科学的な子育てのヒント、親は覚えておくべきです!

科学的子育てには、妊娠ケア、母体健康管理、胎児教育、小児疾患、子どもの健康管理、科学的食事、幼児教育など、出産前から出産後までの一連の科学的健康管理、維持、子育ての知識が含まれます。

1. すべての赤ちゃんに追加のビタミンサプリメントが必要なわけではない

子供にビタミン補給をさせるのに何歳からが適切かという明確な定義はありません。乳児や幼児が母乳や粉ミルクで育てられている場合、栄養素は一般的に十分かつ包括的であるため、追加のビタミンサプリメントは必要ありません。ビタミンBやビタミンCの不足など、特定の症状が現れた場合は、対象を絞ったサプリメントを摂取した方が良いでしょう。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進するので、特に母乳だけで育てられている乳児はサプリメントとして摂取する必要があります。ビタミンDのサプリメントを摂取していない場合は、赤ちゃんを頻繁に日光浴に連れて行くことでビタミンDに変換され、カルシウムの吸収が促進されます。一般的には、1日30分から1時間、赤ちゃんを日光浴させてあげましょう。太陽を遮らないように注意してください。日よけ帽子をかぶったり、傘をさしたり、日焼け止めを塗ったりすると、日光浴の効果は得られません。

2.ビタミンサプリメントは果物や野菜の代わりにはならない

ビタミンサプリメントはできるだけ食物から摂取するべきです。ビタミンサプリメントは野菜や果物の代わりにはなりません。特別な事情によりビタミンを十分かつ効果的に摂取できない場合は、ビタミンサプリメントの摂取を検討してください。野菜や果物に含まれる各種ビタミンは、一定の割合で存在する天然成分であるため、マルチビタミンの集合体と言えます。ほとんどのビタミン剤は人工的に合成されていますが、両者は性質が異なります。野菜や果物には、ビタミン以外にも、クロロフィルやカロチンなど、人体にビタミンと同様の効果をもたらす天然物質も含まれています。さらに、野菜にはミネラル、微量元素、炭水化物、セルロースなどのビタミン以外の栄養素も含まれています。

3.ビタミンサプリメントには必ずしも多くのビタミンが含まれているわけではありません。

食べ物の好き嫌いが激しく、食べられるものが限られている赤ちゃんの場合は、総合的なビタミンを補給することもできます。特定のビタミンが不足している場合は、的を絞って補給することが推奨されます。特定のビタミンだけが不足している場合は、ビタミンによっては蓄積中毒を引き起こす可能性があるため、総合的なビタミン剤で補給する必要はありません。したがって、摂取するビタミンサプリメントの種類が多ければ多いほど良いのです。

4.ビタミンは正規のルートから購入すべき

ビタミン製品を購入する際は、正規のチャネルから正規メーカーが製造した製品を購入し、信頼できるブランドを選択することをお勧めします。

5.ビタミンをどのくらいの頻度で、どのくらいの量を摂取すべきかは医師に判断してもらうのが最善です。

赤ちゃんにビタミンを補給するときは、特にビタミン欠乏症の場合は、投与量に注意する必要があります。サプリメントの摂取方法は医師に判断してもらうのが最善です。赤ちゃんに特定のビタミンが不足している場合は、一定期間サプリメントを摂取した後、病院で経過観察を受け、症状の重症度を確認するか、医師が処方した薬の投与量を確認するのが最善です。状況に応じて、症状が改善したかどうか、または他の症状が発生していないかどうかを医師に再度診察してもらい、サプリメントの継続が必要かどうかを総合的に判断してください。