慢性閉塞性肺疾患患者における夏の注意事項

慢性閉塞性肺疾患（COPD）は最も一般的な慢性呼吸器疾患であり、有病率が高く、疾病負担も大きく、人々の健康に深刻な脅威をもたらしています。私の国では、20歳以上の成人におけるCOPDの有病率は8.6％で、40歳以上では13.7％、60歳以上では27％を超えています。年齢が高くなるほど、COPDの有病率は高くなります。北部地域では発生率が高くなります。喫煙、大気汚染、低体重、小児期の慢性咳嗽、呼吸器疾患の家族歴、低教育レベルなどが COPD の主な危険因子です。

COPDは気流の閉塞により慢性気管支炎や肺気腫を引き起こす病気です。症状が悪化すると、肺性心や呼吸不全などの慢性疾患に発展します。一般的な症状としては、慢性の咳、痰、息切れ、呼吸困難などがあります。 COPDによる死亡率は日々増加しているので、COPDについてもっと学ぶ必要があります。では、COPD 患者が夏に何に注意する必要があるかを見てみましょう。

肺を健康に保つ

肺を健康に保つために、呼吸筋の運動をしてみましょう。

1. フルーティング呼吸/口すぼめ呼吸。方法: 患者はゆっくりと深く息を吸い、次に唇をすぼめてフルートのような調子で楽に息を吐き出します。このとき、吸入時間と呼気時間の比率は 1:2 または 1:3 です。 1分間に7〜8回、1日2回、1回につき10〜15分間運動します。

2. ゆっくりと深く呼吸する練習。

3. 腹式呼吸の練習。患者に、息を吸うときに腹壁を前方に動かし、肋骨を下方に動かすように指示します。腹式呼吸中、患者は意識的に呼吸パターンを変え、腹部の動きを活発にし、一回換気量を増やし、呼吸数を減少させます。

薬に注意する

夏は、特に薬物療法の面から見て、COPD患者のリハビリテーション治療に最適な時期です。症状が改善した後も服薬を中止すると、肺機能の急激な低下、症状の発現など、病状の大きな変動が起こりやすいため、服薬を中止することはできません。そのため、患者には薬物治療、特にシムビコート、セレタイドなどの吸入薬を継続することが推奨されます。

食事上のタブー

薬に注意を払うだけでなく、毎日の食事にも注意を払う必要があります。患者は、赤身の肉、動物の肝臓、豆腐、豆乳などのタンパク質と鉄分を多く含む食品を摂取することができ、これにより患者の抵抗力が高まり、損傷した組織の修復が促進されます。患者はまた、豚レバー、卵黄、タラ肝油、グレープフルーツ、トマトなど、肺の保湿と抗炎症の役割を果たすビタミンAとビタミンCをさらに補給する必要があります。患者は、気管支喘息の発症を減らすために、真菌性食品をより多く摂取することもできます。さらに、唐辛子、玉ねぎ、ニンニクなど気管粘膜を刺激しやすい食べ物は、咳や喘息などの症状を悪化させやすいので、患者はこれらの食べ物の摂取を避ける必要があります。また、魚介類やガスを発生させる食品は COPD の治療と回復に役立たないため、摂取量を減らすか、まったく食べないようにしてください。

喫煙をやめ、室内の換気を心がけましょう

喫煙者がCOPDを発症するリスクは、非喫煙者の3～5倍です。同時に、喫煙は肺機能の低下を引き起こす可能性があるため、COPD患者はできるだけ早く禁煙する必要があります。夏は暑いので、室内の空気の循環に注意する必要があります。

アレルゲンを避ける

COPD 患者は、花粉、ペット、刺激性ガスなどのアレルゲンを避けるように努める必要があります。これらのアレルゲンは気管支を刺激しやすく、咳や喘息などの症状を悪化させる可能性があります。

まとめると、夏はCOPD患者の症状が比較的軽いため、肺のリハビリと治療に最適な季節であり、患者は上記の事項に注意する必要があります。また、症状が悪化した場合は早めに呼吸器科を受診してください。