女性は別れた後に何を考えるのでしょうか？別れの段階は何ですか?

時々、誰かを失ったり、誰かに見捨てられたりしたとき、その人をとても愛しているからではなく、その人を憎んでいるために、非常に悲しい気持ちになることがあります。相手があなたを最も大切な人として扱ってくれないから相手を憎み、相手があなたをもう愛してくれないから相手を憎みなさい。したがって、毎分毎秒が拷問なのです。このような考え方は、実は相手に誘導されているということになります。あなたの価値と重さがどうして彼だけによって決められるのでしょうか？誰かがあなたを諦めるとき、それはおそらくただあなたに飽きたからでしょう。これはよくあることです。人生では、人や物事に飽きてしまうこともあるでしょう。あなたが悪いのではなく、ただ新鮮さがなくなっただけなので、その人を憎む必要はありません。では、女性は別れた後に何を考えるのでしょうか?別れの段階は何ですか?それでは、Encyclopedia Knowledge Networkの紹介を以下で見てみましょう！

この記事の内容

1. 女性は別れた後に何を考えるのでしょうか?

2. 失恋の段階は何ですか?

3. できるだけ早く失恋の影から抜け出すお手伝いをします

女性は別れた後に何を考えるのでしょうか？

別れた後、女性は大まかに4つのタイプに分けられます。復縁したい人、復縁するか迷っている人、復縁したくないけど諦められない人、全く復縁したくない人です。

1つ目のタイプ、復縁を望む人は、なぜ彼は私をこんな風に扱うのか、私のどこが悪いのかなどと考えています。一般的に、復縁を望む人は自分自身の中に理由を探し、もちろん時々相手に対して不満を言うでしょう。しかし、自分自身の中に理由を探すと、迷いやすくなります。彼に好かれるために何をすべきかということに集中してしまい、どんどん自分を見失ってしまいます。

2 つ目のタイプ、つまり関係を修復するかどうか迷っている人たちは、彼は私を愛しているかどうか、彼はクズなのかどうか、彼は他の誰かを好きになったのかどうか、私は独り暮らしでこんなに落ち込んでいるのに、なぜ彼は別れた後にこんなに幸せなのかなどと考えています...そうそう、彼らは「独身でいるのはいいことだ、独身でいるのはいいことだ、好きな人と一緒になれる」というジングルを言うのが好きです。こうした人々のほとんどは、将来の人生を一人で迎​​えることに不安を感じています。彼らは少し自己欺瞞的です。彼らは彼が好きだとは言えないが、間違いなく彼が好きではない。だから彼らは彼の習慣を新しいものに置き換える勇気がないのです。それだけです。

3 番目のタイプは、手放すことはできないが、償いをしたいとも思っていない人々です。このタイプは比較的自分を見失いやすいです。死んだ心よりも大きな悲しみはないからです。心が死んでも手放せないのであれば、今後の人生でさまざまな人と出会ったときに、その人を一人ずつ比較したり、わざと自分の生活が楽なように見せかけたりして、相手に証明しようとする可能性が高くなります。子供っぽいですが、本当に心が痛みます。

4番目のタイプは完全に修復不可能です。お互いが早く次のパートナーを見つけられることを願っています。

別れの段階は何ですか?

1. 衝撃と信じられない思い

この時点での人々の第一反応は、信じられない気持ちと、別れたという事実を受け入れられないことです。私は愛がまだ存在していることを証明するためにあらゆる種類の証拠を探しますが、地面に横たわっていても、最終的につかむのは古い愛の抜け殻です。

失恋に対する心理療法の第一段階に関するアドバイス: 関係をきっぱりと断つことが、別れに対処する最善の方法です。もちろん、剣の力が向かうところはどこでも、地面には血が飛び散りますが、動きが速く巧みであればあるほど、傷は小さくなります。時間にはすべてを癒す力があると信じなければなりません。

2. 怒りと中傷

この段階では、傷ついた人は裏切られたと感じ、怒りに満たされます。彼または彼女は、心の中の憎しみを和らげるために、その人をバラバラに引き裂きたいと願いながら、できる限りその人を憎むことにふけります。

失恋後の心理療法の第二段階に関するアドバイス: 別れたときに怒りを感じるのは普通のことです。この感情を自分の中で留めないでください。相手の欠点や間違いをすべて批判する手紙を書くこともできます。それから手紙を細かく破り、ゴミ箱の奥深くに捨ててください。

3. 償いと物乞い

怒りが去ると、心の中に残るのは悲しみだけです。愛を管理するのは簡単ではありません。自尊心を守るためにすべてを放棄したいと思うかもしれませんが、最終的にはさらに落ち込み、苦しむことになるだけです。

