お母さん、健康に関する噂を読むのはやめてください！ ！ ！中国西部の 7 人の医師の意見を聞いてみましょう...

おそらく誰もが

馬老漢から様々な健康記事を送られてきたはずです——

健康を維持する最も効果的な方法、今読まないと手遅れになります

「これを食べるとIQに影響します。今読まないと手遅れになります。」

「ミルクティーに含まれる一般的な発がん物質X、今読まないと手遅れです」

クリックする頃にはもう手遅れです！

しかし、噂には必ず

愛情あふれるお母さんとおじいさん

この愛のために

賛成を表明することは自分の意志に反し、反対を表明することも自分の意志に反する

つまり、子どもや孫にはそれぞれの困難があるのです！

もちろん、母や夫の世話から逃れることはできません！

以下は、私が母と日常的に交わした会話です。

それを見た後、私は本当に黙ってしまいました――

まず、どう返事をしたらいいのか本当に分からない

第二に、少しのフラストレーション

自分自身を省みずにはいられない

それは私が仕事を十分にこなしていないからでしょうか?

健康科学編集者として

私の母と夫は健康に関するあらゆる噂を読むのが大好きです

そこで、今日は、華喜医師が徹底的に論破した健康に関する噂を整理してまとめてみました。家族全員に転送してください！母とおじいさんの知識体系をリフレッシュ！家族グループ内で質問に答えるのに困る心配はもうありません。

今日のトピックを正式に始めましょう。

こうした噂を広めるのはやめてください。

赤ちゃんに害を及ぼします! ！ ！ ！

👤噂を追うメンバー：四川大学華西病院メンタルヘルスセンター主治医、張倪

はい、はい、これは高齢者のこれまでの健康に対する認識を覆す記事です。彼らはおそらくそれを読んだ後に激怒するでしょう。

彼らが愛らしい娘を産めるように。​

まず、私はすべての年長者に敬意を表し、私の赤ちゃんが賢く、行儀がよく、有能で、親孝行であると褒めたいと思います。

結局、自分の家で赤ちゃんを褒めれば褒めるほど、赤ちゃんは良くなるのです。これは中国西部の心理学の専門家によって認定されています!

張倪博士は次のように説明した。

「アメリカの社会心理学者マズローが提唱した人間の欲求5段階説では、尊重欲求と自己欲求が最上位にある。

通常の状況では、仕事や勉強に対する人の潜在能力は約 30% ～ 40% です。褒められると、鶏の血を注射された鶏のように自信と創造性が増し、潜在能力が80％程度まで刺激されることもあります。

「噂を追うチームが将軍を破った

👉要約: 赤ちゃんをもっと褒めれば、赤ちゃんはもっともっと能力を発揮できるようになるかもしれません。

👤噂を追うメンバー：四川大学華西病院腎臓科部長、傅平

私の母は、朝早くに蜂蜜水を一杯飲むと便通が良くなり、幸せな一日の始まりになると固く信じています。

誰かが説明しようとすると、水を飲むことの利点を詳しく説明し、良い人になる方法を教えてくれる健康に関する記事へのリンクが大量に表示されます。

プロセスが複雑すぎると思ったら、私はいつも「大丈夫、その通りだ！」と答えます。

傅平教授は次のように説明した。

「朝に水を飲むのは良いことですが、砂糖や炭酸飲料を飲むのはお勧めできません。

水を飲むと血液の粘度が下がり、循環する血液量が増えるので、早朝にコップ一杯の白湯を飲むのは体に良いです。

ただし、このリストには砂糖入り飲料や炭酸飲料は含まれません。今のところはハチミツ水とコーラは忘れてください。

「噂を追うチームが将軍を破った

👉要約: 砂糖や炭酸飲料を除けば、早朝にコップ一杯のお湯を飲むのは体に良いです。

👤噂を追うメンバー：四川大学華西病院消化器内視鏡センター長胡冰

私たち中国人は、食事をするときに他の人のために食べ物を取るのが大好きです。親戚に長い間会っていない場合、その人はあなたのボウルの上の食べ物を拾ってしまう可能性が非常に高いです。

