理由もなく疲れを感じるのは病気の兆候である可能性があるので注意してください。

毎日元気いっぱいの人もいれば、いつの間にかいつも疲れを感じている人もいます。 「春疲れ、秋疲れ」という言葉は、疲労の本当の原因を人々に無視させてしまう可能性があります。

常に疲れているのは病気の兆候です。原因を突き止め、それに応じて治療し、できるだけ早く元気を取り戻しましょう。

甲状腺機能低下症

全身倦怠感、眠気、気分不良、疲労感。現代人は時々これらの症状を経験しますが、それは十分な睡眠が取れていないからではありません。甲状腺に問題がある可能性に注意する必要があります。

以下の10の症状がある場合は、すぐに病院に行くことをお勧めします。

眠気を感じやすく、体力やエネルギーが不足している。

思考が遅くなり、集中力が低下し、記憶が失われる。

体重増加、肌の乾燥;

爪がもろくなり、折れやすくなります。

寒さを感じることが多い。

気分の落ち込みや憂鬱感;

便秘になりやすい;

筋肉や骨のこわばりや痛み、手のしびれを感じる。

血圧の上昇または心拍数の低下;

コレステロール値の上昇。

軽度の甲状腺機能低下症では、通常、特別な治療は必要なく、食事療法と魚介類の適切な摂取で十分です。

中度から重度の甲状腺機能低下症には、甲状腺ホルモン補充療法が必要です。具体的な投与量は人によって異なります。高齢患者の場合、高感度甲状腺刺激ホルモンが正常範囲内にコントロールされている限り、過剰な補充は必要ありません。甲状腺機能低下症は一般的に不可逆的であり、生涯にわたる補充療法が必要となります。

睡眠時無呼吸

目覚めた後もまだ疲れを感じたり、眠い場合は、夜間にいびきをかいていないか確認する必要があります。長期にわたるいびきは、まず睡眠の質に影響を与え、時間が経つにつれて血圧や心拍数にも影響を与えます。

短期間のいびきであれば、過度に心配する必要はありません。ほとんどの場合、十分に休息を取り、風邪が治れば症状は治まります。

不規則ないびきや発作性無呼吸など、次のような特徴が現れる場合は睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、眠気や倦怠感を軽減するためにはタイムリーな治療が必要です。

朝の口渇、眠気、疲労感、不注意、記憶障害などの日中の機能障害がみられます。また、日中にイライラ、怒り、憂鬱、不安などの気分が落ち込む症状がある場合も注意が必要です。

私は夢をたくさん見て、夜中にすぐに目が覚めます。子どものいびきは、成長したときに夜尿症などの症状を引き起こす可能性があります。

食後低血圧

私は毎日朝食後に昼寝をしなければなりません。昼食後、めまいと全身のだるさを感じます。とても眠りたいし、歩くのも不安定です。この状態が長期間続く場合、それは体から送られる低血圧の「警告信号」です。

食後低血圧の基準は、食後2時間以内に収縮期血圧（高血圧）が20mmHg以上低下することです。または、収縮期血圧（高血圧）が食前に100 mmHg以上で、食後に90 mmHg未満に低下する。場合によっては、血圧低下が基準を満たしていなくても、患者がめまい、疲労感、眠気、さらには失神などの低血圧反応を示す場合も、食後低血圧とみなされます。

食後低血圧は、高血圧や糖尿病などの病気を抱えている高齢者に多く見られます。食後低血圧の発生率は朝食後に最も高く、次いで昼食、夕食となります。

食後低血圧の発生は、高齢者における心血管および脳血管の動脈硬化、心機能の低下、血圧調節機構の低下と関連しています。食後低血圧を予防するには、主治医とよくコミュニケーションを取り、降圧薬の服用時間を調整し、具体的な状況に応じて適時に血圧をモニタリングします。

糖尿病

気力が湧かず、いつも眠い…糖尿病患者は比較的、疲労症状が出やすいと言われています。疲労の原因は糖尿病患者によって異なり、対症療法によって疲労を効果的に軽減することができます。

糖尿病患者が疲労を感じる理由は4つあります。インスリン欠乏症や抵抗性、カリウムイオンの喪失、合併症の影響などにより、疲労が生じることがあります。

糖尿病による疲労を軽減したいなら、まずは血糖値をコントロールする必要があります。急に疲労感が増悪した時は、低血糖が起こっていないか注意してください。適切な運動はインスリン感受性を高め、糖尿病患者の疲労を軽減します。

メトホルミンを長期服用する患者はビタミン B12 欠乏症になりやすく、これも患者に疲労を引き起こしやすくなります。投薬プロセス中はビタミン B12 の補給に注意を払う必要があります。 「気を補い陰を養う」、「熱を清め乾を潤す」、「腎を補い脾を強くする」などの伝統的な中医学の方法を同時に用いて、処方治療や食事療法を通じて患者の疲労症状を診断し治療することができます。

がん関連の疲労

がん患者の約 70% が持続的な疲労症状を経験しますが、これは患者にとって非常に苦痛です。実際、これは臨床現場ではがん関連疲労として一般的に呼ばれているものです。疲労は癌と同じように積極的に治療しましょう。

がんによる疲労は他の疲労とは異なります。この種の疲労は最近の身体活動に比例するものではありません。毎日働かずに休んでいても、エネルギー不足を感じます。このような疲労は休息や睡眠では解消できません。

がんに伴う疲労のメカニズムは非常に複雑であり、患者はそれをがんの「合併症」として真剣に治療する必要があります。

適切な運動を継続する必要があります。医師に栄養状態を総合的に評価し、栄養補給計画を立てるよう依頼してください。痛み、貧血、睡眠障害などの合併症により疲労が生じることがありますが、これらは薬物療法によって適切に緩和することができます。患者にとって、がんに伴う疲労を克服し、気分を改善することも非常に重要です。鍼灸、灸、火針などの伝統的な中国医学の外用治療法も、がんによる疲労を比較的早く効果的に改善することができます。

理由なし、慢性疲労症候群の検査

常に疲労感を感じるということは、それ自体が慢性疲労症候群と呼ばれる病気であり、深刻に受け止める必要があります。

以下の症状が 4 つ以上同時に現れ、これらの症状が 6 か月以上持続または再発する場合は、できるだけ早く病院に行き、慢性疲労症候群であるかどうか医師の診察を受ける必要があります。

短期的な記憶喪失または集中力の低下;

喉の痛み

首や脇の下のリンパ節が腫れて痛む。

筋肉の痛み

赤みや腫れのない複数の関節の痛み。

頭痛ですが、頭痛の種類、パターン、重症度が以前とは異なります。

睡眠後はエネルギーを回復できません。肉体労働または精神労働の後、疲労が 24 時間以上続く。