失恋に対する心理療法の第 3 段階のアドバイス: 彼 (彼女) の別れはすでにこの関係に対する彼 (彼女) の態度を示しているので、何かを変えるためにあなたがエネルギーを費やす価値はありません。もし彼と付き合い続けるなら、あなたはこの混乱に陥って抜け出すことができなくなるだけだ。

4. ゲーム愛

この段階では、過去の恋愛に対する信念を軽蔑し、代わりのものを積極的に探し、別れの影から抜け出したことを証明するために、見知らぬ人と恋に落ちたいと切望するかもしれません。それから落ち着いて、人生を歩み続​​け、次の人と恋に落ちてください。

傷ついた心に対する心理療法の第 4 段階のアドバイス: 代わりの人を急いで探すと、心がさらに疲れるだけです。別れた後はすぐに環境を変え、恋愛の辛い思い出を呼び起こすような場面、物、人々から一時的に離れて、気持ちが落ち着くまで待ってから、新しい関係を再開する方がよいでしょう。

できるだけ早く失恋の影から抜け出すお手伝いをします

1. 泣いてみる

悲しみの事実を認め、自分自身の弱さに向き合うことが第一歩です。別れた理由を考えて、彼はもうあなたを愛していないのだと自分に言い聞かせてください。彼は彼を愛してくれる人を失い、あなたは自分を愛してくれない人を失ったばかりです。あなたの運命はまだ到来していません。盛大な独身パーティーを開くこともできるし、一人で失恋酒を何杯か飲んで、無理に笑うこともなく残りの人生をただ悲しむこともできる。傷跡はあなたの成長の証となり、あらゆる人間関係においてより充実した人間になれると信じてください。

2. 保持しようとしない

誰かが言った、「彼を愛しているなら、彼のために戦わなければならない」。しかし、今は状況が違います。片思いをしているのではなく、別れたのです。こうした空想は、別れの事実を受け入れることをさらに困難にし、気分を悪くするだけです。追求と保持は全く異なる概念です。相手があなたを愛しているなら、戻ってくるでしょう。もし彼があなたを愛していないなら、あなたはただ自分自身に恥をもたらすだけであり、懇願することはあなたをさらに傷つけるだけです。

3. 別れの理由を合理的に分析する

別れるのはなぜこんなに辛いのでしょうか？それは、あなたがまだ相手を深く愛しているからだけではありません。特に女の子に振られた男の子の場合、それは不本意によって引き起こされる可能性が最も高いです。彼らはそれをさらに受け入れることができず、自分はこんなに良い人間なのにどうして捨てられてしまうのかと考えるでしょう。それから、別れた本当の理由について冷静に考えなければなりません。理由があなた自身にあるなら、それを正して、新しい関係で同じ間違いを繰り返さないようにしてください。間違いが相手にあるなら、悲しむ必要はありません。

4. 新しい人生を計画する

別れを経験した人なら誰でも、落ち着くと悲しい思い出を思い出さずにはいられなくなり、さらに失望感や無力感を感じるということをよく知っています。だから、テレビドラマで、別れた後に仕事中毒になるという筋書きは、それほど大げさなものではない。しかし、私からのアドバイスは、仕事が終わった後にジムに行ってランニングをしたり、トレーニングクラスに申し込んだり、新しいスキルを習得して生活を豊かにし、その人のことを考えている暇をなくすなど、自分自身で新しい生活を計画することです。

5. ペットを飼う

心理学の専門家は、ペットを飼うことは女性の精神的トラウマを癒し、別れた後の孤独感を取り除き、自立した生活への自信を高めるのに役立つと満場一致で同意しています。同時に、女性に愛する方法を教え、人生の意味を理解するのにも役立ちます。多くの女性は別れると、もう愛することはできない、自分の努力はまったく報われないと感じます。この時期はペットを飼うのも良いですね。それはあなたの内面の痛みを和らげ、精神的な痛みを癒し、あなたの心が再び生きていることを感じさせてくれます。

6. 環境を変える

人の感情は周囲の環境とつながっています。思い出が詰まったアイテムはすべて片付けるか隠しておくのがベストです。この場所で悲しい思い出があまりにも多く残ってしまったら、別の場所へ旅行に行きましょう。立ち止まらずに、相手の痕跡をゆっくりと自分から消していきましょう。新しい情報サークルに積極的に参加し、他の人のソーシャル ネットワーク情報を閲覧しないようにしてください。最新のニュースを入手すると、不幸な気持ちが続く可能性があります。

7. 別れは私たちを成長させる

別れた後も、盲目だった自分を責め続ける人もいれば、衝動的にパートナーを手放したことを後悔する人もいます。文句を言う必要はありません。花はやがて咲き、そして枯れていきます。誰かが評価したから花が咲くわけではない。花は自分のためにだけ咲きます。後悔する必要はありません。あなたから去っていくものは、そもそもあなたのものではなかったのですから。人生は「私」という循環の中にあり、感謝の心は全世界の寛容さを獲得することになるでしょう。