春節健康ガイド：呼吸器感染症を予防し、より安全な旅行を

編集者注：最近、光明オンラインの科学チャンネルと「大益小湖」医療コミュニケーションシンクタンクは、「冬季呼吸器疾患シリーズ科学普及解説」という特別テーマを立ち上げ、医療専門家を招いて呼吸器疾患の原因、感染経路、予防策、治療法などについて科学普及解説を行った。ご注意ください。

著者: 陳 劉、富 麗、復旦大学附属徐匯病院、中山病院小児科

科学的レビュー：上海中医薬大学岳陽中西医学総合病院、沈建

春節が近づくにつれ、各地で旅客数が急増している。中国国民の年末の大移動が始まろうとしており、親戚を訪ねて帰省したり旅行したりしている。南東、北西、北東、南西の人々の交流とともに、さまざまな場所の病原体（ウイルス、細菌、マイコプラズマ肺炎など）も、この東西南北の大交流に参加できることを嬉しく思っています。旅行者同士の接触や交流の機会が増えるにつれ、呼吸器感染症にかかるリスクも大幅に高まります。そのため、家族、特に子供や高齢者を連れて旅行する人は、外出前に以下の知識を理解しておくことをお勧めします。呼吸器感染症を理解し、適切な個人防御策を講じてください。健康で楽しい休日をお過ごしください。

呼吸器感染症とは何ですか?

呼吸器感染症は、ウイルス、細菌、マイコプラズマ肺炎、クラミジアなどによって引き起こされる伝染病であり、複数の経路で伝染する可能性があります。症状が比較的軽い人もおり、それ以上の医療介入なしに回復します。しかし、免疫力が弱っている人、高齢の人、基礎疾患のある人にとっては、より深刻な結果を引き起こす可能性が高くなります。

呼吸器感染症はどのように広がるのでしょうか?

呼吸器感染症は主に飛沫感染により伝染しますが、病原体に汚染された食品、水、衣類などの物を介しても伝染することがあります。

春節の旅行ラッシュは、一年で最大の移動です。飛行機、高速鉄道、電車、バスにはすべて共通点が 1 つあります。それは、狭い空間と密集した人混みで、病原体の拡散が促進されるということです。したがって、健康を確保するには効果的な保護対策を講じる必要があります。

出発前にどのような準備をすればいいでしょうか？

マスク、手指消毒剤、アルコール入りウェットティッシュなど必要な防護具をご準備ください。

お子様連れの場合は、解熱剤を準備しておくと良いでしょう。慢性疾患のある人は、理由もなく薬を中止して急性発作を起こすのを避けるために、旅行前に普段必要な薬を十分に持参する必要があります。今はインフルエンザの流行期ですので、インフルエンザ抗原検出試薬をご用意ください。

公共交通機関で旅行するときに注意すべきことは何ですか?

公共交通機関の密閉された空間ではマスクを正しく着用することをお勧めします。食べる前に必ず手を洗ってください（ハンドサニタイザーを使用することもできます）。公共交通機関で小さなダイニングテーブルを使用する場合は、食べ物をテーブルに置く前にアルコールワイプでテーブルを拭いてください。

旅行中に熱が出た場合はどうすればいいですか？

子どもの体温が38.5℃を超えない場合は、衣服を薄く着たり、毛布を解いたり（子どもが寒さを感じない限り）、水分を多く摂取したり、温水で体を拭いたりするなど、物理的な冷却方法を使用することができます。または氷パッチを使用します。体温が38.5℃を超える場合は、解熱剤を服用してください。体温が高すぎると子供は気分が悪くなります。精神状態や食欲が正常であれば、まずは風邪薬を飲んで2～3日様子を見てください。改善が見られない場合は、地元の病院で治療を受けることができます。

解熱剤の選び方は？

小児用の主な解熱薬は、イブプロフェン、アセトアミノフェン、抗炎症作用のある漢方薬などです。

以下の症状がある場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

高熱が続き、精神状態が良くなく、常に眠たい、食事をしたくない、頻繁に嘔吐する、けいれんを起こす、息切れや呼吸困難などがある。

特別なリマインダー:

病気の場合は旅行しないでください。長距離の移動は病気を悪化させ、同じ病気の人と会うと交差感染する可能性があります。外出して公共交通機関を利用しなければならない場合は、必ずマスクを着用し、他の人、特に高齢者や子供と一緒に食事をしないように注意してください。嘔吐やその他の理由ですぐに着替えなければならない事態を避けるために、子供用の服を一式持参することを忘れないでください。