出産後に母乳が出なくなったらどうすればいいですか？これらのヒントを試してみてください

初めて出産するお母さんの多くは、母乳の量が少ないことに悩んでいます。お腹を空かせた赤ちゃんたちを見て、家族全員が本当に不安になります。フナのスープを作る人もいれば、豚足のスープを作る人もいます。強壮剤の過剰摂取により母親の体重は増えるが、母乳の出は増えないというのは珍しいことではありません。お母さんたちの参考のために、私の臨床経験から得たヒントをいくつかまとめました。

授乳期間中に母親の母乳がほとんどまたは全く出ず、赤ちゃんの必要量を満たすことができない場合、それは「乳欠乏症」と呼ばれます。伝統的な中国医学の観点から見ると、乳不足には2つの原因があります。一つは出産後の気血の衰弱、特に産後出血、体質不良、栄養失調です。母親は乳不足になりがちです。もう一つは肝鬱と気滞、産後鬱、気の運行不良で、特に出産後のさまざまな原因（一般的には新米ママの不安、夫婦・姑・嫁の不和、赤ちゃんの病気など）により、母親が憂鬱になり、乳汁不足につながります。上記の理由に基づいて、症候群の鑑別と治療にはさまざまな漢方薬が使用される可能性があります。もちろん、食事療法のヒントも試すことができます。

気血が弱い人

1. 豚足と豚肉のスープ

豚足1本と通草6～15gを調味料を加えずにスープとして煮ます。濃いスープを1日1回、1日2～3回飲んでください。

2. フナのミルク増量スープ

フナ 1 匹、トンカオ 6 グラム、レンゲ 30 グラム。フナの内臓と鱗を取り除き、通草と黄耆を別々に詰め、フナと一緒に肉と骨が分離するまで調理します。 1日1～2回、肉を食べ、スープを飲みます。

3. ピーナッツとニシンのスープ

黒鯉1匹（約250g）、ピーナッツ粒100g、黒鯉の鱗と内臓を取り除き、きれいに洗い、ピーナッツ粒と一緒に煮込みます。 1日1～2回お召し上がりください。

4. 桂季鯉スープ

大きな鯉1匹、トウキ15グラム、レンゲ30グラム。大きな鯉の内臓と鱗を取り除き、当帰と黄耆と一緒に火が通るまで煮て、一日一回食べます。

肝鬱と気滞

1. 王不六星粥

フェヌグリーク30gと白米50g。フェヌグリークをガーゼ袋に入れて、白米と一緒にお粥状に炊きます。通草粥と一緒に食べます。 1日1回1回服用してください。

2. 豆腐5g、米100g、白砂糖少々。豆腐を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて煮て汁を出し、米を加えて粥を作り、炊き上がったら砂糖を加えてさらに1～2回煮ます。 1日1回1回服用してください。

3. 乾燥した蓮の葉粥

乾燥した蓮の葉9g、キビ60g。

乾燥した蓮の葉をガーゼで包み、鍋に入れ、水とキビを加えてお粥状に煮ます。蓮の葉を取り除き、お粥を1日1回1回飲みます。産後の乳汁不足の場合、母親はより多くの栄養を摂取し、リラックスした気分を保つ必要があります。家族は赤ちゃんにすべての注意を集中するのではなく、授乳中の母親にもっと気遣い、愛情、注意を払うべきです。

薬と食べ物は同じ起源を持っています。これらのちょっとしたヒントは、産後の母乳不足の問題を部分的に解決することができます。しかし、乳汁欠乏が重度の場合、または食事療法が効果がない場合には、遅滞せずに早めに医師の診察を受ける必要があります。

著者について

馮秀梅教授は、青海省中医院乳房科副主任医師であり、中国共産党員です。彼女は20年間臨床業務に従事しており、現在は青海省医師会乳房部副会長、中国医学教育協会科学普及委員会乳房科学専門家グループ会員、中国医師会乳房部会員、中国中医協会乳房部会員、青海省女性医師会会員、青海省中医協会会員、北京市朝陽区予防医学協会甲状腺手術委員会会員を務めています。