透析中の腎臓患者さん必読：高血圧を効果的にコントロールする方法、知っておく価値のある5つの方法！

透析を受けている腎臓患者にとって、高血圧を効果的にコントロールすることが健康維持の鍵となります。高血圧は腎臓への負担を増大させるだけでなく、一連の深刻な合併症を引き起こします。高血圧をコントロールする効果的な5つの方法を以下に詳しく紹介します。

1. 医師の指示に従って薬を服用してください。降圧薬は医師の処方どおりに、定められた時間通りに、定められた用量で服用してください。自己判断で薬の投与量を増減したり、服用を中止したりしないでください。降圧薬には種類によって作用機序が異なり、医師は患者の状態に応じて適切な薬を選択します。例えば、サルタンやプリルなどの薬は血圧を下げるだけでなく、腎臓に対して一定の保護効果も持っています。

2. ナトリウム塩の摂取を厳しく制限します。塩分の摂取量を1日5グラム以下に減らしてください。塩分の多い食事は水分とナトリウムの蓄積を招き、血圧を上昇させる可能性があります。加工食品や漬物には隠れた塩分が多く含まれていることが多いので、避けるようにしましょう。

3. 水分摂取量を適度にコントロールする。心不全の予防と同様に、透析を受けている腎臓患者は水分摂取を厳密に管理する必要があります。余分な水分は血液量を増加させ、血圧を上昇させます。透析間の体重増加を適切な範囲内に保つために、毎日の水分摂取量と尿量を正確に記録します。

4. 定期的な透析を継続する。定期的な透析は、体内の余分な水分や毒素を効果的に除去し、安定した内部環境を維持し、血圧のコントロールに重要な役割を果たします。透析期間と頻度を守り、透析計画を勝手に変更しないでください。

5. 適度な運動をする。ウォーキング、太極拳など、自分に合った運動方法を選びましょう。週に3～5回、1回あたり約30分の運動をしましょう。適度な運動は心血管機能を高め、血圧を下げるのに役立ちますが、過度な運動は避けるように注意してください。

上記の方法により、透析腎臓患者は高血圧をより適切にコントロールし、生活の質を向上させることができます。