有名なゲームブロガーが、夜更かししてゼルダをプレイし、血尿が出るまで尿を我慢していたことを明かした。 20代の若い男性が、飲酒中に尿を我慢して転倒し、膀胱破裂を起こした。

尿を我慢した経験はありますか？最長でどれくらい我慢しましたか？

最近、「#長時間尿を我慢するとどれくらい有害か#」が検索で話題になっており、多くのネットユーザーがコメントを残している。

しつこい***: 我慢してブラッシングしています

ワイルド ***: 以前はオンライン ゲームをしたり、飲み物を飲んだり、尿を我慢したりするのが大好きで、そのせいで尿路結石ができてしまいました。

**甘い言葉：職場にはトイレがありません。トイレに行くたびに、ショッピングモールまで少し歩かなければなりません。尿路感染症と膀胱炎を患っています。とても不快です。

** 何念：我慢すると尿路感染症を引き起こす可能性があるのは事実です

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少し前には、有名なゲームブロガーのマルコ・アボロサイドン氏も、ゼルダの伝説をプレイするために夜更かししたせいで尿を我慢しすぎて血尿が出てしまい、赤血球と白血球の数が基準値の200～300倍を超えたと投稿していました。

「特に長時間尿を我慢すると、膀胱の機能が損なわれ、尿路感染症、前立腺炎、膀胱がんなどを引き起こす可能性があります。」杭州師範大学付属病院泌尿器科副主任医師兼副部長の王康娥氏は、「血尿は尿を我慢することによる危険の一つです。尿を我慢し続けると、膀胱は常に高圧状態になり、膀胱の局所免疫機能が影響を受け、尿路感染症や血尿になりやすくなります。同時に、尿を我慢した後、膀胱内の高圧により、尿が尿管を通って腎臓に逆流し、膀胱から腎臓に細菌を持ち込み、腎盂腎炎、発熱、腰痛などの症状を引き起こし、重症の場合はショック状態や尿性敗血症による死亡に至ることもあります。また、尿を我慢し続けた後に大量の尿を一気に排出すると、膀胱内の圧力が急激に低下し、急激な圧力低下により毛細血管が拡張して破裂し、減圧出血を引き起こします。もっと赤く、もっとひどくなります。」

もちろん、血尿は尿を我慢することによって起こると推測することはできません。王康娥氏は、血尿のいくつかのケースでは、尿を我慢するのは単なる偶発的な要因の結果であると述べた。実際、血尿として現れる病気は 60 種類近くあります。血尿、特に痛みのない血尿は深刻に受け止める必要があります。発見されたら、病気の進行を遅らせないように、膀胱、尿管、腎臓の腫瘍などの悪性疾患を除外することに重点を置いた専門的な評価のために病院の泌尿器科に行く必要があります。

泌尿器科でよく見られる疾患

私たちはほぼ毎日、血尿の患者さんを診察しています。

王康娥氏によると、人体は通常1日に2000～2500ミリリットルの尿を排泄する。 「通常、膀胱は1分間に1ミリリットル、1時間あたり約60ミリリットルの尿を蓄えます。男性は通常、膀胱容量が200〜250ミリリットルに達するとトイレに行く必要がありますが、女性は尿を溜め込む力が少し強いため、通常250〜300ミリリットル程度でトイレに行きます。」

しかし、それは絶対的なものではありません。 「呼吸、発汗、排便など、私たちの体から水分が排出されます。暑い夏は、体が多くのエネルギーを消費し、汗をたくさんかくため、尿の量は冬に比べて少なくなり、一日の排尿回数もそれに応じて減ることがあります。」

王康娜氏のクリニックには、ほぼ毎日、血尿を呈する患者が何人か来院している。原因を詳しく調査すると、尿を我慢した経験のある人が多く、組立ラインから降りられない作業員、長距離トラックの運転手、トイレから遠い場所で作業する人、麻雀に熱中して尿を我慢する人など、職業に関係するものが多いことが分かりました。

王康娥医師はかつて、頻尿、排尿痛、切迫感を訴えて診察に訪れた40代の女性患者を治療したことがある。彼女は急性膀胱炎と血尿を患っていました。注意深く問診した結果、この患者はトイレに行かずに勝ちたいがために麻雀をしながら頻繁に尿を我慢していることが判明した。一度、5時間以上も我慢し、トイレに行ったら血のように赤い尿が出て死ぬほど怖かったので、急いで病院に治療に駆け込んだ。

王康娜氏は、尿を我慢することで起こる血尿には2つの原因があると述べた。1つは二次感染で、粘膜が侵食され、損傷し、出血する。もう 1 つは減圧出血で、膀胱の圧力が突然解放され、毛細血管内で広範囲にわたる出血を引き起こします。

「一般的に言えば、尿に血が混じっていてもあまり心配する必要はありません」と王康娥氏は説明した。 「尿に含まれる血液のほとんどは尿であり、出血量は実際には非常に微量です。実験によると、1000mlの水に5ml未満の赤い液体を注入すると、色がかなり赤く見えることがわかっています。実際の出血は、血の塊がたくさん付いた出血であり、深刻に受け止める必要があります。尿が赤く見えるだけで大​​きな血の塊がない場合は、慌てないでください。病院に行って医師の診察を受ける時間は十分にあります。」

尿を溜める膀胱は非常に壊れやすい

20歳の男性が酒に酔って転倒し、膀胱が破裂した。

「膀胱が破裂しそうだよ！」長時間尿を我慢すると、多くの人がこのような感覚を覚えます。実際、尿を我慢することで膀胱が破裂する可能性は非常に低く、むしろ膀胱機能にダメージを与える可能性の方が高いのです。しかし、転倒、衝突、咳やくしゃみなどの外的衝撃を受けると、膀胱は簡単に破裂する可能性があります。

「今はザリガニとビールの季節です。多くの人が飲み過ぎてハイになり、酔っ払います。膀胱がいっぱいです。この時期に転んだり蹴られたりすると、膀胱が破裂しやすくなります。」

王康娥さんはかつて、ビール一箱を飲んで酔っ払った20代の若者を治療したことがある。彼は縁石に倒れ、血尿や腹痛などの症状を発症した。彼は病院の緊急治療室に送られた。腹部B超音波検査で腹腔内に多量の液体が見つかりました。膀胱水注入検査の結果、膀胱が破裂していることが判明し、緊急膀胱修復手術を受けた。

これからは、尿を我慢しないでください。

王康娥氏は、頻繁に尿を我慢すると膀胱が長時間満たされた状態になり、膀胱の収縮力が低下し、排尿困難や尿失禁を引き起こすと述べた。同時に、長時間かつ大量に尿を我慢すると膀胱内の圧力が高まり、腎臓内の圧力も上昇して尿を排出できなくなり水腎症となり、クレアチニン値も上昇して腎機能障害を招きます。 「排尿習慣を身につけることは非常に重要です。まず、定期的に排尿することです。次に、排尿を促すために水分を多く摂取します。最後に、寝る前に排尿する習慣を身につけます。」王康娥は思い出させた。

Metropolis Express・Chengshi Interactive Reporter Jin Jing特派員: Wu Zeyu