秋冬の心筋梗塞予防のポイントをマスターしよう

すでに晩秋となり、外来患者数も徐々に増加してきています。多くの患者が次のような疑問を抱いています。「先生、秋や冬になると心臓が不快になるのはなぜですか？ 遼寧省の有名な中医学医師、張燕教授の話を聞いてみましょう！」

張燕教授はこう語った。「毎年秋と冬は心臓血管疾患のピークシーズンです。」これは、気温が下がると、人体の血管は自然に収縮し、熱の放散を減らして体温を維持するために代謝が高まり、心臓への負担が増加するためです。また、体温が下がると、体の交感神経が興奮し、心拍数が増加し、血圧が上昇し、血液の粘度が高まり、心血管疾患を引き起こす可能性もあります。

秋から冬にかけて心臓を守るためには、以下の点が重要です。

1. 体の変化に常に注意を払う

秋から冬にかけては、特に高血圧の人は毎日定期的に血圧を監視する必要があります。心臓血管疾患が起こる前に、胸の圧迫感、動悸、息切れなどの前兆症状が現れる人がほとんどです。このような症状が現れた場合は、許可なく薬を変更せず、心筋梗塞や突然死などの事故を避けるために早めに病院に行ってください。

2. 暖かく保つ

秋から冬にかけては天候が寒くなり、特に北部では気温が急激に下がります。心臓血管疾患の患者は、盲目的に「春は厚着して秋は冷やす」のではなく、保温に気を付けなければなりません。屋外で運動する場合は、朝晩の寒い時間帯を避けてください。一般的に、午後は運動するのに最適な時間です。運動中に汗をかいた場合は風邪をひかないように、早めに衣服を着替えましょう。

3. 栄養を適切に補給する

秋以降、人々は「太り始め」、鍋や焼き肉などの高カロリー食品や栄養のある食品を好むようになりますが、これらの食品は血中脂質の増加を引き起こし、心血管疾患患者にとっては害の方が大きくなります。私たちは、塩分と脂肪を抑えた軽い食事を摂り、果物や野菜をもっと食べ、十分なタンパク質を補給するべきです。

張燕教授、国家中医薬管理局主任医師、二級教授、博士課程指導者、第6期・第7期指導講師。遼寧省の有名な中医学医師である彼は、国務院から補助金を受け、40年間臨床、科学研究、教育活動に従事してきました。彼は国家中医学局により「国家科学普及専門家」として採用され、中国中医学協会より「国家科学技術スター」の称号を授与された。

主な適応症: 高血圧、冠状動脈性心疾患、慢性心不全、不整脈、PCI 手術後、代謝性心疾患、拡張型心筋症、高血圧性心疾患、肺性心、健康状態不良の人々に対する漢方治療。