飲酒後24時間で体にどんな変化が起こるのでしょうか？頻繁に飲酒する人はこれらの兆候を無視してはいけません!

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よくお酒を飲む人に、飲み過ぎると体にどんな変化が起こるのか聞いてみましょう。

回答：分かりません。ただ笑いたいし、おしっこしたいし、顔が赤くなって、眠りたい。

来る！ワイン愛好家の皆様、今日は華喜博士がその秘密を明かします！飲酒後24時間以内に体に何が起こるのでしょうか?

アルコールが食道から胃に入ると↓↓↓

30 秒: 少量のアルコールが血液に入り、直接脳に到達し、自制心が低下し始めます。

10分: より多くのアルコールが体全体に広がります。

30 分: アルコールの刺激により、体が熱くなり、発汗し始めます。同時に、胃に焼けるような感覚があり、アルコールの80％が腸に流れ込みます。

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1 時間: 腸がアルコールを急速に吸収し、脳はノルエピネフリンなどの幸福感をもたらす物質を放出し始めます。この時、だんだん興奮してきます。アルコールの90%は肝臓に入ります。体内のアルコール分解酵素がほとんどない場合、アルコールは完全に分解できず、吐き気、頭痛、顔のほてりなどの症状が現れ始めます。

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1.5 時間: 体温が下がり始めます。寒さを感じて震え始めます。アルコールの分解により大量の水が発生するため、頻繁にトイレに行って排尿するようになります。胃がアルコールに嫌悪感を抱き、大量の胃酸を分泌するため、吐き気や嘔吐が起こります。このとき「嘔吐と下痢」が起こります。同時に、アルコールは脳をコントロールし、混乱し、ふらふらと歩き始めます。

3 時間: アルコールは記憶を抑制し、最終的には記憶喪失に陥ります。混乱して、路上やトイレで眠ってしまうこともあります。

10 時間: 昏睡状態から目覚めると、極度の脱水状態になり、頭が重く感じます。

15 時間: 二日酔いから目覚めた後、頭痛、めまい、集中力の欠如、吐き気、極度の脱力感を経験します。

24 時間: アルコールは完全に分解されるかもしれませんが、それでも体に永久的な損傷を引き起こします。

ワイン愛好家に、なぜワインを飲むのが好きなのか理由を尋ねてみましょう。おそらくほとんどの人はこう答えるでしょう。「飲む、楽しむために飲む！」

しかし、このような「幸福」が簡単にあなたを中毒にしてしまう可能性があることをあなたはほとんど知りません。

アルコールを飲むと、脳が刺激されて「ドーパミン」と呼ばれる物質が放出され、幸せな気分になったりリラックスしたりします。

他の研究では、体内でアルコールが分解されるときに生成される酢酸も脳内の神経伝達物質のレベルに影響を及ぼし、人々に幸福感を与えることがわかっています。

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さらに、アルコールは実際には中枢神経抑制剤です。一般的に、飲酒後40分以内に血中アルコール濃度が最高点に達し、徐々に大脳皮質を抑制し、自制心を失った興奮状態を引き起こし、一時的にストレスや不快な感情を和らげます。

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簡単に言えば、お酒を飲むと「幸せ」になり、幸せになった後は再びお酒が欲しくなるので、飲み続けることになり、心理的依存が形成されます。

時間が経つにつれて、飲まないと不安になったり、イライラしたり、さらには手の震え、発汗、不眠症など、アルコール依存症の兆候である身体的な離脱症状を経験する人もいます。

「ああ、私はただワインを少し飲むのが好きなんです。個人的な趣味なんです。何年もかけて慣れてきたんです...」

間違っている！アルコール依存症は習慣でも趣味でもなく、病気なのです！

アルコール依存症はアルコール依存症候群とも呼ばれ、認知、行動、生理学的症状を伴う複雑な問題群です。患者は過度の飲酒が悪影響を及ぼすことを理解しているにもかかわらず、自分自身をコントロールすることができないのです。

アルコール依存症は、心臓血管疾患、癌、消化器系疾患、精神活動障害など、さまざまな健康問題に関連しているだけでなく、一連の家族問題や社会問題を引き起こす可能性もあります。

過去1年間に以下の7項目のうち3つ以上を経験した方はアルコール依存症の可能性があります！

（１）アルコールに対する強い欲求。

（２）飲酒の開始、終了、摂取量のコントロールが困難である。

（３）離脱症状が現れる。

（４）飲酒は徐々に他の興味や活動に取って代わるようになる。

（５）同じ効果を得るために、徐々にアルコールの摂取量を増やしていく。

（６）アルコールが有害であることを知りながら、飲酒を続けること。

（７）アルコールに関連した身体的または心理的問題の発生。

アルコール依存症の治療は、外来や自宅ではなく、入院して専門の医療機関で行うことが推奨されています。

突然飲酒をやめたり、飲酒量を減らしたりすると禁断症状が起こるからです。重篤な離脱症状には悪性不整脈、てんかん、振戦せん妄などがあり、生命の安全を危険にさらす可能性があります。

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アルコール依存症の治療は2つの段階に分かれています。

ステージ1: 急性アルコール離脱

この段階の主な仕事は、飲酒をやめた後に起こる離脱症状を治療することです。これには、さまざまな身体症状（高血圧、頻脈、手の震え、発汗、肝機能異常、ビタミン欠乏、貧血、電解質の不均衡、栄養失調など）と精神症状（幻覚、妄想、不安、抑うつ、神経過敏、アルコール渇望など）が含まれており、通常 2 ～ 4 週間かかります。

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フェーズ II: 再発予防

この段階の主な目的は、薬物療法、理学療法、心理療法、社会的支援などを通じて、再び飲酒するリスクを減らすことです。

上記の治療法の他に、遺伝的メカニズムによる治療、社会的・心理的メカニズムによる治療、腸内微生物調節による治療などの治療法もあります。

やっと

自分のアルコール耐性を知り、過度の飲酒を避ける

運動、読書、瞑想などの健康的なリラクゼーション法を活用する

飲酒の短期的な喜びに代わる

アルコール依存症の害を遠ざけましょう

声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。

著者

陳欣怡西中国臨床医学学院 2023 臨床医学5年プログラム