再発性潰瘍は食事が困難になり、秋に体重を増やすのに適した時期を見つける必要があります

「寒くなると太る時期だ」という古いことわざがあります。秋に体重を増やすと、カロリーを蓄え、体を養い、寒い天候にうまく対処できるようになります。 11月は体重を増やすのに良い時期ですが、突然口の中に潰瘍ができてしまい、どうしようもなく食べ物を見つめることしかできない人もいます。江蘇省中西医合同病院消化器科副科長で漢方医の呉克軒氏は、最近口腔内潰瘍の発生率が高まっているが、軽い食事と規則正しい生活で症状を効果的に緩和できると述べた。

再発性潰瘍は食事に影響する

最近、数週間休みなく働き、出張を終えたばかりの徐さんは、帰宅すると舌にいくつかの「白い斑点」が次々と現れているのに気づいた。触ると痛かったです。彼女はすぐに口内炎があることに気づいた。単なる一般的な病気だと思い、彼女は症状を和らげるために抗菌・抗炎症外用スプレーを使用しました。数日後、潰瘍は治まる気配がないどころか、悪化していきました。同時に、痛みのせいで、徐さんの食欲は最近減退し始めている。あまり食べないのに、上腹部が常に膨満感があり、頻繁にげっぷが出始めます。

勧められて、私は治療のために省立中西医薬総合病院の消化器科に行きました。消化器科副科長で漢方医の呉克軒氏は、徐さんの舌を観察した結果、舌は赤く、薄い黄色い脂っこい舌苔が付着しており、舌の先端には真っ赤な潰瘍があることを発見した。彼女の口には明らかな臭いはなかった。さらに漢方診断をしたところ、彼女の脈は細く、やや速く、脾臓と胃の弱さの症状であることが判明しました。呉院長は、日中の疲労と夜間の睡眠不足が、もともと弱っていた脾臓と胃を悪化させ、それが心火の上方への拡散と相まって、最終的に口腔内潰瘍を引き起こしたと彼女に説明した。その後、徐さんは甘草清心煎じ薬を処方されました。これは、脾臓と胃を補い、心火を消し、腹部膨満を取り除き、胃を調和させる経験豊富な処方で、脾臓と胃を補い、心火を消し、肺金を減らすように調整されています。 5日後、徐さんの口の中の潰瘍はすべて治り、生活環境も大幅に改善されました。

脾臓や胃が弱い人は「標的」になりやすい

「医学の内規」によれば、春は成長、夏は成長、秋は収穫、冬は貯蔵の季節です。呉克軒氏は、人体の心火は夏に強く、秋には徐々に衰え始めると説明した。しかし、収斂能力が不十分な人の中には、火が体の上部に蓄積し、口内炎を引き起こしやすい人もいます。また、脾臓や胃が弱い人は秋に口腔内潰瘍になりやすく、重症の場合は胃腸潰瘍も同時に引き起こされることがあります。

「臨床的には、患者は主に脾胃の熱蓄積、陰虚と火の活動亢進、脾胃の気虚による口内炎の3つの症候群を呈しています。治療は主に清熱と火の浄化、陰を養い清火、中を補って気を補うことに重点を置いています」と呉克軒氏は述べた。口腔内潰瘍は、伝統的な中医学では「偽火」と「実火」の2種類に分けられており、治療法も大きく異なるため、適切な薬を処方する前に症状を区別する必要があります。

一般的に、口腔内潰瘍のほとんどは深刻なものではなく、通常は 1 ～ 2 週間で自然に治ります。しかし、異なるアプローチを取る「頑固な患者」もいます。 「毒をもって毒を制す」という姿勢で、塩、白酢、ワインなどを潰瘍に塗り、辛くて刺激のある食べ物を食べ続けて治癒を期待します。

呉克軒氏は、こうした行為は治癒効果がないばかりか、潰瘍表面への刺激を悪化させ、治癒に影響を及ぼすと指摘した。潰瘍の期間中は、口の中を清潔に保ち、柔らかくて消化しやすい食べ物を主食として軽い食事を維持し、ざらざらした、硬い、辛い、刺激のある食べ物による口腔粘膜の二次刺激を避けるべきだと彼は述べた。

口腔内潰瘍を予防するための「4つの必須事項」

呉克軒氏は、適切な予防措置を講じることで口腔内潰瘍の発生を効果的に減らすことができると述べた。この目的のために、彼は「4つの必須事項」というルールを提案しました。

1. 定期的なスケジュールを維持する。早く寝て早く起き、夜更かしをせず、毎晩 11 時前に寝るように努めてください。十分な睡眠をとって疲労を和らげ、エネルギーを回復しましょう。

2. 運動は適切なものであるべきです。八段錦、太極拳、ウォーキングなどの有酸素運動では、軽く汗をかいてリラックスするのが基本です。過度の発汗は気の収縮と下降に影響を与えるため、秋に激しい運動をすることはお勧めできません。

3. 食べ物は甘くてしっとりしている必要があります。甘くて潤いのある食事を続けることは、精気の回復に効果があるだけでなく、秋の乾燥による喉の痛みや便の乾燥を効果的に緩和することができます。ヒシ、新鮮なレンコン、梨、柿など、季節の果物を選ぶこともできます。また、喉の痛みを避けるために、辛い食べ物、乾物、焼き物の摂取を減らす必要があります。

4. 感情を安定させましょう。秋が過ぎると、荒涼とした景色に人々は感情的になり、憂鬱な気分になりやすくなります。重症の場合、不安や憂鬱も誘発され、肺気の放出に影響を及ぼし、胸部に気が停滞する原因となります。したがって、私たちは落ち着いて良い気分を保つように努めるべきです。