【医療Q&A】うつ病は本当に「心の風邪」なのでしょうか？完全に治ることはできるのでしょうか？

企画者: 中国医師会

査読者: 王英、天津精神衛生センター主任医師

うつ病は「心の風邪」と呼ばれることもありますが、これはうつ病の一般的さと治療可能性を一般的な方法で表現しようとする言葉です。しかし、この比喩はその深刻さを過小評価しています。うつ病は、単に短期的な気分の落ち込みではなく、さまざまな程度の重症度を伴う持続的な気分障害である複雑な精神疾患です。うつ病の人は深い悲しみ、無力感、絶望感を感じることが多く、日常の活動への興味を失い、基本的な日常の作業をこなすことさえ困難になることがあります。この状態は数週間、数か月、あるいはそれ以上続く可能性があり、生活、仕事、人間関係に大きな影響を与えます。

うつ病は、通常の気分の落ち込みと似た症状がありますが、その影響はより広範囲に及び、自力で解決するのはより困難です。したがって、うつ病には専門的な医療介入が必要です。治療法には、心理療法（認知行動療法など）、薬物療法（抗うつ薬など）、ライフスタイルの変更（身体活動を増やし、規則正しい睡眠と休息のスケジュールを維持するなど）が含まれます。多くの人は、併用治療により、完全寛解の状態を達成できます。しかし、うつ病は再発のリスクを伴うため、長期的な維持治療と自己管理が非常に重要です。症状が消えた後も、患者は定期的な心理療法、健康的なライフスタイルの維持、ストレスや気分の変化への適切な対処など、良好なメンタルヘルス習慣を維持する必要があります。