乳がんを予防するために、次の 3 つのヒントを参考にして乳房の自己検査の方法を学びましょう。すべての女の子が理解することをお勧めします

世界保健機関は、より多くの女性に乳房疾患予防の意識を高めることを目的として、毎年 10 月を「世界乳がん啓発月間」(別名「ピンクリボン月間」) と定めています。

最近、60歳を超えた王おばあちゃんは、入浴中に右胸にしこりを感じたため、湖南省中西医薬総合病院（湖南省中医薬研究所付属病院）に治療を受けに行きました。腫瘍科4科の唐偉科長と副科長の王華中氏による慎重な検査と、臨床上適切な補助検査方法の組み合わせにより、最終的に「乳がん」と診断されました。

腫瘍科第4科の医療チームによるタイムリーな発見と綿密な治療とケアのおかげで、患者の状態は効果的にコントロールされました。 「早期診断、迅速な治療、そして優れた効果！」患者の生活の質が向上しました。退院の際、王おばあちゃんは医療スタッフに親指を立てて心からの感謝の気持ちを表しました。

1. 乳がんとは何ですか?

乳がんは女性によく見られる悪性腫瘍の一つです。生活水準の向上に伴い、発症率は徐々に増加し、女性の健康を脅かす第一位の死亡原因となっている。乳房の問題を早期に発見し、乳房の異常を自己チェックする方法を学ぶことは、前癌病変や悪性腫瘍を予防し治療するために重要です。

乳房自己検査は専門的な医療検査に代わるものではありませんが、自己監視の手軽な手段として、多くの女性が乳房の異常を早期に発見し、適切なタイミングで治療や処置を受けるのに役立ちます。

2. 女性は自宅でどのように自分自身をチェックできますか?

1. 見てみましょう

鏡の前に立つか座り、鏡に向かって乳房の両側を注意深く観察します。大きさ、形、輪郭、皮膚、色の変化、乳首が上がっているか、陥没しているか、異常な分泌物があるかどうかなどを観察します。

2. 2回のタッチ

片方の腕を頭の後ろに上げ、もう一方の腕の指先で乳房を優しく触ります。乳首から始めて、時計回りまたは反時計回りの方向に円を描くように徐々に外側へ動かします。乳房にしこり、結節、痛み、その他の異常な感覚がないか注意深く確認してください。同時に、乳輪や脇の下、大胸筋など乳房の周囲も忘れずにケアしましょう。

3. 3回押す

触診検査の後、親指と人差し指で乳首と乳輪の部分を軽く押して、異常な分泌物があるかどうかを観察してください。正常な状況では、乳首から分泌される液体は透明か、少量の白色です。血の混じった液体や他の色の液体が見つかった場合は、すぐに病院に行って検査を受ける必要があります。

3. 自己検査に関する注意事項

1. 自己検査をするときは、乳房を強く押しすぎないように注意してください。正常な乳房組織をしこりと間違えないように、指先で乳房を軽く押し、強くつまむのは避けてください。

2. 月経後約1週間後に自己検査を行う必要があります。この時期は乳房組織が緩んでいるため、異常を発見しやすくなります。

3. 定期的に自己検査を実施し、結果を記録します。自己検査のたびに、微妙な変化や不快感など、乳房の状態を記録しておき、後で比較できるようにします。異常な変化や懸念がある場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

4. 乳がんやその他の関連疾患の家族歴がある場合は、自己検査と定期的な検診にさらに注意を払う必要があります。

乳房の状態を自己検査することは簡単で簡単なので、女性は注意して理解しておく必要があります。定期的な自己検査は、女性が乳房の異常（結節、子宮筋腫、炎症など）を早期に発見するのに役立ちます。

湖南省中西医薬統合病院（湖南省中医薬研究所付属病院）腫瘍科第4科の唐偉主任は、「早期発見、早期排除、早期治療、早期回復、そして乳がん関連の前がん病変にも注意を払うことが非常に重要です」と注意を促しています。定期的な検査、症状の改善およびコントロールにより、がんの可能性が大幅に減少し、進行乳がんの発生率も低下します。

現実世界では、人々は癌を非常に恐れています。女性に加えて、乳がんの家族歴を持つ少数の高齢の肥満男性も、男性乳がんの発生を防ぐために乳房の健康に注意を払う必要があります。しかし、実際のところ、あまり慌てる必要はありません。多くの乳がん患者は、長期生存と良好な生活の質という目標を達成することもできます。

女性の健康は家族の調和と幸福の基盤です。乳房の健康を守り、より良い生活を守るために一緒に取り組みましょう！

湖南医療チャット特別執筆者：湖南省中西医薬総合病院腫瘍科4科（湖南省中医薬研究所付属病院）、陳慧宇、宋文静

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（ZS編集）