赤ちゃんが頭を上げることができない場合はどうすればいいですか?

頭を上げることは赤ちゃんが最初に学ぶ動作であり、赤ちゃんの運動発達における最初の動作でもあります。一般的に、赤ちゃんは生後 2 か月頃から頭を持ち上げ始め、粗大運動の発達は、2. 持ち上げる (頭を上げる)、4. 寝返りする (寝返りを打つ)、6. 座る (座り始め、一人で座れるようになるのは通常 7 か月後) などの特定のルールに従います。

赤ちゃんが頭を上げると視野が広がり、頭が自由に動いた後の新しい視覚体験が赤ちゃんを興奮させ、それによって赤ちゃんの好奇心を刺激し、さらに知能を発達させます。うつ伏せの姿勢は、赤ちゃんが頭を上げて這う練習をするのに役立ちます。頭のコントロールが安定し、筋肉と協調能力が十分に発達し、その後の寝返り、座る、這う、立つなどの動作のための強固な基礎が築かれます。

赤ちゃんに頭を持ち上げさせるにはどうすればいいでしょうか?

01 赤ちゃんが空腹のときに、母親の胸と腹部の前で自然にうつ伏せになるように訓練します。母親は両手で赤ちゃんの背中をマッサージして排便を促すことができます。赤ちゃんは時々頭を上げます。

02 うつ伏せで頭を上げるトレーニング：赤ちゃんは平らで快適なベッドに横たわることができますが、柔らかすぎないようにしてください。言葉やおもちゃを使って赤ちゃんが頭を上げるように誘導します。赤ちゃんが頭を上げることができない場合は、胸の下と脇の下に小さな枕を置き、上肢を枕の前に置いてください。肘を曲げたときに手がベッドに触れるくらいの高さにする必要があります。同時に、赤ちゃんの首を優しくたたいて刺激し、赤ちゃんの前で音の出るおもちゃを使って、赤ちゃんが積極的に頭を上げるように促します。

03 仰向け前屈運動：子どもを約30°の傾斜で仰向けに寝かせます。親は両手のひらを使って赤ちゃんの肩の下から支えたり、物を使って赤ちゃんをからかったり、親子で見つめ合ったりします。お互いを見ているときは、子どもが頭を前に曲げるように手助けしたり、促したりします。お子様の状況に合わせて親の手の位置を調整できます。

04 頭を回す訓練：うつ伏せで頭を上げる、または仰向けで前屈する訓練をベースに、赤ちゃんの前にカラフルで音の出るおもちゃを持ってきてからかい、おもちゃを赤ちゃんの目の前から頭の両側にゆっくりと動かします。この方法は、赤ちゃんの頭を上げる持久力を鍛えるだけでなく、赤ちゃんの首の柔軟性も鍛えます。

赤ちゃんに頭を上げる訓練をするときに注意すべきこと

01 頭を上げる運動の準備は、赤ちゃんの機嫌が良いときに行いましょう。吐き戻しを防ぐために、赤ちゃんが授乳を終えた直後に行うことは避けてください。食事の1時間前でも1時間後でも行うことができます。

02 頭を上げる練習をするときは、赤ちゃんをうつ伏せまたは仰向けに寝かせて頭を上げさせます。母親は音の出る明るい色のおもちゃを使い、赤ちゃんの名前を呼んでからかい、赤ちゃんが頭を上げておもちゃを探すようにします。実際、どのような小道具を使用する場合でも、目的は赤ちゃんがあらゆる角度から頭を上げるようにすることです。ベッドに寝転がって焦らすだけでなく、抱きかかえながら上から音を出して焦らすこともできます。

03必要なリラクゼーションと励まし

赤ちゃんのトレーニングセッションは、あまり長くする必要はなく、数分で十分です。赤ちゃんの機嫌が良いときには間隔をあけて数回運動させ、運動したくないときには運動をやめることができます。