質を含む食品。

これらのでんぷん質の食品のほとんどは、大腸で消化・分解されるときにガスが発生しますが、米は唯一の例外です。

でんぷん質の食品は二酸化炭素ガスを発生し、タンパク質質の食品は硫化水素ガスを発生する傾向があります。これら2種類の食品を過剰に摂取すると、頻繁におならをするようになります。

食事の規則性に注意し、ゆっくり噛む習慣を身につけ、繊維質の食品を多く摂り、運動を増やし、胃腸の消化を助け、腸内ガスの生成を減らすことが推奨されます。

2. 腸を開放しておく

排便をスムーズに保ち、腸内の食物残渣の異常発酵を軽減します。腸腔内のガスの排出に悪影響を与えるため、 2 ～ 3 日ごとに排便しないでください。

便秘が長期間続く場合は、排泄を助けるケタミンなどの薬剤を使用することができます。

3. 投薬

臨床現場でよく使用されているのは、七至微通顆粒、普元和味カプセル、阿羅漢無味丸などです。ビフィズス菌カプセルは腸内細菌叢の不均衡を調整し、症状の改善に役立ちます。

薬物治療で症状が改善しない場合は、消化管のバリウム検査を実施し、必要に応じて大腸内視鏡検査を行って診断をさらに明確にすることが最善です。

🔺おならを我慢できますか？

オナラは人体から排出される廃ガスで、有毒で有害な物質が含まれています。したがって、「廃ガス」を長時間体内に保持することは、私たちの体に何の利益もありません。

長時間おならを我慢して体外に排出されないようにすると、消化不良、肝臓障害、中毒などを引き起こす可能性があります。

我慢されたおならは腸の粘膜で繰り返し吸収され、血液循環を通じて肝臓に到達します。肝臓には解毒機能がありますが、肝臓が毒素に囲まれて長時間高負荷状態になると、肝臓障害が起こる可能性があります。これが長期間続くと、胸苦しさや腹部膨満などの症状が現れ、消化吸収機能に影響を及ぼし、肝臓などの解毒器官への負担が増加します。

さらに、頻繁にオナラを我慢すると、体に慢性的な中毒を引き起こす可能性があります。オナラに含まれる窒素、水素、二酸化炭素、メタンなどの濃度は低いですが、時間が経つと、エネルギー不足、めまい、酸素不足、顔色不良などの症状を引き起こす可能性があります。