穂穀節の期間中、健康維持のために注意すべきことは何ですか？グレイン・イン・イヤー後の健康を維持するために何を食べるべきですか?

稲穂は「田植え繁盛」とも呼ばれ、二十四節気の第九節気、夏の第3節気、甘治暦の呉月の始まりにあたります。北斗七星が西を指すとき、太陽の黄経は75°に達し、毎年グレゴリオ暦の6月5日から7日が新暦となります。では、穂穀節の期間中、健康維持の面で何に注意すべきでしょうか？グレイン・イン・イヤー後の健康を維持するために何を食べるべきですか?それでは、Encyclopedia Knowledge Networkの紹介を以下で見てみましょう！

この記事の内容

1. グレイン・イン・イヤー期間中に健康を維持するために注意すべきことは何ですか?

2. 穀物の摂取後に健康を維持するために何を食べるべきか

3. 穀物の摂取中に蚊取り線香による中毒

グレイン・イン・イヤー期間中に健康を維持するために注意すべきことは何ですか?

穂穀の季節には、天候が暑くなり、降雨量が増加し、高温多湿の空気があらゆる場所に浸透し、人々はどこに触れても、どこを呼吸しても、高温多湿の空気を感じます。しかし、湿気は重く濁っており、簡単に害を及ぼす可能性があります。腎気を消耗させ、胃腸の働きを妨げ、食欲不振や精神的疲労を起こしやすくなります。したがって、学生、運転手、高所作業者は、学業に影響を及ぼしたり危険を引き起こしたりしないように、「夏休み」を避ける必要があります。推奨事項：人体が大量に発汗したときは、すぐに沸騰したお湯や砂糖水を飲みすぎないでください。血中カリウムの過度な減少を防ぐために、フルーツジュースや砂糖と塩の入った水を飲むとよいでしょう。カリウムを適切に補給すると、体内のカリウムとナトリウムのバランスが改善されます。

耳に穀物を詰めた後、健康のために何を食べるべきか

栄養学の観点から見ると、軽い食事は健康維持に重要な役割を果たします。例えば、野菜や豆類は、炭水化物、タンパク質、脂肪、ミネラルなどの必要な栄養素や、大量のビタミンを人体に供給することができます。したがって、五穀豊穣の季節中およびその後は、パイナップル、ゴーヤ、スイカ、ライチ、マンゴー、緑豆、小豆などの野菜、豆、果物をもっと食べるべきです。

穀物の穂祭りで蚊取り線香による中毒が発生

夏は気温が高く、雨が多く、湿度も高いため、蚊の繁殖や繁殖に適しているため、蚊に刺されることはよくあります。蚊取り線香は蚊を効果的に防ぐことができるが、専門家は現時点では人や動物に無毒な蚊取り線香は存在しないと指摘している。蚊取り線香を長期にわたって使用すると呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。特に乳幼児の場合、体の器官がまだ十分に発達しておらず抵抗力も低いため、蚊取り線香はより有害となります。では、蚊取り線香が人体に与える害を減らすにはどうしたらいいのでしょうか?

まずドアと窓を閉めてから蚊取り線香に火をつけ、すぐに1～2時間放置し、戻ってきたときにほうきで地面を掃いて燻蒸した蚊を掃き取り、その後ドアと窓を開けて換気を十分にしてから部屋に入ります。

市販の蚊取り線香の品質はまちまちです。購入する際は、スーパーマーケットに行って通常の商品を購入する必要があります。植物由来の成分や低毒性のピレスロイド系化学殺虫剤を使用した蚊取り線香が好まれます。

蚊帳は安全で信頼できる蚊よけツールであり、小さな赤ちゃんがいる家庭ではこの方法を選択できます。就寝時に蚊帳の周囲に蚊よけフローラルウォーターをスプレーするとより効果的です。