ネットワーク全体が課題ですか?緊急リマインダー！

高いお団子ヘアと緑の服を着た女の子たちがゆっくりと歩いていた

春節祭の舞台で

「オンリーグリーン」が人気

ダンスが人気になってから、

一部のネットユーザーは「グリーンウエスト」を披露し始めた

ネットユーザーは写真を真似した

その中には

彼らのほとんどはダンスのスキルを持っています——

しかし権力者の間では

挑戦に失敗したネットユーザーもいる――

専門家の緊急警告

このウエストは良さそうですが、盲目的に真似しないでください！

武漢第四病院脊椎外科副主任医師の王偉医師は、「グリーン・ウエスト」運動を行うには非常に強い腰と腹部の力が必要だと紹介した。これは、舞台上の1分間と舞台外の1000日間の努力を達成するための俳優の長期にわたるトレーニングの結果です。専門的な訓練を受けていない一般の人がこの動作を真似すると、簡単に腰を痛めてしまう可能性があります。

まず、腰部が過度に伸展し下向きに圧力がかかると、腰部の局所的なストレスが増加し、椎間板の後縁がさらに圧迫され、線維輪に局所的な損傷が生じる可能性があります。さらに圧力が増加すると、破裂した線維輪から髄核が突出することになります。突出した髄核が周囲の神経を圧迫すると、いわゆる椎間板ヘルニアを引き起こします。この動作により、椎骨の後ろにある椎間関節にも大きな圧力がかかり、椎間関節が損傷することになります。椎間関節が損傷すると、局所的な腰痛や不快感を引き起こします。長期的には腰椎の不安定化を招き、後遺症も生じます。

うちの子の腰はとても柔らかいのですが、練習しても大丈夫でしょうか？

この点について、同病院第二脊椎外科部長の劉衛軍氏は、こうした認識は極めて危険であると指摘した。成長発達期にある青少年の場合、不適切な模倣は腰椎の局所的なストレスの増加にもつながり、腰椎峡部の骨折を引き起こし、長期的な腰痛や腰椎すべり症を引き起こす可能性があります。

「グリーンウエスト」を育てるには？

「グリーンウエスト」アクションを実行するには

強い腰と腹筋の強さが必要です。

「オンリーグリーン」のダンサー

定期的な身体トレーニングはプライベートで行われます。

何日も何ヶ月もトレーニングを積んで、

これにより、私たちが目にする美しい「グリーンウエスト」が生まれます。

監督は俳優たちを落ち着かせるために、

まず、俳優たちに半月以上「静寂」の練習をさせます。

そのとき初めて、取り決めが正式に始まりました。