出産後に突然ハゲになってしまったのですが、どう対処したらいいでしょうか？

これは大易小虎の第3393番目の記事です

女性

いつでも

私は美しい女の子だったらいいのに。

でも母親になってから気づいたんです

所有する

減らない脂肪

そして、禿げそうな頭

どれだけの悲しみを抱くことができるでしょうか？

髪の毛が抜けて涙が流れるみたい〜

ウー医師はすでに産後脱毛の原因を皆さんに説明しているので、この「脱毛」を救う方法は原因をターゲットにすることです。

ホルモンの変化を普通の態度で受け止める

産後脱毛症は、ストレスによって引き起こされる脱毛症である休止期脱毛症に属します。はっきり言って、産後の脱毛は正常な生理現象です。ホルモン分泌量が徐々に正常に戻ると、髪の毛は徐々に回復し、再び成長します。

したがって、産後の脱毛に悩む母親は、育毛製品を急いで探す必要はありません。あなた自身とあなたの髪に、もっと忍耐と自信を与えてください。ある日、髪の毛が自然に生えてきたことに驚かれるかもしれません！

もちろん、半年から1年経っても改善されない抜け毛が続く場合は、早めに医療機関を受診することをお勧めします。

伝統的な中国医学には解決策がある

血虚と腎精虚

産後の脱毛に関して、伝統的な中医学では「髪は血の残滓であり、血が豊かであれば髪も豊かである」と考えられており、これは髪の栄養は血液から来ており、髪の活力は腎精から来ており、髪の栄養は完全に血液に依存していることを意味します。

伝統的な中国医学では、「腎臓は骨を制御し、骨髄を生成し、その美しさは髪にある」と信じており、髪は腎精の強弱を反映していることを意味します。髪の毛の成長や抜け毛、潤いや乾燥は腎精の強弱と密接な関係があります。ほとんどの母親は出産後に衰弱に悩まされるため、産後の脱毛の一般的な原因は血液不足と腎精不足です。精気が十分であれば血も豊富で、血と気が不足すると髪の栄養が失われ、大量の脱毛につながります。

このような状況にある母親は、髪が艶を失って乾燥し、肌が黒ずんだり青白くなったりするほか、腰や膝の痛み、耳鳴り、不眠症、悪夢などの症状も伴います。

肝鬱と気滞

伝統的な中国医学では、「肝臓は気と血を調節する役割を担う」と考えられており、経絡を浄化し、詰まりを防ぐ役割を担っています。肝臓は、気、血液、体液が頭皮を流れる経路を整える役割も担っています。肝気の停滞は髪の内部経路を塞いでしまいます。経路が塞がれると、頭皮は気、血、体液から正常な栄養を受け取ることができなくなり、脱毛につながります。

ü このような状況の母親は、脱毛に加えて、両側の肋骨部分の刺激、腫れ、痛みなどを経験することがよくあります。

脾虚と痰湿

脾臓は気、血液、体液などの栄養素を全身に運ぶ役割を担っています。脾臓が弱ると、気、血、体液が正常に運ばれなくなり、髪に栄養が届かなくなることもあります。同時に、脾虚により体液が痰や湿気に変換されず、髪の毛の内部の経路が塞がれます。経路が塞がれると、髪は栄養を失い、脱毛を引き起こします。

このような状況の母親は気血が不足しているため、髪も乾燥して黄色くなりやすく、髪が脂っぽくてかゆみを感じやすくなります。また、下痢や粘り気のある便に悩まされることもあり、特に腹部に脂肪が蓄積して、体重がやや増えることもあります。

したがって、治療は主に気血を補い、腎精を補い、肝を鎮めて鬱を和らげ、脾臓を強化して湿を取り除くことを目的として行われます。医師は母親の具体的な状況に応じて薬を処方したり、対応する漢方薬や薬膳食を使用することもできます。結局のところ、漢方薬は適切な薬を適切な症状に処方するのが一番で、そうすれば太鼓のように効果を発揮します。

プレッシャーを解放する

精神的ストレスは産後脱毛の重要な原因であるため、母親は良い気分を保ち、不安を解消する必要があります。一部の母親、特に新米の母親にとっては、少し難しいかもしれませんが、毎日髪の悩みを心配しすぎて気分が落ち込んでしまうと、それが裏目に出て抜け毛を悪化させてしまう可能性があります。あまり心配せず、健康的な生活を送り、自分自身と赤ちゃんを大切にしましょう。やっぱり人間の赤ちゃんはかわいいですね！

バランスの取れた食事を摂る

これが一番簡単です。おいしいものを食べたり飲んだりするのが嫌いな人がいるでしょうか? （とにかく大好きです、笑）出産後はしっかり食べて、ダイエットに追われ過ぎないようにしましょう。毎日の食生活では、バランスの取れた食事を心がけ、新鮮な野菜や果物を多く摂り、魚、エビ、牛乳、卵などの良質なタンパク質を多く摂る必要があります。結局のところ、頭皮にも栄養が必要です。さらに、母親はまだ母乳を与えており、赤ちゃんにはさらに多くの栄養が必要です。

頭皮の清潔さに注意する

必ず髪をよく洗ってください！必ず髪をよく洗ってください！必ず髪をよく洗ってください！重要なことは3回言うべきです。頭皮が炎症を起こした環境が長く続くと、髪の成長に影響を及ぼします。もちろん、風邪をひかないように、お母さんは髪を適時にドライヤーで乾かすことに注意する必要があります。

また、健康な人の頭皮は弱酸性（pH4.5～6.5）の環境にあります。弱酸性の環境が破壊されると、さまざまな病原菌が増殖し、炎症を引き起こします。

髪を洗うときは、頭皮の環境に近く、頭皮の健康に良い弱酸性のシャンプーを選ぶことをお勧めします。抜け毛がひどい場合は、化学物質による頭皮への刺激やダメージを避けるために、パーマをかけたり髪を染めたりしないでください。結局のところ、自分自身を大切にすることが大切です。

日常のケア

日常生活でも、頭皮と髪をしっかりケアする必要があります。木製の櫛で頻繁に髪をとかしたり、指を使ってリズミカルに頭皮をマッサージして刺激したりする必要があります。これにより、頭皮の血液循環が促進され、髪の新陳代謝が向上します。

指圧

百恵ポイント

頭頂部の正中線と両耳の先端を結ぶ線の交点に位置し、親指の先で押すことができます。

四神

百会の前後左右1寸にあるツボを、左、右、前、後ろの順に親指の先で押します。

風府ポイント