子宮筋腫の日常的な予防と健康管理

子宮筋腫は子宮の平滑筋組織に発生する良性腫瘍です。それらは主に平滑筋と結合組織で構成されています。一般的に30～50歳の女性に多く見られます。子宮筋腫の原因は遺伝、女性ホルモン、その他の要因に関連している可能性があります。子宮筋腫の患者には明らかな症状はありません。患者によっては、腫瘍の圧迫により下腹部痛、膣分泌物の増加、月経異常、頻尿、便秘などの症状が現れる場合があります。子宮筋腫の適切な治療法は、患者の年齢、症状、筋腫の位置などに応じて選択されます。子宮筋腫の病気は、適切な薬物療法や外科的治療によってよりよくコントロールでき、または子宮筋腫の成長を取り除くことができます。一般的に、子宮筋腫の治療効果は良好です。不妊治療を必要とする患者の場合、適切なタイミングで定期的に治療を行うことで、本来の生殖能力を維持することができます。しかし、患者が定期的に病院に通って治療を受けないと、患者の生活の質に直接影響を及ぼし、貧血、感染症、急性腹症などの合併症を引き起こします。子宮筋腫は依然として悪性転化の可能性が残っています。子宮筋腫の患者は、子宮筋腫の急速な成長を防ぐために、日常生活において特定の事柄に注意を払い、健康管理を遵守する必要があります。子宮筋腫の患者さんの日常的な予防策や健康管理については、まだ十分に理解されていない方が多いのが現状です。以下は子宮筋腫に関する一般的な科学知識です。

1.子宮筋腫の概要

子宮筋腫は女性の生殖器官に生じる良性の腫瘍です。これらは女性の体に比較的よく見られる腫瘍で、子宮筋腫や子宮筋腫とも呼ばれます。別の観点から分析すると、子宮筋腫は子宮平滑筋細胞の増殖によって形成され、女性の健康に直接的な脅威をもたらします。女性は子宮筋腫に細心の注意を払う必要があります。定期的に健康診断を受けるために病院へ行ってください。子宮筋腫が発見された場合は、できるだけ早く治療を受ける必要があります。

2.子宮筋腫の害

子宮筋腫は30〜50歳の女性に多く見られ、女性の身体に一定の害を及ぼす可能性があります。子宮筋腫が女性の身体に与える一般的な害には、次のものがあります。(1) 貧血: 子宮筋腫は女性の月経血量の増加や月経期間の延長を引き起こす可能性があるため、長期間にわたって女性の身体に一定の影響を及ぼし、二次性貧血を引き起こします。重症の場合、患者は顔色が悪くなり衰弱し、身体の健康に大きな影響を与えます。 （２）不妊症や流産を引き起こす可能性がある：主な原因は、子宮筋腫が子宮腔の変形を引き起こし、子宮角の子宮筋腫が卵管の入り口を圧迫し、受精卵の着床に影響を与える可能性があるためです。これは不妊症を引き起こす可能性があり、後期に妊娠した女性でも流産を経験する可能性があります。 （３）痛み：痛みはよくある症状です。ほとんどの患者は下腹部の膨張と背中の痛みを経験します。子宮筋腫捻転により急性の腹痛を経験する患者もいます。 （4）子宮出血：子宮出血自体は比較的よく見られる症状ですが、その中でも周期的な出血が最も一般的であり、その臨床症状は月経量の増加と月経期間の延長です。

3.子宮筋腫患者の日常的な注意事項と健康管理方法

（１）定期的に病院で健康診断を受ける：日常生活において、女性は自分の身体の健康にもっと注意を払い、特に月経に異常がないか観察する必要があります。月経に異常があり、帯下（白帯）が増えた場合は、早めに婦人科検診を受けるために病院に行く必要があります。 （２）自分の気分が快適であることを確認する：日常生活では、自分の気分が快適であることを確認する必要があります。憂鬱や心配事をすべて心の中に留めておかないでください。人生において極端に幸せになったり悲しんだりしないでください。自分が持っているもので満足するようにしてください。同時に、免疫力を高めるために定期的に運動することも必要です。 （3）膣の衛生と清潔を保つ：臨床症状によると、細菌感染も子宮筋腫を引き起こす可能性があります。この現象を根本的に防ぐためには、女性は定期的に膣を清潔にし、下着を頻繁に交換する必要があります。ただし、膣を洗浄する際には衛生洗剤を使用しない方がよいことに注意してください。洗浄には温水またはきれいな水を使用するようにしてください。 （4）エストロゲンの過剰摂取を防ぐ：子宮筋腫の肥大を防ぐために、女性は特に閉経後はエストロゲンを勝手に摂取すべきではありません。 （５）流産の予防：中絶自体が女性の体に大きな害を与えます。女性が流産を何度も繰り返すと、子宮筋腫を発症する可能性が高くなります。したがって、人工妊娠中絶は防止されなければなりません。 （6）月経中の健康管理を徹底する：子宮筋腫患者として、月経中の健康管理を徹底することで、子宮筋腫患者の血液量過多の現象を効果的に緩和し、合併症の発生を効果的に減らすことができます。生理中は暖かくして、絶対に風邪をひかないようにしてください。月経中は温かい食べ物を多く摂り、適度に運動し、休息を多く取るようにしてください。月経量が多い場合は、鉄欠乏性貧血を根本的に予防するために、鉄分を多く含む食品を多く摂取しましょう。同時に、月経感染症が女性の体に大きな害を及ぼすのを防ぐために、月経中は性交を禁止する必要があります。 （7）食事管理をしっかり行う：①豆類、一部の鶏肉など、ホルモン値の高い食品は避けてください。ホルモン値の上昇は子宮筋腫の発症の主な原因です。食事や環境においてホルモンレベルの高い食品に直接さらされると、子宮筋腫の急速な成長が促進されます。したがって、生活の中でホルモンレベルの高い食品を食べることは禁じられています。 ② 体に必要なビタミンDを補給する：ビタミンDは子宮筋腫を適切に減少させます。日常生活では、牛乳や乳製品などビタミンDを多く含む食品から摂取することができます。 ③ 肝臓を保護する食品をできるだけ選ぶ：女性の肝臓がダメージを受けると、エストロゲンの代謝が影響を受け、子宮筋腫という病気につながります。そのため、女性は日常生活の中でより多くのタンパク質を含んだ食品を摂取することができます。 （８）性生活を厳しく管理する：不潔な性生活は婦人科疾患を発症する非常に重要な要因である。同時に、過度な性生活は子宮筋腫を発症する可能性を高めます。そのため、女性は日常生活の中で性交の回数を適切に減らすことができます。また、男女ともに性衛生に特に注意を払い、性交の前後に入浴し、下着を毎日交換し、物品の衛生に注意し、他の婦人科疾患を予防するための特定の目的に使用する必要があります。子宮筋腫と診断された患者は、定期的に病院で検査を受ける必要があります。拡大の兆候がある場合は、外科的治療を検討する必要があります。

子宮筋腫自体が女性の身体に深刻な害を及ぼすことがわかります。軽視せず、多方面から防止しなければなりません。女性の友人も良い生活習慣を維持する必要があります。 （人民解放軍総病院海南病院、趙静）