周りの人はおそらくこう付け加えるでしょう。 「あなたのためにこんなにたくさんの料理を選んでくれるなんて、彼はあなたのことをどれだけ気にかけているのでしょうね。」

しかし、実はお互いに食べ物を選ぶことには多くの隠れたリスクが潜んでいるのです。

胡冰監督は次のように語っています。

「あなたがつまむと、私がつまむと、雰囲気は調和しますが、細菌の前で私たちはほとんど裸になります。

一方、取り箸を使わないと、口や鼻についた細菌が箸を通して食べ物に移ってしまいます。

その一方で、異なる料理自体が持つ細菌の相互汚染につながる可能性もあります。

「噂を追うチームが将軍を破った

👉要約：家庭で食事をするときは、固定の食器を使用し、食事を分け、公共の箸とスプーンを使用し、食器を消毒し、子供の食べ物を口で味見せず、良い模範を示すことなどが推奨されます。

外食の際には、取り箸等の使用が義務付けられています。

👤噂を追うメンバー：四川大学華西病院救急科主治医、唐世源

魚を食べているときに喉に詰まった経験は、誰でも一度はあると思います。この時、周りの人はたいてい、酢を飲む、蒸しパンを食べる、お粥を飲むことを勧めてきます。

しかし、この方法は役に立たないことが多いです。蒸しパンを食べると血の匂いがする人もいるでしょう。食道粘膜に穴が開いている可能性があります。

唐世源博士は次のように推奨しています:

「食道に異物が詰まった場合は、できるだけ早く病院に行き、喉頭鏡や胃カメラで取り除いてもらうことをお勧めします。

異物が気道に詰まっている場合は、腹部への衝撃やハイムリック法を検討することができます。本当に心配な場合は、早めに病院に行って治療を受けることをお勧めします。

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👉まとめ：喉に異物が詰まった場合は、すぐに病院に行って治療を受けることをお勧めします。

👤噂を追うメンバー：四川大学華西病院リハビリテーション医学センター主任医師、李清兵

一日の仕事を終えて家に帰った家族が最もやりたいことの一つは、身体の疲れを和らげるためにお互いにマッサージすることです。

または、週末にブラインドマッサージの予約を取ることもできます。少し痛くなるまでマッサージするのが一番です。骨が「パチパチ」鳴るようなマッサージをお願いする人もいます。そうすることで完全に元気になったように感じるからです。

Li Qingbing博士は次のように説明しています。

「マッサージに比較的強い力をかけると、軟部組織自体にも一定のダメージを与えます。その後に頻繁に起こる痛みは、そのダメージが原因と考えられます。

したがって、毎日の健康管理のためにマッサージをしたいだけの場合は、やり過ぎないように注意してください。長期にわたる強い刺激は実際に身体にダメージを与える可能性があります。

「噂を追うチームが将軍を破った

👉要約:軽い刺激と適切な時間で、マッサージの本当の目的である良好なリラクゼーション効果が得られます。

👤噂を追うメンバー：四川大学華西病院臨床薬学科の薬剤師兼副学科長、ファン・ピン

😫家の中で赤ちゃんに薬を与えるのは条件交渉のようなものです。

彼女は風邪薬を飲むと約束したばかりなのに、ジュースと一緒に飲むように要求し、そうしないと飲まないと言います。

😵彼女が怒っているときに歌を歌ったら、彼女は泣いてしまいました……そこでワワはすぐに次の条件を加えました：

お父さん、まずは落ち着くためにアニメを見て、それからジュースを飲んで薬を飲むよ。

😟多くの親は、この時点で基本的に妥協しています。

はいはい、薬を飲んでください、飲まないよりはいいですよ！

薬剤師のファン・ピン氏は次のように強調した。

「フルーツジュースに含まれる特定の成分は、人体内での薬物の代謝にも影響を与える可能性があります。

たとえば、グレープフルーツジュースは肝臓の薬物酵素の活性に影響を与え、血液中の特定の薬物の濃度を高め、さらには毒性反応を引き起こす可能性があります。

「噂を追うチームが将軍を破った

👉要約：赤ちゃんでも大人でも、薬を飲む必要がある場合は、温かい水と一緒に飲むのが最適です。 （一部特別な場合を除く！薬の説明書をよく読んでください！）

👤噂を追う専門家：四川大学華西口腔病院医学博士、程然

多くの人は、歯を十分に磨けば歯はきれいになると考えています。

しかし、本当にそうなのでしょうか？

程然博士：

「歯ブラシで歯を磨くと、歯と歯の間の汚れが落としきれない可能性が高くなります。

こうなると、どのようにブラッシングしても、完全にはきれいにならない可能性があります。

「噂を追うチームが将軍を破った

👉まとめ：デンタルフロスは少なくとも1日1回使用することをお勧めします。朝、昼、夕方など、都合の良い時間を選んでください。隅に隠れがちな細菌を追い払うのに非常に役立ちます。