こうして作ったネギパンケーキはネギの風味が豊かでとっても美味しいです!

こうして作ったネギパンケーキはネギの風味が豊かでとっても美味しいです!

北部の人々の食卓にパスタは欠かせない料理です。麺類、パン、餃子、ケーキなど、あらゆる種類のパスタがあり、北部の人々が食べたくないものは何もありません。個人的な好みとしては、パンケーキが一番好きです。焼きたてのパンケーキはサクサクで美味しいです。ちょっとしたひと工夫を加えると、さらにおいしくなります。

本日おすすめするのは、お子様も大好きなネギパンケーキです。実は、冬には適度に玉ねぎを食べることが強く推奨されています。玉ねぎを多く食べると、冬に風邪やインフルエンザを予防できます。玉ねぎには体内の有害な細菌を殺菌・除去する働きがあり、風邪の予防や治療にも役立ちます。

玉ねぎが苦手な方は、あらかじめ玉ねぎのみじん切りと食用油で玉ねぎオイルを作っておき、パンケーキに入れても同じようにおいしくいただけます。それは個人の好みによります。

家族全員がパンケーキを食べるのが好きなら、一度に数枚作って冷蔵庫で冷凍しておくこともできます。食べたいときに取り出して作ることができます。

最後に、ネギパンケーキは美味しいですが、それでも大量の油を使うということを皆さんに思い出していただきたいです。一日の油摂取量のバランスをとるために、その日にネギパンケーキを食べる場合は、他の食材に使用する油の量を減らす必要があります。新鮮な果物や野菜をもっと食べ、油や塩分を控えることで、バランスの取れた食事をより健康的にすることができます。

材料:

みじん切りにしたネギ、食用油、小麦粉300g、水200ml、白コショウ2g、塩

ステップ:

1. ボウルに小麦粉を入れ、水を加えて小麦粉と水を生地に均等に混ぜ、蓋をして20分間発酵させます。

2. まな板に食用油を塗り、手で均等に広げ、生地をまな板に置いて細長く伸ばし、6等分に切ります。

3. 生地を細長く伸ばし、手で平らにします。コショウ、塩、みじん切りにしたネギ、食用油を加えてよく混ぜ、生地に適量を振りかけます。

4. 生地の端から伸ばし、平らにしてケーキ状に丸めます。フライパンに食用油を熱し、ケーキを入れて両面がきつね色になるまで揚げます。

<<:  フードガイド 2023 |成長遅延のある子供や青少年におすすめの冬のレシピ

>>:  AFT LIPO-SACHETS: ビタミンサプリメントの革新者

推薦する

冬の新鮮なタケノコの渋抜き方法は?冬のタケノコは干せますか?

冬のタケノコを乾燥させたものは「最高の逸品」と言えるでしょう。冬の竹の子から作られています。乾燥した...

私はまだ若いから子宮頸がんになるはずがない!それでもHPVワクチン接種を受ける必要があるのでしょうか?

子宮頸がんは女性の子宮頸部に発生するがんです。これは、乳がんに次いで世界中で女性の健康にとって2番目...

台風や暴風雨の後は蚊や日本脳炎の侵入に注意

これは大易小虎の第4492番目の記事です7月28日、超大型台風「ドゥスルイ」が我が国の南東海岸に上陸...

バーベキューオイルの香りを良くするにはどうすればいいですか?グリルパンの使い方は?

古代には、川や​​湖、海にたくさんの魚がいました。伏羲は野生の麻を乾燥させて縄にしました。それから彼...

「食品安全ガイド」シリーズ |一日三食を漬物に頼っていた男性が進行性胃がんと診断される!漬物をより安全に食べるには?

最近、漬物を1日3食食べ続けた男性が進行性胃がんと診断されたというニュースが話題になった。漬物を長期...

レベル4の外科的課題:瘢痕ヘルニア手術の複雑さと最先端技術の分析

著者: 朱同、首都医科大学北京朝陽病院主治医査読者: 首都医科大学北京朝陽病院主任医師 シン・ヨンモ...

QuestMobile: 2024年春に中国で最もユーザー数が多いWeChatミニプログラムトップ50

QuestMobileは最近、「2024年中国モバイルインターネット春レポート」を発表しました。報...

豆中毒の症状は何ですか?豆中毒で死ぬことはありますか?

きゅうり、トマト、レタスなど、一部の野菜は生でも調理しても食べられますが、ほとんどの野菜は完全に調理...

レインボーキャンディー、まだ食べますか?

レインボーキャンディーは誰もがよく知っています。スーパーマーケットのいたるところで見かけ、子供たちに...

どのブランドの携帯電話の品質が良いか(現在評判の良い携帯電話ブランドの推奨)

現在、評判の良い携帯電話は3つあり、これも消費者の選択にプレッシャーを与えています。現在の携帯電話市...

気管支肺異形成症の赤ちゃんは、退院後にどのように酸素療法を受けるべきでしょうか?

著者: 徐立娟、重慶医科大学付属李楊燕小児病院評者: 重慶医科大学付属小児病院主任看護師 呉 立平気...

腎強壮とアンチエイジングに関する一連の議論:腰や脚の老化は高齢者に限ったことではない

通常、人の筋肉や骨は30歳前後で最も発達します。 35 歳を過ぎると、骨格筋の含有量は減少し始めます...

私はすでに肺がんを患っています。禁煙しても意味がないのでしょうか?真実は…

最近、「#劉倩が肺腺癌を患っている#」という話題が人気検索となっている。 48歳の彼女は最近、「私は...

CYBORG009 CALL OF JUSTICEの評価:正義の呼び声に応える感動の物語

CYBORG009 CALL OF JUSTICE - サイボーグゼロゼロナイン コールオブジャステ...

殻をむいた魚の栄養価は何ですか?魚の皮の剥き方

剥皮魚は、馬面魚または剥皮フグとしても知られ、深海魚です。肉質は柔らかくて美味しく、最高級の魚介類と...