花粉の季節が早く来ています。特にこれらの人々はアレルギーと風邪を区別することに注意してください

レビュー専門家：中国人民解放軍総合病院第四医療センター副主任医師、彭国秋

春が来ると、花が咲き、草が芽生え、すべてのものが生き生きと動き出します。しかし、アレルギー体質の人にとっては、涙やくしゃみ、皮膚の赤みや腫れ、かゆみといった「春限定の悩み」に悩まされることになります。

なぜ春にアレルギーが起こりやすくなるのでしょうか?アレルギーと風邪の違いは何ですか？どう対処すればいいのでしょうか？

0 1春のアレルギーの原因

春は植物の受粉のピークの季節であり、空気中の花粉濃度が高くなります。さらに、春は空気が乾燥して風が強いため、花粉や花穂の拡散が加速し、ほこりや汚染物質などが運ばれ、呼吸器官への刺激が悪化します。春は気温の変化が大きく、寒暖の差によって肌のバリア機能が低下し、アレルギー反応が起こりやすくなります。しかし、すべての花粉がアレルギーを引き起こすわけではありません。アレルギー反応を引き起こす本当の原因は、風によって運ばれる花粉です。

花粉は、風媒花粉と昆虫媒花粉の2つのカテゴリーに分けられます。昆虫媒介花粉とは、昆虫（蜂や蝶など）によって花粉が拡散することを指します。この種の植物は通常、香りのよい鮮やかな色の花を咲かせます。花粉粒子は大きくて粘着性があるため、風によって拡散されにくく、拡散範囲も限られています。一般的な植物としては、桃の花、杏の花、梨の花、菜の花などがあります。

風媒花は、主に木や草から花粉を拡散するために風に依存しています。花は小さく密集しており、花粉粒子は小さく、軽く、数が多く、風によって数百キロメートル離れた場所まで飛ばされることもあります。例えば、北部で一般的な緑化樹種であるジュニパーは、雄株から花粉を生成し、春に大量に放出され、北京やその他の地域でアレルギーの発生率が高い「原因」となっている。

ヤナギやポプラの花穂は、風媒花の花粉の「共犯者」です。それ自体はアレルギー性はありませんが、空気中に浮遊して花粉やほこりなどのアレルゲンを運び、呼吸困難や皮膚アレルギーを引き起こしやすくなります。

さらに、関連する研究によると、地球温暖化により植物の開花期が延長し、花粉濃度が増加し、過去 30 年間で花粉シーズンが 20 日以上延長されたことがわかっています。

3月16日、観光客は北京の頤和園で花を楽しむために船上ツアーに参加した（写真提供：新華社通信）

02 アレルギーと風邪の見分け方

皮膚のかゆみやじんましんなどの症状を引き起こすほか、くしゃみ、鼻水、涙が止まらない、咳や喘鳴など、アレルギーの症状は風邪の症状と似ています。どうすれば区別できるのでしょうか?

症状は似ていますが、両者の間には本質的な違いがあります。

花粉アレルギーの症状は、鼻、目、皮膚、呼吸器に集中しており、体温は正常で、筋肉痛や疲労感はなく、季節性が高く再発性で、少なくとも 3 週間続き、晴れて風の強い日に悪化し、雨の日に軽減します。風邪には頭痛、発熱、筋肉痛などの症状が伴います。風邪は季節的なものではなく、冬や季節の変わり目によく起こります。病気の経過は短く、通常は 3 ～ 7 日間で、2 週間を超えることはめったにありません。

花粉アレルギーは季節性喘息を引き起こす可能性があり、重症の場合はアナフィラキシーショックを引き起こし、生命を脅かすこともあります。すでにアレルギー症状が現れている場合は、より深刻な結果を避けるために、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

03 アレルギーにかかりやすいのはどのようなグループの人々ですか?

比較的、若年層や中年層は免疫力が強いのですが、屋外での活動が多いためアレルゲンに接触する機会が多く、アレルギーを発症する可能性が高くなります。

子どもの免疫システムはまだ完全には発達しておらず、屋内のアレルゲンに対してより敏感です。

高齢者は身体機能が低下し、環境の変化に適応する能力が弱まり、アレルギー物質の影響を受けやすくなります。

また、アレルギー体質の人は春にアレルゲンに接触するとアレルギー症状を起こしやすくなります。

予防のヒント：外出する時間を適切に計画する：花粉の濃度は朝と夕方に高くなるため、正午または午後に外出することを選択できます。

保護具を着用する: 外出時にマスクを着用すると、花粉を効果的にブロックできるだけでなく、他のアレルゲンが呼吸器に入るのを防ぐこともできます。

室内環境を改善しましょう。定期的に掃除し、ベッドシーツや掛け布団カバーを頻繁に洗濯して交換し、家庭用品を清潔に保ちましょう。

必要に応じて予防薬を服用する：アレルギーの既往歴がある人は、医師の指導のもと、事前に薬を服用してアレルギーの発症を予防することができます。