プエラリア根 - 肌を美しくし、肝臓を保護する

この煎じ薬は張仲策の『熱病論』に由来する「葛根湯」と呼ばれています。風寒を消し、筋肉の緊張を和らげ、発汗を促します。葛は、マメ科植物のクズ（Pueraria lobata）またはプエラリア・ロバタ（Pueraria lobata）の乾燥した根で、通常は秋から冬にかけて収穫されます。葛根には、血液循環を促進して側副血行を活発にし、筋肉をほぐして熱を下げ、アルコールを解毒し、発疹の排出を促し、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、陽を高めて下痢を止める効果があります。臨床的には主に発熱、頭痛、ストレートネック、なかなか治らない麻疹、熱性疾患による喉の渇き、陰虚、多飲、熱性下痢、赤痢、脾虚、長期下痢、脳卒中、片麻痺、アルコール中毒などに用いられます。

現代の薬理学的研究により、葛から100種類以上の化合物を分離・特定できることがわかっており、主にプエラリン、フラボノイド、トリテルペン、クマリン、サポニンなどの有効成分が含まれています。中でもプエラリンは葛特有の成分です。

具体的には、プエラリアの根には次のような効果があります。

1. 心臓血管系を保護します。葛根に含まれるフラボノイドとプエラリンは、血管を拡張し、微小循環を改善し、血管抵抗を減らし、血流を増加させ、心筋梗塞時の心室収縮と弛緩機能を大幅に改善し、駆出時間を延長し、同時に心筋細胞を保護し、アポトーシスを減らすことができます。そのため、心筋梗塞、心筋虚血、不整脈などの疾患の予防や治療に臨床的に使用することができます。

2. 酔い覚めを助けます。葛根には豆腐が豊富に含まれており、エタノールを効果的に分解し、アルコール性肝脂肪変性や肝炎に対する保護効果があります。実験的研究により、プエラリンは肝線維症、アルコール性肝炎、脂肪肝を大幅に軽減できることが示されています。

3.美容とスキンケア。葛根に含まれる葛根イソフラボンは植物性エストロゲンとして知られており、真皮細胞に直接作用して皮膚細胞の老化表現型の発達を防ぎ、それによって内皮細胞の老化プロセスを減らし、皮膚の弾力性と水分補給を維持し、皮膚の老化を減らすのに役立ちます。毎日の健康管理にお使いいただく場合は、お茶代わりとしてお使いいただくと便利で健康にも良いでしょう。葛根5グラム、葛の花3グラム、緑茶5グラム、菊5グラムで作った「光酒茶」をお勧めします。水を加えて水煮にします。煎じた汁をお茶の代わりに飲んでください。熱を取り除き、発作を和らげ、脾臓と胃を活性化し、アルコールを解毒する効果があります。飲み過ぎた後に意識がなくなったり、喉が渇いたり、イライラしたり、めまいがしたり、頭痛がしたりする人に適しています。

予防

プエラリアの根には多くの効能がありますが、摂取してはいけない人もいることに注意する必要があります。寒冷性なので、体質が弱く湿気が多い人は、陽気への過度​​な攻撃を避けるために、食事量を減らすように注意する必要があります。プエラリンは血圧を下げる作用があるため、低血圧の人は摂取しないでください。 ▲