歯から取り除かれた小さな破片は歯の損傷の兆候ですか?

ゴシップ

「歯から小さな破片を取り除くことができる場合があり、それは歯が損傷していることを意味します。」

爪で歯の内側を引っかくと、硬い小さな破片が落ちてきます。これらは歯の破片であり、歯が損傷していることを意味すると言う人もいます。

噂の分析

この記述は厳密なものではありません。

ほとんどの場合、取り除かれたこれらの小さな破片は実際には歯垢であり、歯そのものではありません。しかし、口の中にこのような破片が頻繁に入っている場合は、口腔の健康に本当に注意を払う必要があります。

人間の体の中で最も汚い部分はどこかと聞かれたら、どう答えますか？おそらくほとんどの人は、体の排泄経路としてまず肛門を思い浮かべるでしょう。しかし、真実は多くの人を驚かせるかもしれません。「最も汚い」のは、食べ物がどこに行くかではなく、どこから来るか、つまり口なのです。

統計によると、口の中にいる細菌の数は数千億個にも上り、人が呼吸したり、食事をしたり、唾液を分泌したりするたびに、細菌は行き来します。そしてその影響は大きいのです。 「第4回全国口腔衛生疫学調査報告」によると、中国の成人の歯周病健康率はわずか9.1％であり、少なくとも10億人がさまざまな程度の歯周病の問題を抱えていることを示しています。

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歯茎の腫れ、歯のぐらつき、口臭などの問題に悩んでいるなら、この記事はあなたのためのものです。

歯石はあなたが思っているよりも一般的です

歯周組織の健康、さらには口腔の健康に影響を与える主な要因の 1 つは歯石です。

炭酸飲料を飲んだ後や、誤って硬いものを噛んだ後、かすかな匂いのする白い磁器の破片が歯から落ちるという経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。これは詰め物が必要な割れた歯だと考える人もいるかもしれません。しかし、実際にはほとんどの場合、それらは歯の破片ではなく、歯に付着した歯石です。

体の他の部分の歯石とは異なり、歯石の形成は非常に簡単です。丁寧に清掃しないと、食事のたびに口の隅に残った残留物と歯磨き後に残った残留物によって、歯垢が急速に増殖します。石灰化が完了すると、2日以内に歯石が現れます。歯石は簡単に形成されるにもかかわらず、除去するのは非常に困難です。

歯垢は一度形成されると、自然に大量に剥がれ落ちることは難しく、砂の山のようにどんどん大きくなり続けます。歯の表面や歯茎にしっかりと密着するだけでなく、歯と歯茎の間の狭い溝に隠れることもできます。通常の歯磨きやフロスでは除去することが困難です。

最も重要なのは、彼らはカモフラージュが非常に上手だということです。これらの歯垢の表面は、ほとんどが黄白色で、歯の色に近いです。注意しないと、歯の一部だと思ってしまうかもしれません。拾い取った小さな破片が歯だと思っている友達がいるのも不思議ではありません。

これを見て、「そんなに深刻なことなのか？」と思う人もいるかもしれません。実際のところ、あなたはそれに気づいていないだけかもしれません。第4回全国口腔保健疫学調査の結果によると、35～44歳の人の歯石検出率は96.7％にも上ります。大人だけでなく子供も。 3～5歳児の歯石検出率も73.6%と高い。幼少期から成人期まで多くの人に付きまとうこれらの口腔「寄生虫」は、実は多くの口腔の問題の原因となっています。

これらの口腔の問題は歯石によって引き起こされます。

1

虫歯の原因となる

歯石の細胞密度は1ミリグラムあたり約2億個と非常に高く、これらの細胞は主に細菌です。歯垢の表面の細菌は酸性物質を分泌し、それが歯を腐食させて「虫歯穴」を形成し、虫歯（う蝕）を引き起こします。

これらの虫歯は治療しないと自然に治るのが難しいことに注意する必要があります。少しずつ拡大して歯の奥深くまで侵入し続け、最終的には歯冠が破壊され、歯が抜け落ちてしまいます。 「小さな穴を直さないと、大きな穴が開いてしまう」という格言はまさにその通りです。

2

口臭の原因

おそらく誰もがソーシャルメディアで「口臭を治す」ための「魔法のレシピ」を見たことがあるでしょう。しかし、実は口臭の原因を理解しなければ、口臭を根絶するのは難しいのです。

上で述べたように、歯石の元の原因はさまざまな食べ物の残留物と細菌です。歯に寄生し、口の中でゆっくりと発酵して硫化物を生成します。そしてこれが臭いの主な発生源の一つです。

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3

外観の乱れ

コーヒーなどの濃い色の飲み物は歯に染み付くと言われています。実際、私たちの歯のほとんどはベージュ色で、汚れが付きやすいのは歯石です。外因性の色素を非常に吸収しやすく、歯が黒く黄色く見えるようになります。

口腔衛生に注意を払わない年配の喫煙者であろうと、コーヒーや赤ワインを手放せない洗練された人々であろうと、歯垢の影響を受けると、誰もが同じ問題に直面します。

4

歯周炎や歯の喪失を引き起こす

歯石が歯に付着すると、歯茎から細菌を増やし続け、歯周膜、歯槽骨、セメント質まで徐々に侵食され、最終的には歯周炎を発症します。歯周炎になると、口臭や歯茎からの出血が起きやすくなるだけでなく、重症の場合は歯が抜け落ちることもあります。

初期段階では、明らかな症状が現れないことが多いです。歯茎が歯根から離れ、歯がぐらついていることが発覚した時には、実はすでに非常に深刻な状態です。

歯垢と戦う方法

歯石は簡単に形成され、その有害な影響は広範囲に及ぶため、対処する方法はないのでしょうか?

