赤ちゃんはエビペーストを食べられますか？赤ちゃん用エビペーストの作り方

エビペーストは主にエビの肉で構成されており、栄養が豊富で、肉は柔らかく消化しやすいです。体力が衰えている人や病後の回復期の人に最適な食品です。ヨウ素も豊富で、肉は柔らかく消化しやすく、骨やトゲもないので赤ちゃんにも最適です！これが、多くの母親が赤ちゃんの補助食品としてエビペーストを選ぶ理由です。

この記事の内容

1. 赤ちゃんはエビペーストを食べられますか?

2. 赤ちゃん用エビペーストの作り方

3. エビの栄養価

赤ちゃんはエビペーストを食べられますか？

すでに離乳食を食べ始めている赤ちゃんは、エビペーストを食べることができます。

エビの肉にはカルシウム、リン、鉄、ヨウ素などのミネラルが豊富に含まれています。肉は柔らかく、消化しやすく、骨やトゲがないので、赤ちゃんに最適です。赤ちゃんの離乳食にすでに肉が含まれている場合は、エビがよい選択です。エビ肉は他の肉の代わりになるものではなく、さまざまな肉の選択肢のうちの 1 つにすぎないことに注意してください。

赤ちゃん用エビペーストの作り方

1. 新鮮なエビを8匹用意します。 8 の方が良い意味を持っています、ハハハ。数量制限はありませんので、お好きなだけご使用ください。

2. エビの頭と殻を取り除き、背中の筋の黒い線と腹の下の黒い線を取り除き、きれいに洗います。

3. ブレンダーに入れてウズラの卵2個分の卵白を加えて混ぜます。 （他に何も追加する必要はありません！）

4. かき混ぜると滑らかで粘り気のある塊になります。

5. 鍋に水を入れて沸騰させます。スプーンを使って適当な大きさの形に切ります。スプーンですくったときに、子供が一口でつかめる大きさが適しています。

6. 形を掘り、水に浸します。調理後、エビのペーストが浮き上がってピンク色になるまで待ちます。あまり長く調理しすぎないでください。そうしないと、煮すぎてしまいます。

エビのスリップの栄養価

1. エビ団子は栄養が豊富で、肉は柔らかく消化しやすいです。体力が衰えている人や、病後の回復が必要な人に最適な食べ物です。

2. エビの身にはマグネシウムが豊富に含まれており、心臓の活動を調整する重要な役割を果たし、心血管系を非常によく保護することができます。血液中のコレステロール含有量を減らし、動脈硬化を予防すると同時に、冠動脈を拡張し、高血圧や心筋梗塞の予防に効果があります。

3. エビの身には強い授乳効果があり、リンとカルシウムが豊富に含まれているため、特に子供や妊婦に有益です。

4. エビに含まれる非常に重要な物質は、表面の赤い成分であるアスタキサンチンです。アスタキサンチンはこれまでに発見された中で最も強力な抗酸化物質です。色が濃いほど、アスタキサンチン含有量が多くなります。