あなたの目も寒さを恐れていますか？「凍結」による眼疾患にご注意

冬至の後、水は氷に変わる

寒い冬に震える労働者

暖房器具は常に身近に置いてください

私たちは冷たい風にさらされています

帽子とスカーフがとても役立ちました

しかし目にはまだ適切な保護層がない

しかし！寒さがとても怖いです！

そして寒いと病気になりやすいです！

知らせ！知らせ！！

以下の眼疾患は冬によく見られ、重症の場合は失明につながる可能性があります。

必ず予防策を講じてください！

1. 涙管疾患：風に吹かれる涙

外部からの刺激がないのに、無意識に涙が出ること。冷たい風が吹くと、私はいつも泣きます。風を見ると、そして風と向き合うと、私は泣きます。実際、理由もなく泣くことは涙管疾患の兆候である可能性があります。

涙管疾患は主に涙管の閉塞を指し、一般的な眼科疾患の一種です。涙は涙管疾患の主な症状の 1 つです。涙管が詰まると涙は排出できず、涙嚢内に長時間「滞留」します。生成された細菌は涙嚢の壁を絶えず刺激し、それによって粘液性または膿性の分泌物を生成し、慢性涙嚢炎を形成します。慢性涙嚢炎は、初期段階では視力にほとんど影響はありませんが、治療せずに放置すると、多くの慢性涙嚢炎は急性涙嚢炎、眼窩蜂窩織炎などに容易に進行する可能性があります。

涙管・目鼻科専門医の謝楊陽院長は次のように注意を促しています。目から涙が何度も出たり、膿が出たりする場合は、目の健康をさらに損なわないように、できるだけ早く病院に行って診察を受ける必要があります。

2. ドライアイ

乾燥して寒い冬は、涙液膜の恒常性の不均衡によって引き起こされる眼表面の損傷と不快感の症状であるドライアイ症候群が最も多く発生する季節です。多くの場合、目の乾燥、異物感、灼熱感、目の充血やかゆみ、視界のぼやけ、痛み、羞明、流涙などの症状が現れます。

冬は気候が比較的乾燥しており涙の蒸発が多くなるため、屋外での活動を減らしたり、暖を取るために長時間エアコンやヒーターを使用したり、家の中でテレビを見たりネットサーフィンをしたりすることが増え、近距離での目の酷使が目が乾燥したり収斂したりする症状が出やすくなります。

眼表面および角膜疾患の専門医であるロン・フェンジャオ院長は、日常生活での過度な目の使いすぎを減らし、目が疲れたり不快に感じたりしたら休憩し、まばたきの練習を増やし、遠くを見たり目を閉じてリラックスしたりすることを勧めています。目の清潔さに気を配り、アイメイクは控えめにし、メイクはしっかり落とすようにしましょう。外出時や電子機器を使用するときは、ウェットチャンバーレンズを着用して涙の蒸発を抑えることができます。ドライアイは長期間治療しないと、角膜にダメージを与え、重篤なドライアイに進行するなど、重大な害を及ぼします。

3. 緑内障

冬は気温が低く、寒さの刺激で交感神経が興奮してしまいます。人によっては、前房が浅い、隅角が狭いなどの眼の構造異常により、眼圧が短期間で急激に上昇し、緑内障を誘発しやすくなります。患者は、目の痛み、視力の急激な低下、頭痛、眼球が石のように硬くなる、瞳孔が開きやすい、結膜充血、吐き気や嘔吐などの症状を経験します。

慢性緑内障のほとんどは、初期段階では典型的な症状が現れない場合があります。発見された時には、病変はすでに中期・後期に進行しており、視力低下、視野狭窄、視神経萎縮など明らかな不可逆的な視覚機能障害を呈しています。

緑内障専門医の張英院長は次のように注意を促している。「緑内障の家族歴がある人、中高年、長期にわたって経口ホルモン剤を服用している人、高度近視の人など、緑内障になりやすい人は、特に65歳以上の人は、緑内障の可能性を排除するために定期的に病院に通うべきです。」

4. 眼球運動

「眼卒中」の医学的病名は網膜動脈閉塞症で、急性に発症し、失明率が高くなります。冬は寒さにさらされると目の血管が収縮し、血流が悪くなるため、網膜動脈が詰まりやすくなり、「眼瞼けいれん」を引き起こしやすくなります。「眼梗塞」は、基礎疾患を持つ中高年が発症リスクが高いが、基礎疾患を持ち不規則な生活習慣を持つ若者も発症しやすい。病気の進行は急速であり、応急処置の黄金時間は60〜90分であり、できるだけ4時間以内に救助を行う必要があります。

眼科の李向雲部長は次のように注意を促している。「眼卒中を予防するには、良い生活習慣を身につけ、過度の疲労や緊張を避け、リラックスし、ストレスを減らし、十分な睡眠を確保する必要があります。」高齢者の場合、さまざまな老年病や心臓血管疾患を迅速に診断し、治療する必要があります。高リスクグループは、早期病変を適時に発見するために定期的に眼底検査を受ける必要があります。

5. 冬に目を守るには？

1. 健康食品サプリメント

目に必要な栄養素の中には、目自体で合成することができず、外部から摂取するしかないものもあります。そのため、ビタミン（ルテイン、カロテノイド、ビタミンAなど）を補給するなど、目に良い食品を摂取することができます。

2. ドライアイ用の人工涙液

涙液減少性ドライアイの患者の場合、症状を緩和するために人工涙液を使用することができます。防腐剤の入った人工涙液の使用はお勧めしません。不快感がひどい場合は、早めに眼科医にご相談ください。

3. 目を保護するための温湿布

目に温湿布を当てると、目の血行が促進され、ある程度視覚疲労が軽減されます。また、涙の分泌を促進し、目の過度な乾燥を防ぐこともできます。

4. コンタクトレンズを着用する際は注意してください

冬は涙の蒸発が早くなり、目が乾燥しやすくなったり、ドライアイの症状が出たりしやすくなります。霧の日に外出する際にコンタクトレンズを着用すると、空気中の微細な汚染物質がコンタクトレンズのレンズに付着し、目を刺激して目のアレルギーを引き起こします。

5. 強い光の中ではサングラスをかける

冬場は屋外の太陽光に含まれる紫外線も比較的強くなります。太陽の下で遊びに行くときは、必ず紫外線防止サングラスを着用してください。

6. 屋外で運動する