警告！混合飲酒は有害：長沙の女性が混合飲酒で急性中毒に陥る

ワインは社交の場で重要な役割を果たすことが多いです。友情を深め、雰囲気を盛り上げ、人々の集まりに喜びを加えることができます。しかし、不適切な飲酒習慣、特に過度の飲酒や混合飲酒は、私たちの健康に大きなリスクをもたらす可能性があります。急性アルコール中毒から長期的な臓器障害まで、混合飲酒の危険性は過小評価できません。飲み物を混ぜることによる健康リスクと、健康的な飲み方について詳しく見てみましょう。

1. 混合飲酒による急性アルコール中毒の事例

最近、長沙中央病院は混合飲酒による急性アルコール中毒の患者を受け入れた。 26歳の李容さん（仮名）は、同窓会で衝動的に白ワインを3杯と赤ワイン1.5ポンドを飲んだ。その後すぐに、彼女はめまいや吐き気などの症状が出始め、最終的に昏睡状態に陥り、緊急治療のために病院に運ばれた。このケースは孤立したものではありません。休日のパーティーなどの社交の場で過度の飲酒や混合飲酒により急性アルコール中毒が発生することは珍しくありません。

急性アルコール中毒とは、短期間に大量のアルコールを摂取し、中枢神経の機能障害を引き起こす状態を指します。異なる種類のアルコール飲料を混ぜて飲むと、アルコールの吸収が促進され、短時間で身体に大きなアルコール負荷がかかります。これにより、肝臓や胃腸管への負担が増すだけでなく、急性アルコール中毒のリスクも大幅に高まります。

2. 急性アルコール中毒の危険性と症状

急性アルコール中毒は人体に極めて有害です。アルコールは中枢神経を抑制する可能性があり、過度の飲酒はめまい、嘔吐、混乱などの症状を引き起こす可能性があります。重症の場合は、昏睡や呼吸不全を引き起こし、生命を脅かすこともあります。

人体がアルコールを過剰に摂取すると、まず脳の機能に影響が及びます。アルコールは大脳皮質の活動を抑制し、興奮、会話の増加、制御不能な行動などの症状を引き起こします。アルコール摂取量が増えると、大脳皮質の抑制効果が徐々に高まり、眠気や昏睡などの症状を引き起こします。

さらに、急性アルコール中毒は肝臓や胃腸管などの臓器に深刻な損傷を引き起こす可能性もあります。アルコールは肝臓で代謝される必要があります。過度の飲酒は肝臓に負担をかけ、肝細胞にダメージを与え、肝不全を引き起こすこともあります。同時に、アルコールは胃腸の粘膜を刺激し、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの症状を引き起こすこともあります。重症の場合は、胃出血や腸穿孔などの合併症を引き起こす可能性があります。

3. 混合飲酒による肝臓への長期的なダメージ

急性アルコール中毒のリスクに加えて、混合飲酒は肝臓に長期的な損傷を引き起こす可能性があります。ヨーロッパやアメリカなどの先進国で行われた多数の研究により、さまざまな種類のアルコールを混ぜて飲むと、肝臓、胃、腎臓などの臓器に大きな刺激と害を与えることがわかっています。定期的にミックスドリンクを飲む人は、マイルドなドリンクを飲む人やアルコールを飲まない人に比べて肝臓がんを発症するリスクが 5 倍高くなります。

重慶癌病院肝胆道腫瘍外科の鄧和軍主任は、混合飲酒が肝臓に有害となる主な理由は2つあると述べた。

1. アルコール含有量が異なると、体が適応しにくい

アルコールの種類によってアルコール含有量は異なります。異なる種類のアルコールを交互に飲むと、身体がその変化に適応することが難しくなります。肝臓は、アルコール含有量の異なるワインに対応するために、代謝機能を常に調整する必要があります。これが長期間続くと肝臓に過度の負担がかかり、肝細胞が損傷し、肝臓の正常な機能に影響を及ぼします。

2. さまざまな成分がアルコールの浸透を促進

各種アルコール飲料の成分は同じではありません。例えば、ビールには二酸化炭素と大量の水が含まれています。お酒と混ぜるとアルコールの体内への浸透が促進され、短時間で血中アルコール濃度が急激に上昇します。これにより、肝臓へのダメージが大きくなるだけでなく、心臓や腎臓などの他の臓器への負担も増加します。

4. 健康的な飲み方

休日の集まりは友情を深め、人生を楽しむ素晴らしい時間ですが、節度と適切な飲酒習慣の重要性を忘れないことが大切です。休日の集まりで健康的な飲酒をするためのヒントをいくつかご紹介します。

1. 飲酒をコントロールする

アルコールは中枢神経系を抑制する可能性があります。過度の飲酒はめまい、嘔吐、混乱などの症状を引き起こす可能性があります。重症の場合は、昏睡や呼吸不全を引き起こすこともあります。したがって、私たちは飲酒をコントロールし、過度の飲酒を避けなければなりません。一般的に、男性は1日に2杯以上のアルコールを飲まないようにし（1杯あたりワイン150ml、ビール350ml、またはリキュール45mlとして計算）、女性は1日に1杯以上のアルコールを飲まないようにする必要があります。

2. 混合飲酒を避ける

異なる種類のアルコール飲料を混ぜて飲むと、アルコールの吸収が促進され、肝臓や胃腸への負担が増し、急性アルコール中毒のリスクが著しく高まります。パーティーでは、飲むアルコール飲料を 1 種類に絞り、同時に複数のアルコール飲料を飲むのは避けるようにしましょう。

3. 体の反応に注意を払う

飲酒するときは、常に体の反応に注意を払わなければなりません。めまい、吐き気、動悸などの不快な症状が現れた場合は、直ちに飲酒を中止し、休息を取ってください。これは症状の悪化を防ぐための重要なステップです。症状が続く場合や悪化する場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

4. すぐに医師の診察を受ける

酔った人が混乱、息切れ、その他の重篤な症状を示した場合は、直ちに病院に搬送して治療を受ける必要があります。時間は命です。治療を遅らせないでください。酔った人を病院に送る際は、嘔吐物が気道を塞がないように気道を開いたままにしておいてください。

5. 飲む前に何か食べる

飲む前に、パン、牛乳、果物などの食べ物を食べることができます。これにより、胃粘膜の表面に保護膜が形成され、アルコールによる胃粘膜への刺激が軽減されます。同時に、食べ物はアルコールの吸収を遅らせ、アルコールが体に与える害を軽減することができます。

6. 水をたくさん飲む

お酒を飲むときはもっと水を飲むべきです。水は血液中のアルコール濃度を薄め、アルコールの排出を促進します。同時に、水をたくさん飲むことで脱水症状を防ぎ、アルコールによる身体へのダメージを軽減することができます。

飲酒は社会活動の一部ではありますが、健康が最も重要です。特に休日の集まりの際には、不適切な飲酒が健康に及ぼすリスクを常に意識する必要があります。アルコール摂取を制限し、混合飲料を避け、身体の反応に注意し、医師の診察を受けることで、健康を守りながら社会活動をより楽しむことができます。