ブラッドオレンジとネーブルオレンジの違いは何ですか？ブラッドオレンジとネーブルオレンジではどちらの方が栄養価が高いのでしょうか？

新鮮なブラッドオレンジの果肉と果汁は血のように濃い赤色で、甘くてジューシー、香りがよく、普通のオレンジよりも小さめのサイズです。さらに、ブラッドオレンジの栄養価は普通のネーブルオレンジよりも高いです。ビタミンCが豊富なほか、アントシアニン、ビタミンE、β-カロチン、フラボノイド、カルシウム、リン、カリウムなどのミネラルも豊富で、さまざまな栄養素を効果的に補給できます。両者の違いを詳しく見てみましょう。

この記事の内容

1. ブラッドオレンジとネーブルオレンジの違い

2. ブラッドオレンジとネーブルオレンジではどちらの方が栄養価が高いですか?

3. ブラッドオレンジは減量に役立ちますか?

ブラッドオレンジとネーブルオレンジの違い

1. Orange は orange のバリエーションです。オレンジの果肉は血の色に似ているため、ネーブルオレンジ科に属し、一般にレッドオレンジとして知られています。新鮮なブラッドオレンジの果肉と果汁は血のように濃い赤色で、甘くてジューシー、香りがよく、普通のオレンジよりも小さめのサイズです。

2. ブラッドオレンジは比較的小さく、一般的に直径は約60mm、最大75mmです。ネーブルオレンジは比較的大きく、直径が85mm程度のものが多く、中には100mmに達するものもあります。

3. ブラッドオレンジの栄養価は普通のネーブルオレンジよりも高いです。ビタミンCが豊富なほか、アントシアニン、ビタミンE、β-カロチン、フラボノイド、カルシウム、リン、カリウムなどのミネラルも豊富で、さまざまな栄養素を効果的に補給できます。

ブラッドオレンジとネーブルオレンジではどちらの方が栄養価が高いのでしょうか？

1. ネーブルオレンジ

特徴：果実の上部にへそがあること、つまり果実の上部に未発達の小さな果実が埋め込まれていることが特徴です。種がなく、肉質はシャキシャキして柔らかく、味は濃厚で甘みとわずかな酸味があり、皮をむいて分離しやすいです。果実は大きく、早く熟します。主に生食され、国際貿易では重要な高級品種です。

ネーブルオレンジシリーズ：甘南ネーブルオレンジ、新豊ネーブルオレンジ、宣武ネーブルオレンジなど。

外観：果実には円錐形の二次果実があり、果実の上部に臍があるのが特徴です。つまり、果実の上部に未発達の小さな果実が埋め込まれています。種がなく、柔らかくてサクサクしており、濃厚で甘く、ほんのり酸味のある味わいです。

機能: ネーブルオレンジには、発がん物質の形成を抑制するビタミン C とカロチンが豊富に含まれています。また、血管を柔らかくして保護し、血液循環を促進し、コレステロールや血中脂質を下げ、心臓病の可能性を減らし、胆嚢疾患を予防する効果もあります。ネーブルオレンジはビタミンが豊富で壊血病を予防します。

2. ブラッドオレンジ

特徴: 果肉と果汁は紫色または濃い赤色です。肉質は柔らかくジューシーで、独特の香りがあります。地中海地域がその起源であり、主な生産地域です。

ブラッドオレンジシリーズ：タロッコブラッドオレンジ、ローズブラッドオレンジ、ルビーブラッドオレンジなど

外観: 皮は滑らかで、オレンジより小さく、通常は小さな穴があり、色は赤色です。ブラッドオレンジの果肉が赤いのは、アントシアニンが含まれているためです。

機能: 血液循環を促進し、人体の貧血を効果的に改善する最高のエッセンシャルオイル。血液を温めて栄養を与え、冷えた手足を改善します。肌の色調を改善し、皮膚細胞の再生を促進し、爽やかな香りがします。思考と感情を活性化することができます。

ブラッドオレンジは減量に役立ちますか?

ブラッドオレンジを食べると体重を減らすことができます。

ブラッドオレンジはカロリーが低く、水分が豊富です。さらに、ビタミンCや食物繊維も豊富です。ブラッドオレンジを定期的に摂取すると減量に役立ちます。しかし、ブラッドオレンジの減量効果は普通のオレンジと同様です。