健康状態を知るには、爪を見てください。知っておくべきネイルの秘密をご紹介します！

爪を見れば体が健康かどうかがわかると聞きました。

爪のどのような変化が病気のリスクを示している可能性がありますか?

爪を正しく切るにはどうすればいいでしょうか？

爪のどのような変化が病気のリスクを警告するものでしょうか?

薄くて柔らかい爪

爪の主成分はタンパク質です。爪が薄く、柔らかく、簡単に裂けてしまう場合は、栄養失調の兆候である可能性があります。

推奨事項：タンパク質が豊富な魚やエビをもっと食べ、鉄、カリウム、亜鉛など爪の健康に有益な微量元素を補給することもできます。

爪の喪失

爪が部分的にまたは完全に剥がれ落ちる場合、特に乳児や幼児の場合、手足口病の可能性がある急性感染症である可能性があります。

推奨事項: 早めに病院に行って治療を受けてください。

爪の色の変化

肺疾患の患者は、ばち状指症や爪の青白さになりやすい傾向があります。肝臓病の患者は爪が黄色くなり、腎臓病の患者は爪が黒くなります。

推奨事項: 爪の色が変わったことに気付いた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

爪に1本以上の黒い線がある

爪の近位端から遠位端まで伸びることがあります。この状況は、メラニン沈着またはメラノサイトによって引き起こされる良性または悪性の病変である可能性があります。黒い線が徐々に広がり、爪全体の幅の1/3を超える場合は、爪母細胞黒色腫のリスクがあることを示しているため、深刻に受け止める必要があります。できるだけ早く医師の専門的な助けと判断を求める必要があります。

注意: 爪が血色を示さない場合は、貧血や真菌感染症などの他の病気の兆候である可能性があります。

爪に空洞、ひび割れ、または縦線がある場合は、栄養失調または体内のビタミン不足の兆候である可能性があります。

爪が厚くなり、変色し、変形し、艶がなくなる

それは、手の爪よりも足の爪によく起こる伝染性の真菌感染症である爪真菌症である可能性があります。

推奨事項：すぐに医師の診察を受け、定期的に薬を服用すれば、爪白癬は治ります。

爪の根元に黒い斑点がある

黒い斑点は不規則で爪に向かって広がります。どんどん広くなってくると悪性黒色腫の可能性が高いです。

爪が不揃い

縫い針の指ぬきのように表面にくぼみがある釘を指ぬき釘といいます。このタイプの爪が頻繁に現れる場合は、乾癬や湿疹が活動期にあることを示している可能性があります。

爪に関する誤解

迷信: 爪の「半月状」の数が多いほど健康である。

「三日月」と健康の間には必ずしも関係はありません。

実際、新しく生えた爪は白いのです。白いほど、爪が新しいということになります。すると、ゆっくりと透明になっていきます。新しい爪が生成される速度が異なり、中央では速く、両端では遅いため、突起は「三日月形」を形成し、科学的には「半月形」と呼ばれます。

一方では、爪の成長速度を反映することができます。一方、遺伝とも関係があり、人によって異なります。

「三日月」が大きくなったり小さくなったりするなど急激に変化した場合にのみ、健康上の問題がある可能性を否定できます。

迷信：爪の白い斑点は重篤な病気の兆候である

爪の白い斑点は「点状爪白斑」と呼ばれ、通常は何らかの病気とは何の関係もありません。

白い斑点は、通常、爪が新しく形成されたときの小さな問題によって生じた跡ですが、小さな外傷によっても生じることがあります。

一般的に、白い爪は治療する必要はなく、爪が伸びるにつれて自然に消えていきます。

迷信：爪は短ければ短いほど良い

爪を短く切りすぎると、爪の周りの皮膚がその優れた弾力性を利用して爪の先端を覆い包んでしまいます。爪が伸び続けると、爪の先端が周囲の皮膚に食い込み、「陥入爪」現象を引き起こします。

「陥入爪」は爪の周りの皮膚組織を傷つけるだけでなく、傷ついた皮膚から細菌が侵入して爪囲炎を引き起こすこともあります。

重度の細菌感染や化膿により細菌が血液中に広がり、まれに全身性敗血症を引き起こして生命を脅かすこともあります。

そのため、「陥入爪」の症状が重度で、明らかな痛み、腫れ、化膿、爪囲炎を伴う場合には、速やかに医師の診察を受け、専門の皮膚科医に治療を依頼する必要があります。

科学的に爪を切るにはどうすればいいですか?

1. 手や足を温水に浸して爪を柔らかくすると、爪切りを使用するときに強さをコントロールしやすくなります。

2. 爪の端をまっすぐに切り、指先と同じ高さになるように1mm程度の長さを残し、爪の端の左右の角を少し切ります。

3. 爪の鋭い先端を磨いて、角を滑らかにします。

4. 手のひらのとげも、手で引っ張って皮膚を傷つけないように、爪切りで根元から切り落としてください。

出典：新華網、定郷医師、健康広東