妊娠中のカルシウム欠乏症はどのように現れるのでしょうか?妊娠中にカルシウムが不足しているかどうかを知る方法

妊娠後、胎児の発育と成長を促進するために妊婦は多くの栄養を補給する必要があることは誰もが知っています。妊娠中にカルシウムが不足する妊婦もいるので、さまざまな方法でカルシウムを補給する人もいます。では、妊娠中のカルシウム欠乏症とはどのような状態なのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう！

妊娠中にカルシウムが不足しているかどうかを知る方法

1. 病院に行ってカルシウム検査を受ける

医師は検査報告書を通じてカルシウム欠乏症かどうかを教えてくれます。検査のために病院に行く必要があります。カルシウム欠乏が深刻な場合、子供の発育に影響を及ぼします。一般的に、子供は生後5～6か月でカルシウムを摂取できるようになります。吸収しやすいビタミンDを含むカルシウムを摂取することをお勧めします。

2. 妊娠中の不快感の症状を観察する

一つ目は関節痛です。

骨の主成分はカルシウムです。妊婦がカルシウム不足になると、関節痛を引き起こします。主な原因は、骨のカルシウム損失が十分に補充されないことです。血中カルシウム濃度のバランスを維持できないと、血中カルシウムのバランスが崩れ、関節痛などの症状を引き起こす可能性があります。

2つ目は歯がぐらぐらすることです。

歯の主成分もカルシウムです。妊婦の体内のカルシウムが不足すると、歯がゆるくなります。そのため、口の中に歯のぐらつきが生じた場合は、早めにカルシウムを補給し、口腔ケアにも注意を払う必要があります。

3番目の症状は脚のけいれんです。

妊婦のカルシウム欠乏症の最も典型的な症状は脚のけいれんですが、けいれんは必ずしもカルシウム欠乏症によって引き起こされるわけではありません。疲労や寒さが原因の可能性を排除する必要があります。妊婦のカルシウム欠乏症は電解質の不均衡を引き起こし、特に夜間にふくらはぎのけいれんの症状を引き起こし、日中よりも重症になることがあります。

妊娠中にカルシウムを補給するのに最適な時期はいつですか?

ほとんどの人は、妊娠後期、つまり4～5ヶ月目あたりからカルシウムのサプリメントを摂取し始めます。

しかし、それは人によって異なります。たとえば、妊娠2か月のころには手足に痛みを感じ始め、ふくらはぎが頻繁につるようになりました。検査の結果、すべて正常でした。医師からは、母親のカルシウムが不足していたため、妊娠後に反応がひどくなったのではないかと言われました。食べられないとカルシウム不足になりやすいので、2か月前からカルシウムのサプリメントを飲み始めました。

サプリメントを摂り続けましたが、妊娠後期になると生理痛が起こりやすくなりました。私の赤ちゃんも1歳になる前に重度のカルシウム欠乏症に陥りました。医師に慎重に相談した結果、カルシウム欠乏症の人の中には、薬でカルシウムを吸収できない人もいることを知りました。実際、赤ちゃんも含めて、食べ物から多くを摂取する方が良いのです。吸収を高めるために、食品からより多くの天然カルシウムを摂取するようにしてください。妊娠中の母親は、カルシウム補給のために薬だけに頼ることはできないと私は考えています。バランスの取れた食事を摂り、食べ物からより多くの栄養を摂取する必要があります。