しゃがむと膝が「ポキポキ」と音を立てます。関節に何か問題があるのでしょうか?

ネットユーザーが質問: 私は25歳です。しゃがんで立ち上がるときに膝が「ポキポキ」と音を立てますが、痛みはありません。

何が起こっているのか？こんなに若いのに膝関節に問題があるのでしょうか?

関節がポキポキ鳴るのを経験した人は多いでしょう。たとえば、拳を握ったり、首を伸ばしたり回したりすると、指の関節が「ポン」という音を立てることがあります。

膝に痛みや赤み、腫れがなく、動きに影響がない限り、それは生理的な音である可能性が高いので、あまり心配する必要はありません。

膝関節は、2 つの半月板、膝蓋骨、軟骨、関節包、靭帯、滑液包、神経、および周囲の筋肉で構成されています。

膝関節がポキポキ鳴る主な理由は 2 つあります。

①膝関節が大きく動くため、膝関節の構造同士の摩擦や衝突により騒音が発生します。

②膝関節が一定時間静止状態にあると、関節包内の滑液にガスが溶け込み、小さな泡が発生します。膝関節を急に動かすと、関節包内の圧力が変化し、泡が破裂したり、滑液と一緒に振動したりして、パリパリとした音を立てます。

これらはすべて正常な生理現象です。ただし、膝のポキポキ音が鳴るときに、赤み、腫れ、痛みなどの症状が伴う場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

このカチカチという音は、半月板、軟骨の損傷、変形性関節症などの問題によって発生する可能性があります。原因を特定し、それに応じて治療する必要があります。