警告！ 「三高」に続き、「第四高」が静かに到来した。影響を受けましたか?

近年、高尿酸血症の有病率は明らかに上昇傾向にあり、患者層は若年化傾向にあります。

「2021年中国高尿酸血症・痛風動向白書」によると、現在、わが国における高尿酸血症の全体的な有病率は13.3％、患者数は約1億7,700万人で、そのうち18歳から35歳の若い患者が約60％を占めています。

高尿酸値は高血圧、高血中脂質、高血糖に続く「第4の高値」となっている。次に、湖南師範大学付属湘東病院で高尿酸血症について学びましょう。

1. 高尿酸血症とは何ですか?

高尿酸血症とは、プリン代謝障害、尿酸の過剰分泌、腎排泄機能障害などにより、血液中に尿酸が蓄積した状態を指します。最新の専門家のコンセンサスでは、高尿酸血症は血中尿酸値が 420 μmol/L (7 mg/dL) を超える状態と定義されています。

2. 高尿酸血症の害

高尿酸血症は、一般的に初期段階では臨床症状がありませんが、病気が進行するにつれて、痛風性関節炎、痛風性腎不全、痛風結節などの合併症を引き起こし、心血管疾患や脳血管疾患の発生率が上昇することがあります。長期にわたる高尿酸値は、心血管疾患や脳血管疾患の発生の重要な予測因子であり、独立した危険因子です。

3. 高尿酸血症になりやすい人は誰ですか?

血中尿酸濃度を早期にモニタリングできれば、高尿酸血症を予防・治療することができます。以下のグループの人々は、血中尿酸濃度を定期的に監視する必要があります。

1. 60歳以上の人。

2. 肥満またはアルコールを飲む男性。

3. 閉経後の女性。

4. 高血圧、心血管疾患、脳血管疾患、糖尿病等の疾患を患っている人。

5. 原因不明の関節炎および腎臓結石の患者。

6. 痛風の家族歴がある人。

上記のような状況に陥った場合は、自発的に病院に行き、尿酸値を調べる必要があります。初回の血中尿酸値検査が正常であっても、高尿酸血症や痛風の可能性を簡単に否定することはできません。少なくとも年に1回は健康診断を受けることをお勧めします。

4. 高尿酸血症を予防するには？

（１）食生活を調整する

1. アルコールやプリン体の多い動物性食品（肝臓、腎臓などの動物の臓器、濃厚なスープ、魚介類、赤身の肉など）の摂取を制限します。

2. 高果糖飲料、デザート、果物などの摂取を制限します。

3. 乳製品や新鮮な野菜の摂取を奨励し、水を多く飲みましょう。

（２）定期的に運動し、体重を管理する

1. 低強度の運動から始めて、徐々に中強度の運動に移行し、激しい運動は避けることが推奨されます。早歩き、ジョギング、水泳、太極拳などの有酸素運動を行うことをお勧めします。

2. 心血管疾患や肺疾患などの基礎疾患を有する患者の場合、運動強度を適切に低下させ、運動時間を短縮する必要があります。

（３）定期的なモニタリングと必要に応じた薬物治療

生活習慣の改善後も血中尿酸値が基準を満たさない場合は、医師の指導のもと、標準化された尿酸降下薬による治療を受けることが推奨されます。

出典：湖南師範大学付属湘東病院広報部

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（編集：YT）