健康科学：子どもの口腔衛生のケア

あなたの赤ちゃんは何歳ですか？

歯は変えましたか？歯が痛いですか？甘いものは好きですか？歯を磨きますか？子どもの永久歯は6歳ごろから生え始め、乳歯は次々に抜け落ち、乳歯と永久歯の混合歯列期になります。この段階は、15歳頃にすべての永久歯が生えるまで続きます。これは、人の人生における成長と発達の最も活発で重要な段階です。また、子供の顎や歯列弓の発達にとって重要な時期であり、口腔や頭蓋顔面の形態の形成と機能改善の主な時期でもあります。この段階は虫歯や歯肉炎が最も多く発生する時期でもあります。子どもの口腔の健康を確保し、歯や顎の変形を早期に予防・治療する方法。親愛なる保護者の皆様、ご友人の皆様、ぜひ見に来てください！

1. 小児歯科疾患の特徴

1. 歯肉炎は主に口腔衛生の不備によって引き起こされます。歯を磨き、口を丁寧にすすいでいれば、口腔衛生の問題を解決することができます。

2. 虫歯の発生率が高く、発症が早く、範囲が広く、進行速度が速く、自覚症状が明らかでない。虫歯は主に 3 本の歯と 1 つの表面、つまり第 1、第 2 乳臼歯と第 1 永久臼歯の咬合面に集中しています。これには予防戦略における 2 つの重要な意味があります。第一に、最大の効果を得るためには、虫歯予防は虫歯のピーク年齢になる前に早期に開始する必要があります。第二に、3本の歯と1つの表面に焦点を当てて重要なポイントを強調することで、幼児の虫歯の問題は基本的に解決できます。

3. 全身および局所口腔の正常な発育に寄与しない要因は、歯の異常な発育、萌出、配列および咬合、顎および顔面の異常な発育につながり、個人の顔面の美しさに影響を与え、非常に深刻な結果をもたらす可能性があります。

4. 子どもの歯の外傷が増加しています。

2. 子どもの口腔衛生をしっかり守るには

1. 口腔衛生に関する知識を学びます。子どもたちは身体的にも知的にも成長する重要な時期にあります。知識を向上させ、自分自身の口腔衛生ケア能力を養うために、口腔衛生ケアに関する科学書を自発的に読むべきです。

2. 少なくとも年に1回は定期的に口腔の健康診断を実施してください。問題を早期に発見し、すぐに対処します。病気の乳歯は正しく治療し、決して放置してはいけません。むしろ、歯科医の指導のもと適切な治療を行うべきです。 6 歳で生え始める最初の永久歯を乳臼歯と間違えて、病気になっても適切な治療を怠ってはいけません。交叉咬合（「受け口」）、埋伏歯、歯列矯正障害、悪い習慣などによって引き起こされる不正咬合は、真剣に受け止め、早期に治療する必要があります。

3. 正しい歯磨きの仕方を学び、適切な歯ブラシとフッ化物入り歯磨き粉を選びましょう。朝晩歯を磨き、食後に口をゆすいで、幼いころから口腔衛生習慣を身につけましょう。

4. 虫歯を予防するために、小窩裂溝シーラントを使用します。 6歳になったら第一永久歯に、12歳になったら第二永久歯にフッ素を塗布します。歯科医の指導のもと、虫歯予防に適したフッ素塗布方法を選びましょう。

5. バランスの取れた食事を摂り、歯にくっつきやすい甘いお菓子やデリケートなペストリーは避けましょう。食後、特に就寝前にはすぐに歯を磨き、口をすすいでください。他のものは食べないでください。

6. 歯や顎顔面の変形の発生を早期に予防し、発生した変形を速やかに治療してその進行を阻止し、あるいは早期抑制により歯や顎顔面の構造の良性発達を導き、児童の口腔、顎顔面、頭蓋顔面、身体、精神の健康の健全な発達と成長を確保する。

3. 歯の健康を守るには？

1. 毎日のメンテナンスの宿題、効果的なブラッシング

「3-3 システム」を実践してください。1 日に 3 回、1 回につき 3 分以上歯を磨きます。また、毛先を歯の表面に対して45度の角度に保ち、ブラシヘッドを回転させ、歯ブラシを歯の上下の表面で前後に動かしながら、できるだけすべての歯を磨き、奥の汚れを取り除くようにしてください。歯を横向きに磨いたり、強く磨きすぎたりしないでください。

2. 自分に合った歯ブラシを選ぶ

歯ブラシ：口腔衛生の要件を満たす健康歯ブラシを選択することによってのみ、歯と歯周組織を傷つけずに歯を洗浄する効果を得ることができます。健康歯ブラシの特徴は、口の中で柔軟に回転できる小さなブラシヘッドです。歯の清掃を容易にするために毛が合理的に配置されており、歯ブラシ自体はブラッシング後に簡単に洗浄できます。毛は細く弾力性があります。毛先が丸いので、歯や歯茎を傷つけにくいです。電動歯ブラシも良い選択です。高速回転により生じる微振動は口腔内の血行を促進するだけでなく、歯肉組織へのマッサージ効果もあります。

3. 自分に合った歯磨き粉を選ぶ

歯磨き粉：虫歯を予防するためには、修復機能のある虫歯予防歯磨き粉を選ぶとよいでしょう。歯の表面に直接作用する遊離フッ化物成分を配合しています。歯のひび割れた部分は、遊離フッ化物を吸収しやすいです。したがって、遊離フッ化物は方向性修復の役割を果たして、損傷したエナメル質を効果的に修復し、細菌の侵入を防ぐことができます。

4. 「歯に良い食べ物」をもっと食べる

野菜、全粒穀物、果物などの高繊維食品は歯に非常に良いです。カルシウムを多く含む肉、卵、牛乳をもっと摂取すべきです。甘いものを食べ過ぎないようにしてください。特に乳児期には、親は食事の選択に注意を払う必要があります。セロリ、キャベツ、ほうれん草、ネギ、昆布など、噛む力を高める野菜を子供にもっと食べさせると、下顎の発達や歯並びの改善に役立ちます。

5. 歯のクリーニングは必須

超音波洗浄などの方法を用いて口腔内の歯垢や歯石を速やかに洗浄することを「歯の洗浄」と呼び、歯周病を予防する主な手段の一つです。歯磨きと歯の清掃は、互いに置き換えることはできません。なぜなら、歯を徹底的に磨いた後、数時間以内に新しい細菌株が歯に形成され、30日以内に最大量に達する可能性があるからです。口腔衛生に注意を払わなかったり、ブラッシング方法が正しくなかったりすると、歯の表面、特に歯ブラシが届かない部分に大量の歯垢が蓄積し、時間が経つにつれて歯石になります。歯の表面に歯垢や歯石が付着していて、適切なタイミングで除去しないと、歯肉炎や歯周炎などの一連の病気を引き起こす可能性があります。

投稿者: 宣華区逢甲中央病院、Hua Lingling