幸いなことに、私たち自身で歯石に対処するのは簡単ではありませんが、専門の歯科医が携帯型の歯科機器を使用して歯石に対処するのははるかに簡単です。最も効果的な方法は歯のクリーニングです。

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ここで言う歯のクリーニングとは、文字通りの意味ではなく、一般の病院や歯周病科、または一般歯科に行き、医師に専門的な器具を使って歯石を取り除いてもらうことを意味します。

歯のクリーニングをすると歯の隙間が広くなるのではないかと心配する人もいます。実のところ、これは完全な誤解です。歯のクリーニングは、高圧ウォーターガンを使用して汚れを洗い流すのではなく、高周波の振動により歯石などの口腔内の汚れも同時に除去する超音波歯クリーニングがよく使用されます。歯茎の奥深くに埋まっているものに関してはスケーラーを使います。

歯のクリーニングをすると歯の隙間が広がるようですが、それはもともと歯の隙間に詰まっていた歯石が除去されたからに過ぎません。つまり、歯石の存在により、歯の隙間はすでに大きくなっており、適切なタイミングで歯を磨かないと、隙間はどんどん大きくなってしまいます。

歯のクリーニングは1時間以内で終わりますが、歯石の大部分を除去し、口腔疾患の可能性を減らすことができます。歯のクリーニング後、医師は歯の本来の光沢を取り戻し、歯石の吸収を減らすために歯を磨くことがよくあります。

「中国住民の口腔衛生ガイドライン」では、少なくとも年に1回は歯のクリーニングを行うことを推奨しています。

最も重要なことは、病院では医師が単に歯を掃除するだけではなく、糖尿病による歯周炎など他の要因によって歯石の形成が妨げられていないかを判断するために口腔の総合的な検査を行うことが多いということです。

さらに、医師は歯石以外にも、目立たないけれども同様に深刻な問題があるかどうかを判断します。

口腔の健康に関しては予防も重要です

実際、口腔の問題のほとんどは、歯の磨き方に関係しています。

「第4回全国口腔保健疫学調査」によると、わが国では成人のうち1日2回歯を磨く人はわずか36.1%です。

通常、朝と夜に1回ずつ歯を磨くことは、その間に10時間の間隔があるため非常に重要です。この期間中、細菌は増殖し続け、食べ物の残骸が蓄積し続け、歯石形成のリスクが高まります。

数だけでなく方法や時間も重要です。

以下に参考までにいくつか注意すべき点を挙げます。

1

歯ブラシを立てた状態で歯を磨き、ブラッシング時間は3分以上としてください。

横向きに歯を磨くと、汚れを完全に取り除くことができないだけでなく、歯の首に欠陥が生じて、歯が敏感になったり痛みを感じたりすることもあります。さらに、成人では歯が 28 本以上あることもよくあります。すべての歯とすべての面を磨きたい場合は、ブラッシング時間を確保する必要があります。
2

ブラシヘッドが小さく、毛が柔らかい歯ブラシを選び、3か月ごとに交換してください。

私たちの口はたいていとても小さいので、大きなブラシヘッドでは表面しか磨けず、硬い毛では歯のエナメル質を傷つけてしまいます。同時に、歯ブラシも長期間使用すると細菌に汚染されるため、定期的に交換することがベストです。
3

デンタルフロスとウォーターフロッサーを定期的に使用し、少なくとも年に1回は歯のクリーニングを受けましょう。

歯磨きでは残留物のほとんどを除去することはできますが、非常に小さな細菌を歯ブラシのヘッドで除去するのは依然として困難です。細かいところまで届くデンタルフロスやウォーターフロッサーを使えば、より徹底的に掃除できます。しかし、どれも歯石を除去することはできないので、アドバイスに従って年に一度病院で歯のクリーニングを受けるのが最善です。

歯を守るためには、まず歯をよく磨き、定期的に歯をきれいにすることから始めましょう。

参考文献

[1]ジェプセン S、デシュナー J、ブラウン A、シュワルツ F、エバーハルト J (2011)。 「歯石の除去とその形成の予防」。歯周病学2000.55(1):167–88.

[2]ホワイトDJ（1997年）。 「歯石：歯肉縁上および歯肉縁下の沈着物の発生、形成、予防、除去、および口腔の健康への影響に関する最近の知見」。ヨーロッパ口腔科学ジャーナル。 105（5パート2）：508–22。

[3]ホワイトDJ（1991年）。 「歯石の形成に寄与するプロセス」。生物付着。 4（1–3）：209–218.

[4]ソクランスキー SS、ハッファジー AD (2002)。 「歯のバイオフィルム：難しい治療ターゲット」。歯周病学2000.28(1):12–55.

[5] ソクランスキー SS、ハッファジー AD (2005)。 「歯周微生物生態学」。歯周病学2000.38(1):135–87.

[6] 馮希平。中国住民の口腔衛生状態：中国における第4回口腔衛生疫学調査報告書[C]。中国口腔科学会口腔予防医学委員会。

著者: 李美 ポピュラーサイエンス作家

査読者：中国医師会科学普及部部長兼研究員 唐秦