いつも片側の歯で噛んでいますか？以下の問題に注意してください!

気づきましたか:

食事をするとき、どのように食べ物を噛みますか？

左の歯ですか、それとも右の歯ですか?

この一見取るに足らない習慣は、

歯周組織の健康に影響を与える可能性があります。

顔の形も変えられます！

私たちは通常、食べ物を両側の歯で交互に噛みます。医学的な観点から見ると、食事をするときは両側で均等に噛む必要があります。そうすることで、両側の歯茎に均等に負荷がかかり、歯、顎、筋肉の正常な発達につながります。

しかし、乳歯の早期喪失、虫歯、歯の欠損、親知らずの炎症や痛みなどの理由で、乳歯を長期間治療せず、反対側の歯を使って食事をすることにこだわる人もいます。時間が経つにつれて、片側だけを噛む習慣が形成されます。

常に片側の歯だけを使うのはどれくらい有害でしょうか?

片側で頻繁に噛むと、その側の咬筋が発達し、顔が大きくなってしまいます。あまり使われていない側は萎縮したように見え、顔の筋肉が非対称になり、顔が不均一になります。

機能的な刺激が不足することで、歯の周りに大量の食べかすや歯石が蓄積し、歯茎からの出血や口臭などの症状を引き起こします。

成人が片側で長時間食事をすると、下顎関節運動障害が起こり、顎関節症を引き起こし、口を開けたときの痛みや関節のクリック音などの症状を引き起こし、生活や仕事に多くの不便をもたらします。また、虫歯や歯肉炎にも非常にかかりやすく、両側から食べる人よりも歯周組織の萎縮が早く起こり、進行も速くなります。

発達段階にある子供の場合、長期間の片側咀嚼は下顎の発達を刺激し、歯並びの乱れや下顎の片側肥大を引き起こします。時間が経つと、顎関節症や口を開けにくくなるなどの症状が現れます。また、歯の​​かみ合わせが変形して、片側の歯が「受け口」になる交叉咬合（かこうごう）という状態になることもあり、ひどい場合には顔の変形を引き起こすこともあります。

また、片側で噛む人は食べ物を丸ごと飲み込むことが多いため、唾液中のアミラーゼが食べ物のデンプン質と十分に混ざりにくくなり、胃への負担が大きくなり、胃の不調を起こしやすくなります。

片側だけ噛んでしまった場合はどうすればいいでしょうか？

片側噛みの危険性がわかったので、油断してはいけません！片側咀嚼によって顔面非対称やその他の深刻な結果が引き起こされると、それを矯正することは困難になります。早めに発見し、積極的に解決することが重要です。

01. 関連する原因を排除することが重要である

口腔衛生を良好に保ち、6 か月ごとに専門の歯科医院で検診を受け、歯の病気が発見された場合は速やかに治療してください。歯が欠損している場合は、適切な修復処置を速やかに行う必要があります。

02. 両側の咬筋を同時に鍛え続ける

顔面の非対称性がそれほどひどくなく、患者の年齢もそれほど高くない場合は、変形は徐々に消えていきます。

03. 治療と回復

重症の場合や成人の場合は、歯列矯正治療や顔面形成手術によって回復することができます。

片側咀嚼は10代の若者によく見られます。一般的な理由は、反対側の歯の問題、痛み、歯に詰まった食べ物、または噛みにくいことがほとんどです。最初は意識的にその側の使用を避けますが、時間が経つにつれて習慣になります。片側噛みによる害は非常に深刻です。顔の形だけでなく、健康にも影響を及ぼします。より大きな被害を避けるためには早期介入が必要です。骨因子が悪化すると、矯正の難易度が大幅に高まります。したがって、歯に問題が見つかった場合は、すぐに専門の歯科医院に行って治療を受ける必要があります。普段から口腔衛生を良好に保つことも重要です。食事をするときは、意識的に両側の歯を使って交互に食べ、健康的な歯の習慣を身につけましょう。