春によくある感染症を予防する科学的方法がある

これは大易小虎の第3107番目の記事です

春が戻ってきて、大地は生命に満ちています。春は万物が生き返る季節ですが、気温の変化が激しく、まだまだ寒い時期です。細菌やウイルスの活動が活発になり、季節性感染症が頻繁に発生し始めます。残念ながら、これによって多くの人が「感染」し、治療のために病院に来る患者が後を絶たない状況になっています。特に年配の友人は、細心の注意を払い、事前に計画を立て、予防を最優先にする必要があります。春によく見られる感染症の特徴とパターンを十分に理解することによってのみ、病気をより効果的に予防し、病気にかからないようにすることができます。

1. 春に多い感染症の特徴

春によく見られる感染症としては、インフルエンザ、手足口病、水痘、麻疹、おたふく風邪、髄膜炎、猩紅熱、そしてCOVID-19の世界的流行などが挙げられます。感染症の種類ごとに、特定の病気のパターンと特徴があります。それらを理解することは、これらの病気を予防し、制御するのに役立ちます。

インフルエンザ

インフルエンザは、春に最もよく見られる呼吸器感染症です。潜伏期間は通常1～3日です。主な症状は、発熱、頭痛、鼻水、喉の痛み、乾いた咳、全身の筋肉や関節の痛みなどです。病気の全経過は通常4〜7日間ですが、咳などの軽い症状は数週間続くこともあります。ほとんどの場合は自然に治りますが、少数の場合は高熱や胸痛などの症状を伴うウイルス性肺炎に進行することもあります。免疫力の低い高齢者、子供、慢性疾患患者は、呼吸不全に続いて心臓、肝臓、腎臓などの多臓器不全を引き起こし、生命を脅かす可能性のある重篤なインフルエンザに、より注意する必要があります。

おたふく風邪

一般的に「おたふく風邪」として知られるおたふく風邪は、おたふく風邪ウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症です。小児および青年によく見られます。主な症状は、全身の不快感、発熱、耳の下や下顎角の痛み、1～2日以内に耳たぶを中心に急激に腫れること、口を開けたり噛んだりするときの痛みなどです。ムンプスウイルスは主に飛沫感染により呼吸器系を通じて伝染します。ウイルスに感染した物体との接触によっても感染する可能性があります。母子感染は稀です。

髄膜炎菌性髄膜炎

髄膜炎菌性髄膜炎と略され、髄膜炎菌によって引き起こされ、呼吸器を介して伝染する化膿性髄膜炎です。主な臨床症状は、突然の高熱、激しい頭痛、頻繁な嘔吐、皮膚や粘膜の点状出血、髄膜刺激症状です。重症の場合、敗血症、ショック、脳実質の損傷が起こることもあります。乳児および幼児における髄膜炎菌感染症の臨床症状は非典型的であり、咳などの呼吸器症状や食欲不振、嘔吐、下痢などの消化器症状が含まれる場合があります。

猩紅熱

猩紅熱は、ベータ溶血性連鎖球菌によって引き起こされる急性呼吸器感染症です。潜伏期間は一般的に1～7日で、発熱、咽頭炎、全身のびまん性発疹、発疹が治まった後の皮膚の落屑などの臨床症状を伴います。

水疱瘡

水痘は、水痘帯状疱疹ウイルスの感染によって引き起こされる急性感染症です。主に小児に発生しますが、成人の発生率も比較的高いです。臨床症状は、発熱、主に胸部、腹部、背中などの皮膚や粘膜の赤い斑点状丘疹、水疱、かさぶたなどです。水痘は非常に伝染力が強い病気であることに留意する必要があります。ウイルスは飛沫との接触や吸入によって感染する可能性があります。感染期間は発疹が現れてから水疱が完全にかさぶたになるまでの1～2日間です。発症期間中は、他者への感染を防ぐために隔離と治療に注意してください。

