ヘルプ！髪の分け目が広くなってきたのですが、どうしたらいいですか？この状況は緊急に対処しなければならない

年をとるにつれて、下を見ると頭上に「グレート・リフト・バレー」が見えるのではないかと怖くなって、鏡を見られない、と冗談を言う人がたくさんいます。

ネットワークプラットフォームのスクリーンショット

多くのネットユーザーは、自分の「枝毛」の写真をプラットフォームに投稿し、自分の髪がどんどんハゲていくのではないかと心配し、病気ではないかと不安に思っている。では、髪の分け目が広がるということは、いったい何を意味するのでしょうか？髪の毛が再び生えてきて、「グレート・リフト・バレー」が「森の小道」に変わることはできるのでしょうか？今日は楽しいおしゃべりをしましょう。

画像出典：参考文献[6]

髪の分け目が広くなったかどうかはどうすればわかりますか？

髪の分け目を広げるというのは、比較的主観的な概念です。 「頭頂部のハゲ」と思う人もいれば、少し分け目があると不安になり、ハゲに近い状態ではないかと考える人もいます。実際、髪の分け目が広くなったかどうかを判断するには、次の3つのアイデアを検討することができます。

アイデア 1: 昔の髪の写真を見て、同じ髪を露出したポーズを選び、以前と現在の髪の分け目の幅を比較します。

アイデア 2: 女性の場合は、以前のポニーテールと現在のポニーテールの太さに大きな違いがあるかどうかを思い出して確認できます。

アイデア 3: 1 日あたりの抜け毛の異常な量、生え際の明らかな上向きの移動、髪の明らかな薄毛/軟化、短い髪の増加など、脱毛を示す他のより客観的な指標があるかどうかを確認します。

では、1日に何本の髪の毛が抜けると異常とみなされるのでしょうか?答えは、髪の毛が 100 本未満であれば正常であり、150 本未満でも正常であると考える人もいます。したがって、1 日に 100 本または 150 本を大幅に超える髪の毛が抜ける場合は、抜け毛が多すぎるとみなされます。

毎日の抜け毛の量を計算するコツがあります:

洗面台、床の排水口の横、枕の横、襟元など、落ちた髪の毛を1週間分すべて集めてみましょう。次に、合計数を計算し、それを 7 で割ると、1 日あたりに抜ける髪の毛の平均量がわかります。

ネットユーザーが抜け毛を集めてテープに貼り付けた、抜け毛を記録するオンラインプラットフォームのスクリーンショット

残酷な真実：

年齢を重ねるにつれて髪の分け目が広くなってきたのかもしれません

髪の分け目が広がるのは健康上の問題によるものではないかと心配する人は多いです。実際、ほとんどの場合、加齢が髪の分け目が広がる主な原因です。もちろん、これは悲痛な真実でもあります。

髪は毛包から成長しますが、体内の他の組織や器官と同様に、毛包にも老化の兆候が現れます。これは、年齢を重ねると運動能力が低下し、顔にシワが現れ、コラーゲンが失われるのと同じです。

毛包の老化の兆候は、髪の成長が若者や中年の人ほど良くないことです。これはさまざまな形で現れます。一つは、髪の毛の量が減り、まばらになってしまうことです。もう一つは、髪質も低下し、例えば、以前ほど丈夫ではなくなり、構造も十分に締まらなくなります。また、メラニンが減少し、白髪が増え始めます。

そのため、年齢を重ねるにつれて髪の分け目が広くなるのは自然なことです。これは土壌が肥沃でなく、栽培される作物がどんどん悪くなっているようなものです。

では、年齢の影響はどの段階で現れ始めるのでしょうか?研究によると、髪が最も豊かになるのは30歳から35歳の間であり、それ以前は髪の量は比較的安定しています。残念なことに、この年齢を超えると、髪の毛は細くなり、成長が遅くなり、光沢と弾力性が失われ始めます。

ただし、この下降傾向は人によって異なり、より速く成長する人もいれば、より遅く成長する人もいます。さらに、初期の変化は気づかれないこともあります。 40代になると、抜け毛が増え、髪の分け目が目に見えて広くなったことに気づく人がほとんどです。

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良いニュースは次のとおりです。

生え際が広くなる原因の1つは自然に治る

前述のように、髪の分け目が広がるのは加齢によるものかもしれませんが、心配なのは、多くの若者も髪の分け目が広がるという問題に直面していることです。年齢以外にも、髪の分け目が広がる原因はいくつかありますが、休止期脱毛症もその原因の1つです。

休止期脱毛症は聞き慣れない症状かもしれませんが、実は非常によくあるものです。簡単に言えば、身体が何らかの一時的な問題に遭遇し、それが髪の正常な成長リズムを妨げます。医学的な説明では、成長期から休止期に入る髪の毛が多すぎると抜け落ちると考えられています。

