警告！認知症は私たちにとってとても身近な病気です！

アルツハイマー病に関して言えば、多くの人は記憶障害と「＝」の線を引くでしょう。実のところ、この病気はあなたが思っているほど単純ではありません。次に、アルツハイマー病とはどのような病気なのかを理解しましょう。

認知症とは何ですか？

認知症は、後天的な認知障害を特徴とする症候群であり、患者の日常生活能力、学習能力、労働能力、社会的交流能力の著しい低下につながります。

老年性認知症には、アルツハイマー病、血管性認知症、その他の認知症（ピック認知症、クロイツフェルト・ヤコブ認知症、ハンチントン認知症など）が含まれますが、その中で最も一般的なのはアルツハイマー病です。

アルツハイマー病に影響を与える要因は何ですか?

1. 高齢化: 世界各国の疫学調査により、アルツハイマー病の発症率と有病率は加齢とともに増加することが確認されています。

2 女性: 研究によると、男性の認知症の有病率は女性よりも 19%～29% 低いことが分かっています。この違いの理由は、女性の寿命が男性よりも長く、高齢者の認知症の発症率が高いためと考えられます。

3. 遺伝学: 家族内で 2 人以上の兄弟がアルツハイマー病を患っている場合、その家族がアルツハイマー病を発症するリスクは一般人口の 3 倍になります。

しかし、心配しすぎないでください。認知症患者全員が家族歴を持っているわけではなく、100％遺伝するわけではありません。

4 血管リスク要因：高血圧、糖尿病、脂質異常症、過体重または肥満、喫煙および有害な飲酒、心血管疾患および脳血管疾患など。

5. 社会的・心理的要因：教育水準の低さ、うつ病、睡眠障害のある人。

アルツハイマー病の警告サイン

1. 記憶力が徐々に低下し、日常生活に影響を及ぼします。例えば、調理中に塩を2度入れたり、調理後にガスを消し忘れたりすることなどです。

2. 慣れ親しんだ物事への対処に困難を感じる。たとえば、毎日の家事を行うのが困難で、着替えの順番や料理の手順が分からないなどです。

3. 言語表現の困難さ。たとえば、簡単な単語を忘れたり、理解できない文章を話したり書いたりするなどです。

4 時間、場所、人々に関する混乱が増大する。たとえば、今日が何日なのか、何曜日なのか、自分がどの州にいるのか思い出せません。

5. 判断力が徐々に低下している。例えば、炎天下では綿のジャケットを着たり、寒い冬には薄着をしたりします。

6 物事を合理的に理解したり整理したりする能力が低下する。たとえば、他の人の会話の流れについていくことができない、さまざまな請求書を期日までに支払えないなどです。

7 物を不適切な場所に置くことが多い。たとえば、アイロンを洗濯機に入れるなどです。

8 以前と比べて、感情の不安定さや行動に異常が見られる。例えば、感情が急激に変動し、気分が不安定になる。

9. 性格の変化。たとえば、疑い深くなったり、無関心になったり、不安になったり、失礼になったりするなどです。

10. 物事を行う意欲を失う。たとえば、一日中時間を無駄にしたり、以前の趣味に興味がなかったりするなどです。

アルツハイマー病を治療し予防するにはどうすればいいですか?

1 原疾患を積極的に治療する：高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満、心血管疾患、脳血管疾患などの危険因子を積極的にコントロールします。

2 健康的なライフスタイル: 喫煙をやめ、アルコールの摂取を控え、水をたくさん飲み、新鮮な果物や野菜を多く食べ、塩分と脂肪の少ない食事を摂ります。

3. 適切な運動をする: ジョギング、登山、太極拳、スクエアダンスなど、できる運動をしましょう。

4 脳をもっと活用しましょう。リラックスできるゲームをしたり、適度に麻雀をしたり、高齢者向けの大学に通ったりしましょう。

5. 十分な睡眠をとる: 夜更かしを減らすか、夜更かししないようにし、十分な休息時間を確保します。

6. 誕生日パーティーやグループ旅行などの社会活動に積極的に参加する。

最後に、心よりのお知らせです。あなたやあなたの家族にアルツハイマー病の兆候が見られる場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。最も身近な人が「最も親しい他人」にならないようにしましょう。