【ポピュラーサイエンス】近視予防とコントロールに関する10の難しい知識、親は必ず読んでください！

目は魂の窓であり、人体の中で最も貴重な感覚器官です。学生は成長期にあり、目を不適切に使用すると近視になりやすいです。学生の目のケアとセルフケアの意識を高め、正しい目の習慣を身につけ、学生の視力の健康を効果的に守り、近視の発症を減らすために、Airjunは近視予防に関する以下の10のハードコアな知識を用意しました。一緒に学んでみませんか〜

質問

子どもの視力に影響を与える要因は何でしょうか?

あ

1) 遺伝学。子供の近視の形成は、遺伝や環境などの複数の要因に関連していることがよくあります。研究によると、親の近視が強いほど、子供も近視になる可能性が高くなることが分かっています。

2) 悪い目の習慣。目を長時間使用したり、近距離で目を使用したり、周囲の光が不十分であったり、不適切な姿勢で読書や執筆を行ったりするなどの目の使用習慣は、視力に悪影響を及ぼします。

3) 眼疾患例えば、小児の斜視、弱視、先天性白内障などは、視力や視覚機能にさまざまな程度の悪影響を及ぼす可能性があり、タイムリーな診断と治療が必要です。

質問

子供に近視の兆候はありますか?

あ

頻繁に目を細めたり、瞬きをしたり、目をこすったり、目をねじったり、顔をしかめたり、首を傾げて見たり、近くで見たり...これらの症状が見られる場合は、近視の兆候である可能性があるため、十分に注意する必要があります。

質問

屋外活動にもっと参加すると近視を予防できますか？

あ

1日2時間または週10時間以上の屋外活動は、子供の近視のリスクを効果的に減らすことができます。十代の若者や子供たちは、屋外でより多くの時間を過ごし、日光浴をすべきです。それは体を強くするだけでなく、近視を防ぐこともできるので、一石二鳥です。

質問

教室の真ん中に座るのが一番いいでしょうか？

あ

思春期に起こる近視は、多くの場合、長時間にわたる非科学的な近距離での目の使用に関連していますが、黒板を見ることは近距離での目の使用にはなりません。したがって、座席を心配するよりも、科学的な目の習慣を身につけ、正しい目の姿勢を維持し、定期的に目の検査を受け、適時に科学的に近視を矯正する方が良いでしょう。

質問

どのくらいの頻度で視力検査を受けるのが最適ですか?

あ

思春期の子どもは身体が急速に発達するため、3～6か月ごとに定期的に眼科に通って視力検査を受けることをお勧めします。すでに近視になっている場合は、医師の勧めに従って定期的に診察を受ける必要があります。

質問

目の疲れを和らげる方法は何ですか？

あ

遠くを見る: 近距離で目を使う 20 分ごとに、6 メートル離れた距離を 20 秒以上見ます。目を近くで使うと毛様体筋に過度の緊張が生じやすいため、遠くを見るときは目の距離を調整することでこの緊張を和らげることができます。同様に、目を閉じて休むことでも、いくらかの緩和効果が得られます。

質問

近距離で科学的に目を使うにはどうすればいいでしょうか?

あ

読書、執筆、テレビ鑑賞など、どんな場合でも、20 分間近くで目を使った後は、しばらく遠くを見てください。 40分間連続して目を使った後は、目を休めるように注意してください。