脳卒中は、一般的に「脳卒中」と呼ばれ、5つの大きな特徴があります。これは高齢者にのみ見られる病気ではなく、若者にもよく見られる病気です。どうすればそれを防ぐことができますか?

近年、田舎の故郷に帰省すると、脳卒中患者が増え、その中には若者もいるということをはっきりと感じました。その理由は何でしょうか?

1. 脳卒中とは何ですか?

脳卒中は、一般に「脳卒中」と呼ばれ、急性の脳血管疾患です。脳血管が突然破裂したり閉塞したりすることで、脳への血液の流れが妨げられ、脳組織が損傷する疾患群です。

脳卒中は、罹患率の高さ、障害率の高さ、死亡率の高さ、再発率の高さ、経済的負担の高さという「五高」の特徴を持っています。これは、我が国の健康を脅かす主要な慢性非感染性疾患の一つです。

2. 農村部の人々の脳卒中の発症率が高い理由は何ですか?

私の国には高血圧症の人が2億人以上おり、その多くは農村部に住んでいます。地方の脳卒中患者の多くは、長期にわたって高血圧がコントロールされていない、または高血圧のコントロールが不十分な状態にあります。高血圧をコントロールしないと、脳卒中などの病気に簡単につながる可能性があります。

多くの場合、数日間降圧剤を服用し、血圧が正常に戻ったら服用を中止し、その後めまいや頭痛を感じたら再び数日間服用します。これにより血圧が繰り返し変動し、合併症が起こりやすくなります。

農村地域の食生活はますます豊かになってきていますが、身体活動はますます少なくなっています。農業をせずに毎日麻雀をしている人もたくさんいます。体重はどんどん重くなってきました。

人々は塩分、脂肪、糖分の多い食べ物を好きなときに食べ、社交行事中に喫煙や飲酒をすることも一般的です。しかし、健康に対する意識は非常に低く、身体活動が減少し、肥満者の数が増加しています。

近年、携帯電話を見たり麻雀をしたりと、夜更かしすることが多くの人にとって日常的な生活の一部になっているようです。夜更かしするのは気持ちがいいですが、代謝障害、免疫機能の低下、アドレナリンの過剰分泌を引き起こし、血圧の過度な変動を引き起こす可能性があります。

血管内にプラークや血栓が固まると、剥がれ落ちやすくなり、脳梗塞を引き起こしやすくなります。これが、地方における脳梗塞の発生率が高い大きな理由となっている。

さらに、地方では健康診断はあまり普及しておらず、人々は健康診断を真剣に受け止めていません。病気に気付いても真剣に受け止めない人がいて、それが脳梗塞の発生や進行につながります。

2021年10月29日は第16回「世界脳卒中デー」です。テーマは「脳卒中の症状に注意し、早期発見・早期治療を」、スローガンは「脳卒中を1秒でも早く発見し、脳を守り、回復を早めよう」です。

関係する農村部門は、脳卒中の健康教育、無料診療所などの関連活動を積極的に実施し、脳卒中の高リスク要因を効果的に予防・抑制し、一般大衆の認識能力を高め、脳卒中による障害や死亡の発生を減らし、人々の健康を改善することを推奨します。

3. 脳卒中の兆候を示す「120」の式を覚えておく

この式の 120 は 3 回の試験を表します。これらの症状が 1 つ以上現れた場合、家族は直ちに 120 に電話して医療処置を受ける必要があります。

「1」は、片方の顔を見て、口角が曲がったり、よだれが出たり、顔面麻痺が非対称になったりする突然の症状があるかどうかを確認することを意味します。

「2」は両腕を平行に上げたときに手足のしびれや片側の筋力低下があるかどうかを確認することを意味します。

「0」は、言語の聞き取り、発話が困難、不明瞭、または発話不能であるかどうかを示します。これらの症状が突然現れた場合は、脳卒中の可能性があります。

4. 脳卒中を予防するには？日常の習慣や行動においては、以下の点に注意する必要があります。

1. 低塩、低脂肪、低糖の食事を心がけ、新鮮な野菜や果物を多く摂りましょう。

2. 適度に運動を増やし、喫煙や飲酒をやめ、長時間の座りを避けるなどの悪い習慣を克服します。

4. 過労を避け、天候の変化に注意してください。

6. 感情の安定を維持し、前向きで楽観的な生活を送る。

7. 定期的に健康診断を受け、血圧の安定に注意し、問題が発見された場合は早期に予防・治療しましょう。

わが国では毎年約200万人の新たな脳卒中患者が発生しており、そのうち70%～80%の患者は障害のため自立した生活ができず、患者の生活の質に深刻な影響を与えるとともに、家族にも大きな負担をかけています。脳卒中についてもう少し知識があれば、脳卒中の兆候を早期に特定し、自分自身や大切な人を守ろうとすることができます。

私に従って、一緒に健康的な生活を送りましょう！