「明るい笑顔から凍り付いた表情まで、こうした日常の小さな行動が犯人なのです！」

著者: 張玉暁、華中科技大学口腔病学院、華中大学口腔病学院大学院科学講義チーム

写真：江漢大学医学部のLiu Chao

講師: 武漢連合病院、Yang Shengli;武漢同済病院口腔科 Li Qilin 氏

私たちが子どもだった頃、私たちの笑顔はいつも無邪気で、私たちの純粋で自然な笑顔はいつも周りの人々に伝染していました。しかし、年を重ねるにつれて、笑顔が自然でなくなることに気づく人が多くいます。写真を撮るとき、彼らは笑顔の作り方がわからず、大声で笑うことを恐れています。笑顔に対する「自信のなさ」は、多くの大人にとって問題となっている。

この不自然な笑顔は、不正咬合によって引き起こされることが多いです。おそらくあなたは、日常生活における悪い噛み癖が、静かに歯並びを変え、顔の見た目に少しずつ影響を及ぼし、最終的にはカメラの前で自信がなくなり、笑顔が不自然になっていることに気づいていないかもしれません。では、これらすべてを引き起こした「犯人」は誰なのでしょうか?

悪い習慣を発見する: あなたにはいくつありますか?

指や鉛筆を噛む

指を噛んだり鉛筆をかじったりすることは無害に思えるかもしれませんが、時間が経つにつれて前歯が徐々に突き出したり、歯列弓が狭くなったりして、最終的には「出っ歯」になります。データによれば、約30％の子供たちが同様の問題を抱えているそうです。これらの習慣が大人になっても続くと、矯正するのが難しくなります。

口呼吸

口呼吸を長期間続けると、顔が長くなり顎が下がるだけでなく、歯並びが悪くなるなどの問題も起こる可能性があります。口を開けて寝ると、下顎が長時間異常な緊張状態になり、最終的に顔の形が変わってしまいます。

舌を歯に当てる

舌の位置や舌の突出が正しくないと、歯列に静かに影響を及ぼし、歯列弓の変形や歯の隙間の拡大を引き起こす可能性があります。舌の力は目に見えない「押し手」のようなもので、長い時間をかけて徐々に歯並びを制御不能にさせてしまいます。

片側だけ噛む

片側だけで噛むと、両側の頬の筋肉の発達が不均等になり、最終的に顔の形が非対称になります。これらの習慣は歯並びに影響を与えるだけでなく、笑顔が硬直して不自然に見えることもあります。

これらの悪い習慣は目立たないように見えるかもしれませんが、長期にわたる蓄積された影響により、外見全体、さらには生活の質までもが変わってしまう可能性があります。自分がこれらの間違いをいくつ犯したかを簡単に確認し、適切なタイミングで修正して、美しく健康的な笑顔を維持しましょう。

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悪い習慣を正す

重要なのは、指を噛んだり、口呼吸をしたりといった悪い習慣を変えることです。指を噛む代わりにストレスボールを持ち歩いたり、鼻呼吸のエクササイズで口呼吸を改善したりすることもできます。同時に、片側だけ噛むことで顔の非対称が起こるのを避けるために、両側で交互に噛む習慣を身につけましょう。

早期発見と早期是正

子どもや青少年にとって、早期の矯正は非常に重要です。彼らは成長と発達の段階にあり、顎と歯はまだ多くの可塑性を持っています。親は子供を定期的に口腔検査に連れて行くべきです。機能的な矯正器具を装着することで、歯と顎を正しい位置に発達させ、不正咬合を矯正することができます。

成人の場合、矯正にかかる時間と難易度は子供よりも若干高いかもしれませんが、現代の矯正歯科技術はすでに非常に進歩しており、成人に美しく快適なさまざまな選択肢を提供しています。たとえば、透明で日常生活に影響を与えない目立たない矯正装置は、ますます多くの大人に好まれています。顎の後退や偏位などの重度の顎の発達異常の場合、顎矯正手術は、顎の構造と咬合関係を根本的に改善し、顔の比率と機能を再形成できる、より効果的な選択肢です。専門的な治療を受ければ、大人でも歯の健康な機能を回復しながら、見た目と自信を大幅に改善することができます。

矯正手術の図

これらの悪い習慣があなたの子供の笑顔を静かに「奪う」のを許さないでください！今日から、親は子供の日常の行動に特に注意を払い、指を噛む、口呼吸、片側だけを噛むなどの習慣をすぐに矯正する必要があります。早期発見と早期介入により、顔や歯の問題を未然に防ぐことができ、子どもたちは自信に満ちた笑顔を保ち、最高の自分を見せるようになります。すぐに行動を起こして、子供たちの将来にもっと注意を払い、守りましょう!