休止期脱毛症は、頭皮全体の脱毛と、短期間での髪の分け目が広がることが特徴です。原因が解消されれば、将来的には脱毛症は治るでしょう。

詳しく言うと、休止期脱毛症を引き起こす要因としては、以下のものが挙げられます。

1

子供を持つこと

初めて母親になる女性の多くは、休止期脱毛症の典型的なタイプである産後脱毛症を経験します。幸いなことに、ほとんどの人は 9 ～ 12 か月以内に正常な状態に戻ります。

2

ダイエット

食生活が乱れると、毛包の正常な活動にも影響が出ます。体重を減らすために過度なダイエットをする人の多くは、2～3 か月後にこの副作用である休止期脱毛症が現れる傾向があります。同様に、貧血がある場合も休止期脱毛症になる可能性が高くなります。この状況を改善するには、バランスの取れた食事を摂り、栄養不足を補うだけで十分です。

3

重病

高熱、ひどい風邪、または大きな手術の後、しばらくすると休止期脱毛症を経験することがあります。 2年前にCOVID-19の流行が起こったとき、多くの人がこの反応を感じましたが、これが理由です。

4

高圧

感情的なストレスも毛包や髪に間接的な影響を及ぼす可能性があります。時には、学業上のプレッシャーや仕事のプレッシャーが大きすぎると、このような脱毛が起こることがあります。因果関係の観点から見ると、これは労働災害とみなすことができます。

休止期脱毛症では、通常、積極的な薬物治療は必要ありません（薬剤自体の有効性は限られています）。治療の鍵は原因を見つけ、それを避けるようにすることです。時間が経つと、新しい髪がまた生えてきます。

以下の状況では、髪の分け目が広がる可能性があります

注意を払い、速やかに治療する

「中国における男性型脱毛症の診断と治療のガイドライン」のデータによると、中国では男性の 21.3%、女性の 6.0% が男性型脱毛症に罹患しており、これは高い割合です。

このタイプの脱毛症の症状の 1 つは、髪の分け目が広がることです。しかし、男性型脱毛症の診断には生え際だけを見るわけにはいかず、男性と女性にはそれぞれ特徴があります。

以下の表は参考までにまとめた暫定判定表です。

男性型脱毛症の一般的な特徴

以下は男性と女性の男性型脱毛症の図です。ほとんどの人における男性型脱毛症の程度はそれほど深刻ではありませんが、特に女性の場合、髪の毛がすべて抜けて「地中海」スタイルになることはめったにありません。

男性型脱毛症の模式図（参考資料より）

女性男性型脱毛症の模式図（参考資料より）

男性型脱毛症は健康に影響を及ぼさないため、定期的にホルモンレベルをチェックする必要はありません。しかし、抜け毛によって生活の質が低下し、非常に困っていると感じている場合は、定期的な医療処置や標準化された治療を適時に受けることを検討してください。

男性の場合、典型的な治療法は外用ミノキシジルと経口フィナステリドです。女性の場合、典型的な治療法は局所用ミノキシジルです。ただし、各個人に対して、より的を絞った個別的な治療が行われる場合があります。例えば、植毛手術を受ける方もいますし、薬物治療が難しすぎるという方には、薬をやめてウィッグを使うことを勧められる方もいるかもしれません…なので、具体的には、まずは病院に行って、専門の医師が診断した上で、合理的な治療計画を立てることが推奨されます。

これを見ると、「髪の分け目が広がる」という現象にはさまざまな原因があり、人によって状況が異なる可能性があることに気づくのは難しくありません。髪の分け目が広くなってきたら、まずは治療するのではなく、具体的に何が問題なのかを突き止めて適切な対策を講じることが大切です。回り道を避けるために、皮膚科医の指導の下で病気を評価し、治療することが最善です。

参考文献

[1] TurnerGA、BhogalRK.Hairandaging.Skinmed.2016; 14(5):338-343.

[2]TajimaM、HamadaC、AraiT、etal.加齢および進行性脱毛症を伴う日本人女性の髪の特徴JDermatolSci.2007; 45(2):93-103.

[3]WilmaBergfeld.Telogeneffluvium.https://www.uptodate.com/contents/telogen-effluvium.UpToDate.2020年12月7日.

[4] 中国医師協会、美容形成外科支部、毛髪・美容外科委員会。中国語における男性型脱毛症の診断と治療のガイドライン。中国美容形成外科ジャーナル。 2019;30(1):1-5.

[5]男性型脱毛症（男性と女性のパターン）の分類とスコアリングhttps://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007/978-3-319-32383-1_101

[6]https://www.philipkingsley.co.uk/

企画・制作

著者：皮膚科主治医 唐 嬌青

レビュー |大同炭鉱グループ株式会社総合病院皮膚科副主任医師、馮軍氏