ヨモギに足を浸すとどんな効果があるのでしょうか？よもぎ足湯の効能と機能

足は体の経絡が集中している場所です。内臓の病変は経絡を通じて相互に影響を及ぼし、気血の経絡を浚渫することで内臓の病変を治療する効果が得られます。足を湯に浸けることは健康に非常に有益です。ヨモギの葉に足を浸すことで、ヨモギの葉の薬効を最大限に活かすことができます。

ヨモギの葉に足を浸す一般的な習慣：

もぐさの葉を50グラム（一掴み程度）取り、鍋に入れて水を加えます。水が沸騰したら、火を止めずに10分間煮てください。葉を洗面器に入れて、足を浸す前に水が足に馴染む温度まで自然に冷めるのを待ちます。全身が少し汗ばむくらいまで浸かって足湯は終了です。その後、龍泉点を50〜100回マッサージし、服を脱いでベルトを締めて休みます。

1.ヨモギ水に足を浸すと、虚火と寒火を効果的に除去し、虚火と寒火に関連する口腔内潰瘍、咽頭痛、歯周炎、歯肉炎、中耳炎、その他の頭部と顔面の再発性疾患を治療できます。上記の病気が起こったときは、ヨモギの葉を一掴み取って水に浸し、足を浸すか、ヨモギの葉のみで作った透明な灸を4分の1ほど取って細かくちぎり、足湯のバケツに入れて沸騰したお湯にしばらく浸し、ヨモギの葉が浸った後に足をぬるま湯に浸し、全身からわずかに汗が出る程度に、ただし多量にならない程度に、その後さらにぬるま湯を飲んでください。一般的には、2～3日おきに数回続けて足を浸します。同時に、温かいお湯を多めに飲み、冷たい食べ物は食べず、休息に注意してください。虚火や冷火による頭、顔、喉の不快感が大幅に改善、もしくは消失します。

ひどい風邪や体の湿潤がある患者は、週に1回ヨモギ水に足を浸すのは問題ありませんが、同時に冷たい食べ物を食べるのをやめなければなりません。また、足を灸水に浸しながら生姜とナツメの水を飲むと、ガスを発生させずに風邪を取り除くことができます。明らかな炎症がない限り、毎日足を温かいお湯に浸すだけでよく、灸水で足を浸さないでください。しかし、冷たい食べ物を食べるのをやめ、冷気や湿気が体に侵入しないようにしなければなりません。栄養のある食べ物を食べると、だんだん体が炎症を起こしにくくなり、体調が徐々に改善していくことに気づくでしょう。

2.ヨモギの葉に足を浸すと風邪を治す効果があります。毎日足をお湯に浸すと血行が促進され、体の湿気や冷えが取り除かれます。さらに、ヨモギの葉は十二経絡を開き、陰陽を調整する働きがあります。経絡が滞っていない人は気血の流れもスムーズで、気血が健康な人は自然に体の冷えが滞留することはありません。（もぐさの葉の冷え取り効果は、より効果が実感できるもぐさ棒燻蒸法がおすすめです。）

注意：ヨモギは苦く、苦い物質は一般的にゴーヤやオウレンなどのように冷却作用があるため、ヨモギは火、特に肝火を軽減します。しかし、体質が弱く、気血が不足している人は、足を浸す前にナツメとリュウガンのスープかお茶を一杯飲んで、体内で失われた活力を補充することをお勧めします。陰虚の人がヨモギに足を浸した後にめまいを感じた場合は、すぐにエビを半斤から一斤食べて補ってください。食べた後は、体から邪気を払い除けた後、栄養を吸収する体の能力も大幅に強化されるため、爽快感と活力を感じるでしょう。

適応症:

お灸は気血を調整し、経絡を温め、寒湿を払い、冷えによる痛みを和らげます。婦人科系に大切な薬です。愛夫暖功丸など、下腹部の冷え痛、月経不順、子宮冷え、不妊症などの治療に用いられます。炭を炒めたものは出血を止める効果があり、焦愛煎じ液のように虚弱や風邪による過多月経、不正出血、白帯下、妊娠中の胎児出血の治療にも使えます。ヨモギの葉を叩いて灸棒や灸頭を作ります。外灸は冷えを消し、痛みを和らげ、気血を温める効果があります。煎じ液は外用洗浄に使用して湿疹、疥癬、湿疹の治療や痒みの緩和に使用できます。