麻疹

麻疹ウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症です。潜伏期間は通常6～18日です。主な臨床症状は、発熱、咳、鼻水、結膜充血、口腔粘膜斑点、広範囲の皮膚斑状丘疹です。麻疹は一般的に順調に回復しますが、麻疹脳炎などの重篤な合併症を引き起こすこともあります。したがって、病気になったときは、十分な注意を払い、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。

新型コロナウイルス感染症

現在、COVID-19は新たな世界的感染症であり、春に発生しやすい感染症の一つです。感染力が強いため、予防を強化し、細心の注意を払う必要があります。この病気の主な臨床症状は、発熱、乾いた咳、全身倦怠感です。多くの患者は他の付随症状も抱えており、無症状の感染者も少数います。発熱などの症状が現れたら、できるだけ早く近くの新型コロナウイルス感染症指定病院の発熱外来を受診し、早期診断、早期発見、早期隔離、早期治療を行い、問題が起こる前に予防するようにしてください。

2. 春によくある感染症の予防

春の感染症は症状や治療法がそれぞれ異なりますが、感染経路は呼吸器と接触がほとんどなので、基本的な予防策は同じです。以下の点に注意すれば、このような病気の発生を効果的に減らし、交差感染を避けることができます。

01

必要に応じて適切な予防ワクチン接種を行う

春にさまざまな感染症を予防するには、ワクチン接種が最も効果的な方法であることが実践により証明されています。定期的に病院の予防接種クリニックで相談し、規定に従って適切な予防ワクチンを適時に接種して、問題が発生する前に予防する必要があります。

02

予防のために複数の対策を講じる

頻繁な換気

朝、太陽が出た後は空気が比較的新鮮になります。この機会に、窓を開けて換気し、毎日適切な室内の空気の循環と新鮮さを維持し、健康的な生活環境を作りましょう。

頻繁に手を洗う

食事の前、排便後、仕事の後には手を洗う良い習慣を身につけましょう。手を洗うときは、まず流水で手を濡らし、手指消毒剤（または石鹸）をつけ、手のひらを合わせ、指を合わせて数秒間こすり合わせ、その後流水で十分にすすいで、病気が手に入るのを防ぎます。

マスクを着用する

外出時にマスクを着用することが、あらゆる種類の感染症を予防する最も効果的な方法であることが実践により証明されています。特に駅、病院、ショッピングモール、映画館など、人が密集し密閉された場所では、外出時にマスクを着用するという良い習慣を身につけるべきです。事故を防ぐためにマスクを着用しなければなりません。

集会の減少

日常生活では、集まる回数を減らすようにしてください。やむを得ず一緒に食事をする場合には、特定の感染症の交差感染を防ぎ、病気が根本的に口から体内に入るのを防ぐために、必ず取り箸とスプーンを使用してください。

定期的に運動する

運動の習慣を身につけ、早歩き、ジョギング、エアロビクス、太極拳、卓球など、中高年に適した有酸素運動を毎日約40分行い、免疫力と病気に対する抵抗力を継続的に向上させます。

健康に焦点を当てる

仕事と休息のバランスに注意し、十分な睡眠時間を確保し、適切な食事を摂り、栄養バランスを取り、楽観的な姿勢を保ち、物事に遭遇したときに冷静さを保ち、恨みを抱かないようにすることで、病気に対する抵抗力の低下を防ぎ、健康的な生活の強固な基盤を築きます。

衛生

携帯電話、硬貨、​​宅配ボックスなどは、ウイルスや細菌の隠れ場所となることがよくあります。接触後は必ずすぐに手を洗ってください。感染患者との接触を避けるよう努め、衣類や掛け布団を天日干ししたり、室内のドアノブやテーブル、床に塩素系消毒剤を吹きかけて拭いたりするなど、感染患者が使用した物品や部屋を適時に消毒することを忘れないでください。

つまり、春にはさまざまな感染症がありますが、早期予防、早期診断、早期発見、早期隔離、早期治療を行えば、感染症の蔓延や拡大を効果的に阻止し、私たち自身の健康を確保することができます。

著者: 復旦大学付属華東病院救急科

ハン・ルイ主治医