iPhone の目の保護モードを設定する方法 (簡単に目を保護し、より健康的な携帯電話体験を楽しむ)

現代社会において、携帯電話は人々の生活に欠かせないものとなっています。しかし、携帯電話の長時間使用による目へのダメージはますます顕著になってきています。 iPhone は、ユーザーの目の疲れを軽減し、目の健康を守るために、目の保護モードを導入しました。より健康的な携帯電話体験を楽しみ、目をよりよく保護するために、この記事では iPhone の目の保護モードを設定する方法を紹介します。

1: 設定インターフェースに入る

画面上部のアイコンをクリックして、iPhone の設定アプリケーション「設定」を開き、設定インターフェイスに入ります。

2. 「ディスプレイと明るさ」を選択します

それを見つけてタップします。設定画面で下にスワイプして「ディスプレイと明るさ」オプションを選択します。

3: 明るさを調整する

「ディスプレイと明るさ」ページで、画面上部の明るさ調整バーをスライドして、明るさを適切なレベルに調整します。

4. 目の保護モードをオンにする

「ディスプレイと明るさ」で見つけて、ページの「目の保護モード」をクリックしてオンにします。

5. 目の保護モードの時間を設定する

クリックすると、目の保護モードが有効になる時間を設定できます。目の保護モードをオンにした後、「自動的に有効にする」を選択して設定します。

6. 色温度を調整する

「ディスプレイと明るさ」をクリックし、「色温度とホワイトバランス」ページの画面上部にあるスライダーをスライドして色温度を調整します。

7. 適切なカラーフィルターを選択する

「色温度とホワイトバランス」の黄色などのページで、グレーなど目への刺激を軽減する適切なカラーフィルターを選択します。

8. フォントサイズを調整する

「ディスプレイと明るさ」をクリックし、「テキスト サイズ」ページの画面上部にあるスライダーをスライドして、読みやすくなるようにフォント サイズを調整します。

9.自動調整をオンにする

「画面表示と明るさ」をクリックし、ページで「自動調整」をオンにすると、iPhone が周囲の光に応じて明るさと色温度を自動的に調整します。

10: 夜間モードを設定する

夜間に携帯電話を使用するときに目の刺激を軽減するには、「ディスプレイと明るさ」で「夜間モード」オプションを見つけてクリックしてオンにします。

11. 画面の表示時間を調整する

ページの「ディスプレイと明るさ」と「表示時間」をクリックすると、バッテリー寿命が延び、目の負担が軽減され、適切な画面表示時間を選択できます。

12. 目の保護ソフトウェアを使用する

iPhone に組み込まれている目の保護モードに加えて、サードパーティの目の保護ソフトウェアをインストールして、より多くの目の保護機能とカスタマイズ オプションを利用することもできます。

13. 適切な距離と姿勢を保つ

目にかかる圧力を軽減し、長時間画面を見つめないようにするために、iPhone を使用するときは適切な距離と姿勢を維持する必要があります。

14. 定期的に目を休める

目の保護モードのオン/オフに関係なく、定期的に目を休め、画面から離れ、その他の目のエクササイズを行う必要があります。

15:

iPhoneの色温度や目の保護モードなどのパラメータを設定し、明るさを調整することで、携帯電話がもたらす利便性を享受しながら目の健康をよりよく守り、適切な使用習慣と休息戦略を採用し、目へのダメージを軽減することができます。

目の疲労や損傷を効果的に軽減します。上記の手順と提案により、iPhone の目の保護モードを簡単に設定できます。目の健康を最大限に保護するために、定期的に目を休めてください。日常使用では、適切な距離と姿勢を維持することにも注意する必要があります。より健康的なライフスタイルを楽しみ、一緒に携帯電話の使用習慣を変えていきましょう。